【科普】便秘怎麼辦 中醫專家推薦兩大招排出毒素促減肥

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• 便秘怎麼辦

你知道你的身體為什麼會肥胖起來嗎？其實是身體內部營養過剩，時間久了，就會堆積起來，如果無法排出體外，就會形成廢棄物堆積在體內，從而身體就會肥胖起來。最有效排...

排毒小秘方 9妙招解開便秘的困擾

• 番茄減肥
• 番茄
• 食用橄欖油
• 聖女果

對OL們來說，每天匆匆上班，對一天中的“大事”只能匆忙應付甚至忽視，非要忍到下班回家後再來慢慢解決。一天下來，肚子就處於腫脹狀態，久而久之便秘問題將會越來越嚴...

9個另類民間減肥秘方迅速瘦腹治便秘

• 減肥秘方
• 腸道蠕動

便秘也是讓小腹突出的原因，女性因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？不用問，試...

七大食材幫你巧治便秘 排毒美體

• 治療便秘
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• 瑜伽排毒
• 瑜伽美體

造成便秘的主因是腸道蠕動速度過慢，糞便水分被過度吸收。想要治療便秘，必須先恢復腸道的蠕動。在日常生活中，可以多吃以下七種治療便秘的有效食品，讓你加快腸道蠕動，...

便秘吃什麼好 排便減肥身體更輕盈

• 排便減肥

便秘成了許多人不能言語的痛，臉色暗黃、身體臃腫，都是便秘惹的禍！便秘吃什麼好，想要排毒通腸，下面幾款排毒減肥食物最適合大家！清宿便，身體自然輕盈。 ...

別讓便秘造成小腹突出！保護你的身體更要瘦

• 營養學
• 營養師
• 身體健康

別讓便秘造成小腹突出!保護你的身體更要瘦~便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出!維度小編開始減腹教程啦，馬上學習下面的小竅門吧~ 空腹喝水 消除便秘...

經常便秘是什麼原因呢？

• 植發
• 營養減肥
• 飲食瘦身

日常如果經常便秘是什麼原因呢？生活不規律，導致人們出現了便秘，便秘普遍存在于人群之間。尤其是女性，比較突出的症狀就是面試灰暗，小腹突出，乍一看上去就像老了好幾...

節食減肥便秘怎麼辦？

• 習慣性便秘
• 潤腸通便
• 節食減肥

節食減肥如果能夠堅持下去，確實能夠達到很好的減肥效果，但是節食減肥便秘怎麼辦呢？便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，更是女性減肥過程中面臨的最大困擾之一，如果不儘...

9個小偏方 快速消除便秘瘦小腹

• 含水量

消除便秘偏方便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢?...

分享長期便秘的解決方法 5個妙招輕鬆全搞定

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出...

四道佳品 巧治便秘巧瘦身

便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這...

6大超強除便秘減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢物...

清腸食譜 遠離便秘一身輕

• 滋潤肌膚
• 身體保養
• 清潔皮膚
• 皮膚鬆弛

便秘會讓體內的廢物堆積，影響身體的新陳代謝，更會影響你的皮膚。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能體會，如何改善？建議可由飲食來著手，以下幾道料理，有很好的清腸效果，...

素食減肥指南，防止便秘健康瘦身

• 素食
• 素食減肥
• 減肥方法
• 排毒減肥

吃素是有助於加速腸胃蠕動，改善便秘情況的。但是有些人吃素減肥，反而有反效果。這是為什麼呢？這就是方法不對。盲目的吃素，不僅會造成便秘，長期以往還容易造成貧血...

久坐便秘發胖者，吃這些潤腸通便

• 排毒
• 便秘
• 排毒方法
• 減肥

由於長時間坐辦公室上班族，平時就缺乏體育鍛煉，再加上長時間的坐著，就很容易產生便秘，進而導致肥胖的問題。從飲食去解決這個問題時最健康的方法，常吃這幾種蔬菜，...

寡糖減重新武器 高效解便秘

• 最好的減肥
• 足部護理
• 自製減肥茶
• 中藥減肥

別以為減肥就要遠離糖類食物，每天吃適量寡糖，不僅可以減重，還可以緩解便秘哦！ 每日寡糖3小匙，還原腸道健康好舒暢～寡糖存在於許多常見食物中，能幫助腸道正常運作...

五飲食療法 減肥又治便秘

• 涼開水
• 開水

很多人在減肥的過程中會導致便秘，下面介紹五招幫助你解決這一困擾。 大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可...

美味絲瓜食譜 調經養顏消便秘

• 月經週期
• 維生素b
• 維生素b
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絲瓜的瘦身功效： 1.解暑去火絲瓜性涼、味甘，清熱化痰、涼血解毒的功效。夏季常食可去暑除煩，生津止渴。 2.調理月經女性朋友如果有月經週期不規律、經量異...