四款排毒食譜 快速通便排腸毒

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點擊圖片進入下一頁>> 專家推薦了一套治療女性便秘的食譜，主要包括以下四種食物： 1.紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻...

四種排毒方法 排除腸毒更輕鬆

• 身體排毒
• 清體

點擊圖片進入下一頁>> 新鮮的水果蔬菜阻斷毒素合成在新鮮的水果蔬菜中，除了膳食纖維含量豐富之外，我們還能夠找到維生素C、β胡蘿蔔素等營養素，而這些營養素是可...

綠茶5種瘦身喝法 排腸毒刮油脂

• 油脂
• 腸毒

點擊圖片進入下一頁>> 綠茶瘦身泡法一綠茶1公克、大黃半錢。作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但...

吃對穀物 幫你刮油去脂排腸毒

• 去脂肪
• 去脂肪

點擊圖片進入下一頁>> PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 燕麥仁糯米粥燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並...

1周排毒食譜 吃掉贅肉清除腸毒

• 贅肉
• 怎麼瘦腰

點擊圖片進入下一頁>> PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 排毒早餐推薦 1.豆渣燕麥粥燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出...

5招排腸毒塑纖腰 水桶腰不愁

• 苦瓜減肥
• 檸檬減肥
• 懶人減肥瑜伽

MM們知道嗎？其實想要瘦腰並不難，只要簡單的5招就能塑造出性☆禁☆感曲線，讓你排出滯留在體內的毒素與廢物哦！ 瘦腰第一招：多吃粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以...

蔬果汁斷食法 排出腸毒瘦N斤！

• 麵包減肥
• 如何瘦腿
• 肚皮舞減肥
• 明星瘦身方法

蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠...

膳食纖維粗糧餐1月速瘦6斤 清腸毒消脂肪

• 男士減肥
• 胡蘿蔔減肥
• 火龍果減肥
• 綠茶減肥嗎

導讀：作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。五穀雜糧裡含有大量減肥所需的膳食纖維。只要好好將這些膳食纖維加以利用便能把自己體內...

清新檸檬排腸毒 6種吃法讓你瘦不停

• 蘋果減肥
• 兒童減肥
• 瘦臉霜
• 節食減肥

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，因其功能多樣，對於瘦身一族來說一直都是最佳的選擇。它能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋...

香蕉優酪乳減肥法 排出腸毒一月瘦10斤

• 減肥食譜
• 減肥食物

一、香蕉優酪乳減肥方法香蕉優酪乳減肥法其實製作起來相當簡單，就是把香蕉切塊，然後喝優酪乳一起吃，但注意的是，優酪乳和香蕉如果是從冰箱裡一起拿出來的話，最好是放...

清新檸檬排腸毒減肥法

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• 減肥
• 檸檬

檸檬是我們的生活中比較常見的一種水果，而且具有許多的功效。那麼我們能用檸檬做出什麼比較好的減肥料理呢？下面給大家介紹清新檸檬排腸毒減肥法，供大家參考。 ...

3達人分享周甩6斤經驗 穴位按摩清腸毒

• 按摩減肥

首先瘦肚子可以靠少吃!可以靠運動!也可以靠懶人運動的穴位按摩!主要都是幫助排便順暢!和打散脂肪粒子就可以輕鬆瘦下來!!穴道按摩助腸胃消化第一招中脕穴：中脕穴位...

4款自製果汁通便秘排腸毒

• 便秘
• 果汁

1、飲食升級 其實，想要不便秘，先要讓體內的便便達到一定的量，否則缺少動力排出體外，只能淤積在體內並腐蝕你的腸道。所以，一定要有量“便”才能有質“便”。...

吃對穀物 幫你減肥排腸毒

[導讀]過完春節、情人節、元宵節，你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天太平洋女性網小編kayla教你吃穀物...

6招排腸毒給你好膚色

一、不忍便 首先要養成按時排便的習慣。很多上班女性早晨上班起得早，到了公司之後又開始忙碌，一直等到有空的時候才想起去上廁所，這是非常不好的習慣。食物進入口腔...

七天排毒餐 徹底排腸毒瘦掉小腹

這裡有一組一周排毒餐，它能幫助你更多地代謝體內的毒素，讓腸道和肝臟來一次大掃除，恢復和平衡它們的神奇功效。如果你有嗜酒的毛病，就要排毒的前一周逐漸減少酒精和咖...

4款自制果汁通便秘排腸毒

1、飲食升級 其實，想要不便秘，先要讓體內的便便達到一定的量，否則缺少動力排出體外，只能淤積在體內并腐蝕你的腸道。所以，一定要有量“便”才能有質“便”。...