過食精糧易導致腹部肥大(圖)

以精製穀類食物為主食的人，很容易導致腹部脂肪的聚集。這些人的腰圍會以每年半英寸(1.27釐米)的速度增長，所穿褲子腰圍的尺寸則每三年就要大一個號碼。 研究人...

站立扭腰輕鬆擺脫腿部肥胖

下蹲運動主要是鍛煉下半身肌肉 它不但可以燃燒現有脂肪，更能防止新的脂肪產生。針對脂肪生長的不同部位，趕快進行簡單的下蹲運動！ 下蹲運動中，站立時腳尖的方向...

５個動作有效減腹部肥肉

減肚子是女性減肥永恆的話題。由於生活習慣和身體等各種原因，腰部總是最最容易堆積脂肪的。怎樣減肚子上的贅肉？小編分享5個減肥動作，教你怎樣減肚子最有效，輕鬆甩肚...

DIY靚湯食譜 甩掉腹部肥肉

吃多又懶得動的話，肥胖就會悄悄地上身，成為揮之不去的夢魘。營養師提供了數道營養均衡的減肥食譜，讓你瘦不停! 吃多又懶得動的話，肥胖就會悄悄地上身，成為揮之不...

臉部肥胖怎麼辦 飲食+按摩讓你擺脫蘋果臉

• 減肥方法

1.飲食健康，營養均衡如果你是蘋果臉，說明你也是個愛吃肉的妹紙，除了這個，油炸品是不是也是你的最愛，而且幾乎不碰蔬菜。這樣的飲食習慣，怎麼不胖臉呢？想要瘦臉的...

別再煩惱了小編帶你解讀腰部肥胖原因

• 瘦腰

1、緊張壓力因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當然也就日益壯大了。對策：如果你的腰圍過粗，得到新陳代...

局部肥胖怎麼瘦 不同方法瘦不同部位

• 局部
• 減肥
• 方法

抬腿體操去除腹部脂肪 人一旦變胖，馬上就能感覺到身體行動不如以前利索了，變的動作遲緩，上下樓梯都感到很艱難，不能單腿站太久等等，這都是腹部脂肪礙事的原因...

臀部肥胖紋怎麼消除 教你三種快速消除臀部肥胖紋的小竅門

肥胖已經成為我們當今生活中最普遍的一種現象了，往往都是由於缺少運動加之飲食不規律所引起的，肥胖對形象的影響是非常大的，並且肥胖還容易形成肥胖紋等，對皮膚的損壞...

中年婦女腰部肥胖怎麼減肥呢 四大方法助你快速健康減肥

相信大家都想知道中年肥胖女人怎麼減肥？要想在短時間內減肥成功，最健康的方法就是飲食上做一下基本的控制，注意下面4點。運動非常關鍵，而且需要長期堅持。首先是有規...

臀部肥胖紋怎麼辦？ 幾個妙招教你美臀！

• 臀部肥胖紋

如果當你發現身上出現一些紫紅色或粉紅絲的條紋的時候，這時候你就要注意了，這就是說明你的身上有了肥胖紋了，肥胖紋的形成可能是因為快速的減肥造成的，也可能是因為在...

局部肥胖的減肥方法 教你如何越減越瘦

• 瘦身

導致肥胖的原因 1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%；父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。 2、生理因素：可能...

4個瘦腹最有效最快的方法 輕輕鬆松甩掉腹部肥肉

1、經常轉呼啦圈，節食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。要...

腹部減肥最好的方法是什麼 八大原則助你快速減掉腹部肥肉

腹部減肥最好的方法是什麼？腹部是最難減的部位之一，要想成功地減掉腹部肥肉，除了要有毅力外最重要的是要選擇對的減肥方式。小編這裡推薦幾種最有效的腹部減肥法，不可...

什麼動作減屁股 4個簡單瘦臀動作讓你告別臀部肥胖

纖細的腰身下面擁有的，卻是一個鬆弛肥大的臀部，整個身材的分數頓時會下降很多。那麼如何瘦臀最快呢？小編為大家推薦4個簡單的瘦臀動作，只要每天堅持練習，就會不再為...

最瘦屁股的動作 4個簡單瘦臀動作讓你告別臀部肥胖

纖細的腰身下面擁有的，卻是一個鬆弛肥大的臀部，整個身材的分數頓時會下降很多。那麼如何瘦臀最快呢？小編為大家推薦4個簡單的瘦臀動作，只要每天堅持練習，就會不再為...

臀部肥胖怎麼辦 抽脂前要注意哪些事項

抽脂技術的出現為很多減肥者提供了很大的便利，前幾天看到一個提問，說屁股太大是否可以做抽脂手術？答案是可以的，抽脂技術現在已經很成熟，且臀部的抽脂效果很好，...

臉部肥胖的原因和瘦臉方法

導致臉部肥胖的原因磨牙磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，臉型發生變化，影響美容。而且磨牙的力度大了，牙齒的傷害也大，下頜關節也會出現功...

臉部肥胖的原因 臉大的七大原因

臉胖的七個原因磨牙磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，臉型發生變化，影響美容。而且磨牙的力度大了，牙齒的傷害也大，下頜關節也會出現功能紊...