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瘦身需有度 腹部脂肪厚度3釐米最佳
有句玩笑話總是這樣說，女人總想把腹部多餘的脂肪減下來，提到胸部去。減肥瘦身是很多愛美女性的必做功課，而減去小肚腩，塑造平坦美腹是重中之重。然而腹部脂肪對於女...
2013年12月04日 49 -
冬瓜和苦瓜消脂吃法 助你減肥超有效
今天我們就來為大家介紹兩款減肥燃脂聖品，那就是冬瓜和苦瓜消脂吃法。現在咱們就來看看這兩款減肥聖品的減肥食譜。 冬瓜和苦瓜消脂吃法 助你減肥超有效 減肥食...
2013年12月07日 41 -
冬季瘦身茶 有效消脂顯瘦健康減肥
寒冬減肥除了運動和一些瘦身食品，還可以選擇自己愛喝的一款瘦身茶，健康減肥消除脂肪之余，還有美容護膚功效喔，何樂而不為呢？ 冬季瘦身茶 有效消脂顯瘦健康減肥...
2013年12月08日 24 -
揮別熬夜泡泡眼 晨起5分鐘眼部消腫法
長時間熬夜會讓眼部肌肉疲倦、迴圈不良，眼部的微循環變差，就會出現眼部浮腫的現象。浮腫時間長了會演變成難以消除的眼袋，所以揮別泡泡眼刻不容緩。在做眼部消腫運動的...
2013年12月15日 29 -
在KTV裡唱出你纖瘦的腹部
唱歌是為了抒發情感，是要唱給別人聽的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，並要求根據歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地...
2013年12月16日 42 -
瘦腹操五式 輕鬆甩掉腹部贅肉
長期在辦公室工作的MM們，因常常坐著，導致腹部贅肉慢慢累積。所以，減掉腹部贅肉是非常必要的。女性腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹...
2013年12月22日 35 -
有效瘦腰 3個方案應對腹部發胖
每次是否發胖部位都從腰腹開始呢？這個成為了你日常習慣的風向標，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。發胖的話，恐怕就難以穿得下那注重腰型的復古連衣裙了。 有效...
2013年12月22日 54 -
如何瘦臉之5分鐘臉部消腫法
5分鐘臉部消腫法 有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉...
2014年01月03日 42 -
28個美容方法讓你快速變身完美小姐！對付橘皮組織、偽裝平坦腹部、塑造修長雙腿……迎戰夏日陽光就要全身都美！
魅力是一點一滴的積累，從皮膚到頭髮，還有體態和氣質，一點一點給自己做加法，才是真正的美人。海報網編編總結出28個小妙招，教你如何快速偽裝出一個平坦的腹部，如...
2014年01月04日 57 -
DIY消脂茶多喝就會瘦
時序進入秋冬，是不是覺得食欲變好了呢？ 小心享受美食後成為大“腹”婆喔！快跟著中醫師一起學自製消脂茶飲，讓我們享受美食的同時還可保持窈窕身材。 DIY消脂茶...
2014年01月08日 24 -
每天都要動 白領至愛の十大消脂運動
天天坐在辦公室的OL們最容易身材變樣了，因為缺少健身鍛煉。今天小編找來了一些輕鬆簡便的小運動，最適合白領們了，不用專門騰出瘦身的時間，隨時隨地也能專業瘦身！心...
2014年01月08日 18 -
5種刮油美食 飽腹又消脂
在減肥的mm，對於少吃忌口是不是忍得很辛苦呢？在美味的食物面前，難道只有流口水的份？其實，只要吃對食物，不僅能飽腹，還能消耗脂肪呢。今天我們為你找來5種刮油食...
2014年01月08日 23 -
10種飽腹消脂的優質減肥食物
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面小編就來為你推薦10種既飽腹又消脂的超優質減肥食物，讓你變得更加健康苗條！ 多谷米—排便順暢+消除水腫 多谷...
2014年01月08日 22 -
8式收腹健美操 有效狙擊腹部贅肉
肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的...
2014年01月08日 29 -
快速消脂的豆漿減肥法 恢復春夏體重
大吃大喝的冬季快要過去了，是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了的各位愛美的兄弟姐妹們，接下來，只要注意清淡飲食，很快就會恢復春夏的體型...
2014年01月08日 20 -
7個通便小偏方 快速解救腹部脂肪堆積
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。那麼，便秘怎麼辦？下面就教你幾個防治便秘妙招，助...
2014年01月08日 20 -
消脂去水腫 健康の黑咖啡減肥法
原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。 黑咖啡的健康減肥功效...
2014年01月08日 24 -
瘦身達人總結八個直接消脂法 越瘦越開心
在網上流傳過無數的瘦身法，但是很多都是很難看到效果的。長期如此對於想減肥的MM來說，自信心就會大受打擊。想要看到最明顯的減肥效果，那麼MM們不妨嘗試下以下方...
2014年01月08日 31 -
10種減肥運動消脂大曝光 讓你減肥少走冤枉路
減肥的MM傷不起啊！每天節食肚子餓有木有啊！每天運動肌肉酸痛有木有啊！搞得不好沒減多少肥肉還反彈有木有啊！現在就來看看各種運動消耗多少卡路里，讓你減肥少走冤...
2014年01月31日 37 -
消脂排毒山楂綠茶 學蒼井空老師的瘦身秘訣
童顏巨乳鼻祖蒼井空最近人氣直線上升啊，身材還真是火辣的不行啊。今天我們就來學習一下蒼井空倉老師的瘦身方法吧。要知道，女生的小腿太粗壯的話，會讓你雙腿線條美感...
2014年01月31日 79
