腰部為什麼越來越多贅肉 四大原因導致你變水桶腰

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女生的腰部可是直接關係到魔鬼曲線的關鍵，腰部太多贅肉會讓你的女性魅力指數大大降低，下面看看小編為你揭開的四大胖腰的原因吧！ 1、壓力大造成脂肪堆積現代女性的生...

找准穴位按摩瘦臉 消除臉上贅肉與水腫問題

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很多MM都會按摩臉部來瘦臉，卻不知道正確的穴位在哪？小編分享瘦臉穴道按摩方法，圖解6個瘦臉穴位，日常不妨多按摩，能有效消除臉部贅肉和水腫問題哦。 【翳風穴】...

超級簡單的10步減肥健身舞 讓你腰部臀部手臂一起瘦

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• 減肥健身操

今天小編要發福利啦，給大家介紹一種10步減肥健身操，讓你的腰部、臀部、手臂跟著一起瘦。 1、把腳張開與肩部同寬，身體挺直站立，雙手彎曲手肘舉起至腰部高度，手...

身材都是練出來滴 跟著美女做腰部減肥瑜伽操

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• 瑜伽教材

魔鬼身材就是靠練出來滴，減肥瑜伽效果顯著。下面看看這個美女是怎麼利用瑜伽球練出漂亮的腰部曲線的吧！ 1、屈膝，半跪在瑜伽球前，然後雙手伸直靠近兩耳側，雙腳要撐...

8式減肥瑜伽 打造迷人腰部曲線

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• 瑜伽瘦臂

腰腹是最容易走樣的部位，容易堆積脂肪，形成贅肉。來教你8式減肥瑜伽，助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉，甩掉贅肉，重塑迷人腰腹曲線。現在讓我們一起來練一練下面...

怎樣消除水腫有效瘦腿 長按四穴位甩掉粗腿

• 血液迴圈
• 下半身脂肪
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• 下半身發胖

腿部水腫的問題是女性常見的瘦腿問題，今天小編要教你長按腿部四個穴位的瘦腿法，保證讓你擁有一雙美腿。 你的雙腿屬於哪一種水腫？氣虛水腫型這種情況常常出現在辦公室...

穴位法減肥豐胸兩不誤 迷人曲線按出來

• 潤腸通便
• 豐滿美胸

穴位法減肥豐胸兩不誤迷人曲線按出來減重不貪快!豐滿美胸依然在中醫師表示，體重控制會出現胸部明顯變小、脫水幹扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減...

豐胸有奇招 趕快來學3個穴位美胸法有神效！

• 心血管病
• 乳腺發育
• 乳房發育

豐胸有奇招趕快來學3個穴位美胸法有神效！膻中穴膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣，能夠調節內氣平衡，對於疏通血脈、增肌強胸有特別的功效。在借助按壓刺激穴位的手法緊實...

秋季顯瘦穿搭 秀出腰部線條做苗條女郎

• 整體造型
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• 食物搭配
• 時尚寫真

又到了連衣裙紛飛的季節，簡簡單單的一件裙子可以省去很多搭配的麻煩，可是要顯高顯瘦還是要下功夫喔！大膽地秀出自己的腰部線條，才能避免臃腫五五身，苗條女郎也要心機...

瘦腰瑜伽動作教程 輕鬆屈伸緊致腰部贅肉 塑造最殺完美S曲線

• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

辦公室MM整天對著電腦工作，腰部贅肉堆積起來，要保持性☆禁☆感小蠻腰何其難也!年紀輕輕就成為“大腹婆”，這讓MM們情何以堪呀。今天小編就教你利用瘦腰瑜伽，緊致腰部贅...

秋季豐胸不用愁 按摩9大穴位速變D杯

• 左旋肉堿
• 怎麼瘦腿
• 瘦腿好方法

相比於隆胸或其他風險方法，其實，按摩是豐胸的一種好方法，而且沒有副作用，那麼，怎麼豐胸按摩？豐胸的穴位有哪些？看看下面介紹的9大豐胸穴位。 穴位豐胸按摩原理...

沐浴後按摩9大穴位 纖體又豐胸

• 抑制食欲
• 食欲
• 控制食欲

都說減重先減胸，相信很多減肥中的姐妹們都有發現吧，這仿佛成了一個不可避免的定律了。但今天小編告訴你，減重也可以同時豐胸，其中最有效最簡單的方法可能就是按摩了...

按摩豐胸術 按對穴位促進胸部二次發育

• 運動按摩
• 胸大肌
• 腿部按摩
• 經絡按摩

導語：豐胸不但可以通過飲食打造，還可以通過按摩哦，按對穴位就能讓你的胸部二次發育，讓你的平胸變居巨乳哦，怎麼樣是不是很期待啊，今天我們就來學下這套完整的豐滿按...

真人示範瘦腰動作 扭動你的腰部 讓你腰部的脂肪燃燒起來

• 真人示範
• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身

導語：週末了，時間充裕，可別浪費哦，來跟小編學習下這組減肥操吧，扭動你的腰部，讓你腰部的脂肪燃燒起來，每天堅持練習的話就能讓你的小蠻腰展顯出來哦，動作非常簡單...

中醫豐胸方法 按對胸部的穴位就能達到豐胸的效果

• 中醫豐胸
• 瑜珈課程
• 瑜伽課程
• 胸部豐滿

導語：豐胸，護理等等都是女人要學會的護胸課程，胸部小的你更家要學會怎麼讓胸部變得豐滿，在這個性☆禁☆感的時代，有事業線的女生在事業上生活上都更加出色，下面教大家一些...

巧用穴位按壓法 抑制食欲擋住美食

愛美食其實就像愛愛逛街購物一樣，都是女孩子們的天性。但是肆無忌憚的狂吃，最終的結果就是讓自己變得像個小肥婆。你是不是很想抑制子偶記的食欲呢?你不妨來試試伸展運...

穴位按摩豐胸法 罩杯天天升

• 優美曲線

PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!經常做胸部和乳☆禁☆房的按摩。按摩會加強胸部和乳☆禁☆房的血液迴圈，提高代謝能力，能使局部骨肉豐滿，且富有彈性。同時，按摩乳☆禁☆房能...

按摩8個穴位 讓你胸部猛增

1、中府穴、中脘穴、靈台穴想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方...