便秘和臉上長痘有關係嗎？ 揭秘內分泌失調的解決辦法

有的人既長青春痘又便秘，於是思考著兩者之間是不是有什麼關聯，是不是便秘導致了青春痘的發生了呢？那麼我告訴你，兩者是有很大的關係的，便秘會影響到青春痘，但...

沒有便秘煩惱 健康不水腫

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• 便秘怎麼辦

便秘是水腫肥胖的頭號殺手，便秘的人臉色看起來差，而且小腹突出。只有做好排毒工作，才能解決水腫肥胖問題，怎麼拜託便秘煩惱和預防呢？ 不熬夜 良好的作息習慣是預...

掃除瘦身障礙 排除便秘一身輕

工作壓力大，飲食不規律，日常缺運動而造成腸內環境惡化，引發肥胖。要想減肥，先掃除便秘這個瘦身障礙。 想要減肥，必須先從改善身體內環境開始，這才是健康瘦身的根...

12種食材吸油脂 五一清便秘

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12種食材吸走腸胃油脂 山藥 山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。 推薦吃法：可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的...

便秘造成腹部肥胖 及時排毒是重點

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肚子肥胖的MM有很多，但並不是所有人的小肚子都是因為熱量攝入過多造成的，有些人是因為便秘。排毒不規律，便秘型MM怎麼瘦肚子呢？今天小編跟大家分享6個小秘方，...

白領減肥食譜 告別便秘輕鬆瘦

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如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢...

有效緩解便秘的方法 讓你在冬季輕鬆排毒

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冬季天氣寒冷，飲食上肉類食品開始增多，加上運動量也開始變少就很容易導致便秘，下面小編就要介紹給大家幾種有效緩解便秘的方法，幫助大家在冬季瘦身時可以輕鬆排毒。...

解決便秘難題 快速滅贅肉so easy

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很多女性被便秘所困擾 引起便秘的不良生活習慣： 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、總是拿著書或報紙...

為什麼減肥期間容易便秘

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• 減肥原理

減肥期間尤其要注意排毒，因此要慎防便秘的產生。讓消化系統暢通，也是脂肪代謝活躍的前提。減肥期間要注意增加纖維素的攝取，會讓減肥更有效果。 為什麼減肥...

有效瘦小腹的制勝點 解決便秘問題成關鍵

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許多女性四肢雖然不胖，但小肚子上總貼著一圈肥肉。這樣的情況要怎樣減肥收腹呢？或許你身上小肚子的罪魁禍首是長年累月的“便便”，只有清除體內的宿便才能讓你擺脫歐...

如何解決便秘問題 快速瘦腹的關鍵點

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便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女生們減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。 為什麼會便秘？ 便秘是指由於糞便在...

自製5款中藥減肥茶　強效排毒除便秘

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導語：不想吃減肥藥，那不如試試中藥減肥茶吧，藥材只要在中藥房就能買到十分方便。下面就來教你5款自製減肥茶，不妨在家裡自己沖泡，嘗試中藥減肥的神奇效果。 一...

改善便秘助排毒 讓你做痩美女人

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節食、運動、按摩、針灸……為了減肥，每位MM都在用盡全力。可是很多女人的減肥方法卻容易搞壞身體，造成很多後遺症。便秘就是一項常見後遺症，很多疾病都和便秘有關...

減肥期間為何便秘 小編支招讓你無障礙瘦

• 紅豆減肥吃法

肥胖與便秘的關係 隨著社會的進步，從前那種缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水準不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工...

如何減掉小肚腩 解決便秘困擾是關鍵

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• 香蕉減肥法

▍很多女性為便秘而苦惱不已 你有過因便秘而感覺下腹脹脹的經驗嗎?不管怎麼減肥，體重還是居高不下，更甚者還會浮腫，就是因為廁所去得太少了，不常去廁所的人...

解析四大便秘主因 還你平坦迷人小腹

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• 瘦腹運動
• 暑假減肥計畫

食物消化會受到情緒、飲食、生活節奏等多種因素的影響。針對越來越常見的便秘問題，知名營養學家勞倫斯·普拉米博士解析便秘發生的四大原因，並分別提供實用建議，...

日媒推薦4款懶人料理對抗便秘型肥胖

• 心理減肥
• 什麼食物減肥
• 水果減肥餐

便秘型肥胖就是便秘造成的肥胖，症狀包括頭暈頭脹、食欲旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等，通常是由於常久臥坐、運動量減少，加上飲食過...

輕鬆化解便秘危機 打造平坦迷人腹部

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• 針灸豐胸方法

閱讀提示：便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫...

四個最佳排毒減肥方法 除便秘清油脂

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• 天減肥方法

不良的飲食習慣、不規律的生活作息都會影響人體正常的新陳代謝，導致毒素廢物、堆積，引發便秘、肥胖問題。今天小編就給大家介紹4個熱門的排毒減肥方法，讓你快速清便...