吳建豪跳水首秀被贊專業 腹肌人魚線引尖叫

4月14日周日晚上《向跳水立方》第二期熱鬧上演，當晚有吳建豪、黃征、付辛博、麥迪娜等眾多觀眾熟悉的明星參加比賽，此前一直傳說吳建豪跳水天賦驚人，第二場亮相...

三個月就能練出腹肌 達人教你3招變身鄭多燕

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女人的身材關鍵是要有曲線，下面就看看這位達人在三個月之內怎麼練出的腹肌吧！ 我曾經問過很多男生什麼樣的身材最性☆禁☆感，他們都說不是瘦，而是有曲線。年輕的時候，真...

竇靖童自拍視頻秀歌藝 被贊音樂有天賦氣質超“有范兒”

歌壇“天后”王菲的大女兒竇靖童10日下午，在微博上發佈了一段自彈自唱的視頻，只見視頻中，素顏的竇靖童將長髮隨意紮起，懷裡抱著吉他，用她甜美乾淨的嗓音和毫不...

周傑倫新專輯造型曝光 大秀腹肌誓當“最壯導演”

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

唱歌、演員、導演多棲發展的周傑倫近日曝光了一組自己的新專輯《十二新作》的造型。在周傑倫即將發行的第12張專輯中，周傑倫染上一頭金髮，並毫不吝嗇地展示起了自己努...

盤點能夠讓你擁有強大腹肌的方法

• 滋陰補腎
• 優雅
• 養生之道
• 生理期

對於男人來說身材是展現自己美麗的最佳方式，可是本身不胖但是就因為啤酒肚使魅力大大降低，想要減肥可是害怕減肥後把全身的肉都減掉會使自身看起來太單薄了。有什麼方法...

快速瘦臉方法自拍在也不要PS

• 運動瘦臉
• 小動作
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法

導語：瘦小臉的方法，在最快時間內瘦出小V臉，這個時代沒有一張精選的小臉可怎麼在自拍圈混呢，小臉可是這個時代的代表，小編在這裡為大家收集了一些有關於快速瘦臉的方...

另人稱羨的平坦腹肌健身法

• 有氧運動
• 有氧
• 腰部鍛煉
• 無氧運動

對於終日忙碌的上班族而言，最容易堆積脂肪的部位當屬腹部了，如何消除惱人的腹部贅肉，也成為許多男人們運動的主要原因。要消除腹部贅肉，除了靠自己平時的飲食控制與適...

圖文：練出六塊勁道十足的腹肌

• 爬樓梯減肥
• 爬樓梯

ExerciseSetsRepsHanging leg raise110Lying leg thrust115Cross-knee crunch115Qua...

自拍心機美妝 拍出你的美麗小臉

• 化妝技巧
• 單眼皮眼妝
• 化妝技巧

自拍的時候一個姿勢拍出好多張，然後挑選自己認為最好看的一張，就算長得不滿意，還有美圖秀秀PS幫忙啊，就算嫌棄這些軟體不自然，咱也可以自己畫不是，如果因為這種原...

上鏡小臉妝 從此丟開自拍神器

• 臉部輪廓

你不惜一部好的手機，一台筆記型電腦的前也要購置一部自拍神器。覺得只有有了他，你才會更有自信。那樣的自信你自己具備的嗎?小編今天會為大家分享八個讓你拍照更加上鏡...

掌握9款自拍彩妝 讓朋友圈好友狂點贊

• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆
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在這個人人都愛自拍的時代，你怎麼可以沒有幾張能拿得出手的自拍照呢?!但為什麼自己的自拍照總是比不上別人?除了光線和角度外，你可能還缺了這9件彩妝基本款，快從...