驚爆！一個湯匙即可拯救浮腫大臉

• 臉部按摩
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年末的Party跑不停，徹夜的狂歡是不是讓你的黑眼圈越來越明顯?由於晚上睡太晚、飲料喝太多，導致第二天起床面部浮腫的嚇人?下面就來教你如何急救你的浮腫臉，利用...

減肥新法——每天揉搓腳趾

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腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多餘脂...

腿部遊走性疼痛的是怎麼回事 常見的一些造成關節疼痛的原因

關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。關節疼痛牽涉範圍非常廣泛種類繁多，因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要，但是有的病因已知有的病因尚未明瞭，總之，明確診斷...

肘關節疼痛是怎麼回事 3分鐘科普讓你瞭解“學生肘”

• 肘關節疼痛

@網友小李諮詢：我是一名高中學生，近段時間肘部內側骨突部位一動就痛，尤其做抱肩和甩臂動作時疼痛劇烈，有時牽扯到手臂或用手壓也會痛，但又沒有紅腫，請問這是怎...

揭秘皮筋綁腳趾減肥 “捆腳趾”能打造小蠻腰

“我已經很努力了，為什麼腰還是瘦不下去呢?”請有這般想法的MM試試“捆腳趾”吧。只需要五分鐘，腰部就會變細5cm-6cm喲，簡直就像做夢一樣。可能還有一...

膝關節骨刺症狀 幾種骨刺治療方案

• 膝關節骨刺

骨刺，學術名詞為骨疣 ( Bone Spur ),不是一個醫學上確當的名詞，因為它既非完全由骨構成，也不尖銳如刺。醫學上的正確名稱應該是骨疣。骨刺是關節...

手臂關節痛是什麼原因呢 4點病因你必須知道

隨著現在人們生活節奏的加快，人們的工作已經從體力逐漸發展成腦力勞動，很多年輕人長期用電腦工作會出現手關節疼痛的情況，為了能夠重視疾病，此外，也可能是腱鞘...

大腿內側長了個肉疙瘩是什麼原因 淋巴結腫大的鑒定介紹

大腿內側長了個肉疙瘩，多半是下肢、腹股溝淋巴結腫大的表現。中醫辨證多屬於痰熱交阻。與長期著涼，體質偏弱，過度勞累，飲食刺激等原因相關。 意見建議：建議進...

膝關節解剖圖展示 五種膝關節保健方法推薦

• 膝關節解剖圖

膝關節內有兩條交叉韌帶。前交叉韌帶附著於脛骨髁間前窩，斜向後外上方，止於股骨外側髁內面的後份，有制止脛骨前移的作用。後交叉韌帶位於前交叉韌帶的後內側，較前...

每天揉搓腳趾2分鐘 月瘦10斤

• 專業減肥
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工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身 計畫？那麼就用每天揉搓腳趾2分鐘減肥 的秘密絕招吧，既省時又省力，不知不覺中月瘦1...

三張圖告訴你貼牆半蹲的正確姿勢 每天蹲四次可保護膝關節

• 貼牆半蹲

貼牆半蹲的作用主要有兩個作用，一方面，主要是鍛練腿部的肌肉，主要是股四肌、股二肌和臀肌，10分鐘左右的練習是提升腿部肌肉的耐力，對消耗腿部脂肪有作用；另一...

膝關節退行性變圖片欣賞 基本常識你不可不知

病因 1.年齡 高齡是本病發病最主要的危險因素。 2.職業 本病與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦...

多吃五種食物 告別臃腫大腿

• 瑜伽瘦腿減肥
• 七天減肥法
• 減肥反彈
• 雞蛋減肥

每一個女生應該都有煩惱過身體局部浮腫的問題，而這其實是長期堆積在體內的廢棄物使血液迴圈惡化導致的。特別是大腿，由於肌肉較少不易運輸血液回到上身，因此比起上身更...

複雜的膝關節圖解 自我預防是關鍵

• 膝關節圖解

膝關節圖解是由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節。關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊...

2015夏季腳趾美甲與涼鞋搭配技巧

個性鉚釘 甜美個性二者兼得 不得不說華倫天奴這款鉚釘羅馬鞋真真是極火的，個性的鉚釘和完美的鞋型，讓我們保持住它的吸睛指數，選擇馬卡龍色的指甲油神助攻，是...

2015夏季DIY腳趾美甲教程（圖）

Office Lady素雅色塊條紋最安全 OL的腳趾甲如果太過花俏可能會被領導瞪，藍色、灰色、橘色系既優雅又大氣，這種素雅色塊撞色再適合不過。 度...

2015夏季腳趾美甲與涼鞋搭配方案

夏天到來，你是否已經準備好換上涼鞋讓你的腳丫透透氣呢，除了各色的涼鞋快要讓你挑花眼之外，你是不是也在煩惱什麼顏色的指甲油來搭配涼鞋才更好呢，好在還有時間！...

產後如何正確瘦身 不做臃腫大肚婆

• 產後快速減肥
• 孕婦瑜伽
• 水果減肥

生寶寶是女性身材變化的轉捩點，如果忽視產後減肥，很可能就會變成一個臃腫的大肚婆，而抓住這個特殊時機減肥的話，女性的身材會變得比從前更加的婀娜性☆禁☆感，所以想要做辣...

腳趾甲護理4技巧 擁有白嫩美足

[導讀]穿上涼鞋 秀美腳，女生的腳指甲也會受到關注！女生如果什麼都不塗，讓人覺得她看不見的部位也一定是馬虎對待的。腳趾甲髒髒的女生似乎散發著一股臭味。現在小...

肥胖者易出現腰腿痛和骨關節病？

• 春季減肥
• 吸脂減肥方法

肥胖者骨關節病的發生主要由以下三種情況引起：①肥胖伴增生性骨關節病，其發生率約為12％—43％；②肥胖伴糖尿病性骨關節病，其發生率約為l％—2％；③肥胖伴痛...