油光滿面的肌膚 用卸妝油來速效調節

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油脂分泌旺盛，時而會伴有炎性痘痘，毛孔粗大、黑頭粉刺等，使用植物性或礦物性油脂，不僅對肌膚較為溫和，且油脂量高，還可以把皮脂腺裡的油脂溶解出來。 H...

一天3分鐘提升代謝力 輕鬆緊致腰部曲線

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通過向左右兩側分別扭轉的動作，達到收緊小腹的纖體效果。腰部動一動變得溫熱起來因此還兼具預防腰痛的功效。 雙手插腰站立 雙腳打開與肩同寬。將...

張惠妹身材圓圓臉盤肉肉，腰部無曲線驚現雙下巴，“幸福肥”阿妹急需瘦身減肥變回窈窕淑女啦！

不知是受愛情滋潤，還是忙於工作，張惠妹現在是越來越不在乎外在形象啦，肉肉多了雖然很有質感，但看起來明顯是胖了一圈。前段時間，阿妹被曝是喝飲品過多導致身材走樣...

4元調節膚色，打造光亮透白的健康肌膚，全新植村秀淨透煥顏潔顏油，9月全新上市

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植村秀 (Shu Uemura)潔顏世家植村秀自1967年第一瓶潔顏油誕生起，始終堅持以油溶油的日式潔顏主張。2015年，植村秀推出淨透煥顏潔顏油，揭開淨透美...

經常轉呼啦圈減掉久坐腰部肉肉 瘦腰秘笈別放過

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女孩子一般都不太喜歡運動，很懶得去運動，再加上久坐那肉肉更是瘋長厲害，特別是腰部肉肉更是一層又一層，那對於不愛運動又久坐的MM來說要如何瘦腰呢?今天小編就帶你...

警惕！腰部脂肪“有毒”會致命

《美國心臟病學學會》雜誌有文指出，有腰部脂肪的人應該減肥。英國心臟聯合會說，心臟病患者應該小心謹慎。梅奧醫學中心的研究人員根據臀圍和腰圍指標，對腹部脂肪進行...

專減大肚腩的動作是什麼 平板支撐動作輕鬆練馬甲線

很多女生的四肢都很細，可就是肚子上贅肉超多，這毀了一副好身材。想要平坦小腹，最好是運動啦，那麼專減大肚腩的動作是什麼呢？當然是平板支撐動作。小編今天就為你分解...

怎樣練就腰部線條 六個動作讓你的線條更完美

• 瘦腰運動
• 瘦腰操
• 瘦腹運動
• 瘦腹操

現在對於腰部的要求，除了細之外，還要有一定肌肉，這樣才看起來才完美，下面小編要給你介紹六個小動作，讓你的腰部充滿力量之美。 此動作能保持關節柔軟，只要持之以...

怎樣快速減去腰部兩側贅肉 四個瘦腰動作讓你變腰精

• 瘦腰方法

很多妹紙手細腳細，但是腰就粗的跟水桶一樣，那麼夏季怎樣快速減去腰部兩側贅肉呢？小編下面教你四個瘦腰動作，讓你快速變腰精。 怎樣快速減去腰部兩側贅肉瘦腰動作一雙...

冬季怎樣打造腰部零脂肪 四式簡單動作讓你享瘦

哪個女人不想擁有纖細的腰部，可是寒冷的冬季偏偏是腰部最容易滋生贅肉的季節，冬季用什麼方法才能快速瘦腰呢？看看下面四個簡單的動作吧！ 摸摸你的腰部，是不是感覺...

冬天怎麼瘦腰 小編教你一個專門減腰部贅肉的動作

冬季最容易長肉的地方就是腰部了，面對那身上一堆堆的肉怎麼辦呢？下面小編要教你一個簡單的瑜伽動作，瘦腰真的很有效哦！ 要知道冬天是最容易長肉的季節啦，一不小心...

腰部贅肉激增怎麼辦 真人示範五個減肚子動作

年假一不小心又吃出了一層游泳圈，這可怎麼辦，看看下面這五個真人示範的減肚子動作吧，你會受益匪淺哦！ 挺直站立，雙腳打開與你的肩部同寬，右手屈肘抬起，慢慢彎曲你...

腰部減肥健美體操大揭秘 每天堅持五分鐘立變瘦美人

每個妹紙都有魔鬼身材的夢想，下面小編要介紹一款睡前腰部減肥健美體操，每天只要5分鐘，你就可以變成窈窕美人哦！ 一、腰圍和臀部的瘦身操step1:單膝直立仰面...

獨特的瑜伽收束法 調節腸胃 塑形養生

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

導語：瑜伽收束法是不是沒有聽說過，是瑜伽動作中獨特的瑜伽動作，意思就是約束控制。能控制住人體的16個重要部位還能調節一些腸胃的問題，想要瘦肚子的你，非常適合練...

美女教練示範三組瘦腰瑜伽 狠甩腰部贅肉

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• 燃燒脂肪

想要瘦腰，運動是最好的瘦腰方式，能快速燃燒脂肪。今天小編為大家介紹的是專門針對腰部的頑固贅肉。幫你伸展腰部肌肉，甩掉腰部贅肉，瘦出性☆禁☆感小蠻腰。下面就跟著美女教...