抽脂非萬能：減肥勿入魔

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對於抽脂為什麼能吸引那麼多苗條美女，專家說，抽脂的減肥效果，恰恰在不太胖的人身上效果特別明顯，少一塊就是少一塊，曲線立刻流暢生動起來。相反，一個90公斤的大...

盲目抽脂可能遭致恐怖後果

• 運動瘦臀
• 小腿變細
• 消脂減肥
• 消脂

抽脂並無減肥作用 想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術的安全性，並不適合減...

腰圍超過90釐米才能抽脂

• 轉呼啦圈
• 腰圍
• 吸脂減肥

有的女性整天坐辦公室，小肚腩變成了“游泳圈”，於是決定想通過抽脂術吸去腹部沉甸甸的多餘脂肪。一般來講，腰圍超過90釐米方可接受抽脂手術。 目前，抽脂術對局部...

抽脂手術到底帶給我們什麼

• 自然豐胸
• 腫眼泡手術
• 治療狐臭
• 整容手術

當節食與運動減肥統統失敗後，醫學整形中的抽脂手術讓你瘦的勻稱，瘦的安心。 抽脂觀點大“修正” 自從抽脂瘦身引進美容外科界後，接受手術者每年呈倍數成長，...

幾個簡單瘦腰運動 狂甩腰部贅肉

• 完美身材

如果你擁有前凸後翹的身材，那也不能算是完美的，你知道是為什麼嗎?因為完美的身材少不了小蠻腰，標準的三維是完美身材的特徵，你的腰圍是多少呢?對於腰部贅肉橫生...

粗腰怎麼辦？ 瘦腰操幫你解決腰部贅肉

• 下半身
• 上半身

冬天很多美眉都喜歡買附帶腰帶的衣服，這樣能更加修身!不過，對於腰肢粗大的妹紙，這招似乎一點用處的沒有，不管穿什麼衣服也無法遮住這粗腰的痛苦!腰上的贅肉其實是非...

四步瘦腰減肚子 締造完美腰部曲線

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

女人最容易囤積脂肪的部位就是腹部，肥胖都是從腹部開始的。美眉看下你肚子上是不是又長肉肉了呢，這可是肥胖的徵兆，千萬不要不以為然，突起個小肚子可是非常難看，非常...

腰部減肥瑜伽動作分解（圖）

• 瑜珈動作
• 瑜珈
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽收束法

坐下之後大肚腩是你無法掩飾的事實，想要瘦腰腹，還是讓腰部減肥瑜伽來幫助你快速有效的瘦腰腹吧！不想要每天都頂著一個西瓜肚擔心別人笑話，就多做做腰部減肥瑜伽動作，...

瘦腰四動作 快速趕走腰部贅肉還你小蠻腰

• 象腿
• 舞蹈
• 水桶腰

再過一個多月就要過年了，很多公司都安排員工編排節目，當然缺少不了民族舞，舞裙大部分都是露腰的。可是上班族的美眉因為久坐不動的原因很多都是粗腰板，那麼難看的水桶...

睡前床上10節腰部減肥操

• 腰部贅肉
• 腰部減肥
• 輕鬆減肥

睡覺前做減肥操是很容易減肥成功的，下面這10節睡前減肥操，就能輕鬆幫你瘦腰做個性☆禁☆感的邪腰精”；腰部減肥並不難，就看你怎麼去做了，下面這腰部減肥操，讓你舒展腰肢...

圖文：腹腰部肌肉鍛煉

• 肌肉鍛煉
• 呼吸方法
• 腹直肌

仰臥起腿起始姿勢 仰臥平墊上或頭朝上仰臥斜板上。兩手握住頭後方的固定物件，全身伸直。 動作過程 收縮腹肌，將保持伸直的兩腿向上彎起，直到可能的最大程度。保持一...

簡單瘦腰體操 趕走腰部贅肉

美眉有沒有發現，腹部最容易長肉呢，一不小心就出了個難看的小肚子，愛美的美眉怎能接受呢?腰部的肉肉似乎有些難解決，怎樣減掉腹部的肉肉便成了美眉的最頭疼的問題。各...

拉伸腰部肌肉操 減掉腰部頑固贅肉

掐下自己身上的肉，整天吃了就坐著，腰圍又長胖了一圈，新買的褲子又穿不了了，初冬已是如此，一個冬季過去，你的腰圍還不暴漲。如果你不想被夥伴們嘲笑，不想你的胯部和...

抽脂減肥風險大 化個妝就能瘦十斤

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉

又到了這個六月不減肥七月徒傷悲的季節,小夥伴們已經將減肥大事件提上日程了吧.今天小編帶了一款神奇化妝術,能夠讓你從大餅臉突變瓜子臉,聽起來是不是很心動呢? 讓...

5式瑜伽 拉掉你腰部難堪贅肉

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

想要徹底擺脫“水桶腰”、“游泳圈”這些字眼嗎？捏一捏自己的腰部，是不是感覺又多了一層游泳圈呢？快來練習愛美網小編推薦的這套瘦腰減肥瑜伽，拉伸腰部，幫你快速減肥...

5個動作助瘦身 兼顧預防腰部疼痛

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

在辦公室工作患“久坐腰痛”的人逐漸增加。一整天坐在辦公桌前以同樣的姿勢使用電腦的人，總有一天會有腰痛的問題!在此要介紹在工作時也可以進行的簡單腰痛拉筋體操。現...

抽脂減肥：不是一勞永逸的方法

• 養生方法
• 燕麥片
• 瘦身方法

性☆禁☆感的身材是女人一生都在追求的目標，哪些瘦身男女們天天面臨著多種瘦身產品和瘦身方法，不知道哪些瘦身秘笈是對是錯，美體專家表示，吸脂減肥是最有顯著效果的減肥方法...

抽脂減肥纖體術誤區知多少

• 中醫養生
• 中醫美容
• 職業病
• 整形專家

抽脂瘦身作為一個年輕的整形美容專案，很多人在認識上對它有很多的誤解，作為一個“新生的事物”，抽脂手術的存在自然有它的道理。誤解一：抽脂手術不安全真相：抽脂技術...