攻克局部肥胖 幾招提臀又纖腰

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胖肚腩和塌臀部是辦公室女性最煩惱的兩件肥胖大事了。先減肥，也得先攻克這兩項內容，下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ Part1：收腹3大招 1. 調整仰臥起坐...

終結腰腹部贅肉的迷思 專家教你科學瘦腰

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腰腹上的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的一個部位，那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢？下面小編就要帶著一些常見問題諮詢專家意見，幫助大家有效解決瘦腰過程中的迷...

6大最牛氣的腰腹部減肥秘方

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腰腹部減肥可以說是所以局部減肥中最容易搞定的！但是越容易選擇也就越多，你也就越容易迷失方向有木有！為了讓你快速而有效的消滅腰腹部的贅肉，小編熱薦6種最牛氣的腰...

這些走姿致腿部肥胖你都犯了嗎

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走路的姿勢不好，會導致腿部肥胖。減肥的MM可要注意嘍，下面是幾種容易使腿部肥胖的錯誤走路姿勢，你的正確嗎？ 一、踢著走 有些人因為怕地上的髒水或髒東...

局部肥胖怎麼辦？ 小動作針對性擊退贅肉

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很多女人，特別是上班一族的女人，無論體重再輕，總會有點小肚腩。每天久坐不動，運動量嚴重不足，加上飲食攝入熱量過多，時間長了，纖纖細腰就變成水桶粗腰了，纖細的手...

九種食物針對九種臉部肥胖成因

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中國女性的審美觀一直在參照西方，喜歡纖瘦性☆禁☆感的臉蛋，而不喜歡肥嘟嘟的嬰兒臉。而甩掉惱人的嬰兒肥並不容易，而食物卻可以幫到你。九種食物針對九種臉部肥胖成因。 ...

腰腹部如何減肥？過胖人群不宜進行抽脂手術

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減肥基礎定律：“管住嘴、邁開腿” 向心性肥胖是什麼?就是我們常說的蘋果型肥胖。它也稱中心型肥胖或腹型肥胖，是指體內脂肪不僅堆積在皮下，更重要的是過多堆積在內...

臉部肥胖的原因

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臉部肥胖的原因是什麼？很多人出現臉部肥胖，誰都希望自己的臉蛋能夠像明星們一樣漂亮有型。那麼，是什麼原因導致了臉部的肥胖呢？女性臉部肥胖的原因其實有很多，不過...

腰腹臀肥胖 中國式肥胖的“標籤”

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肥胖曾經是少數人的專利，可現在卻升級為國家級的“標籤”，西方肥胖正在以驚人的速度傳染到東方，傳染到曾經是全世界最瘦國家—中國的身上，當然除了肥胖人群的迅速飆...

按摩三招式 搞定身體局部肥胖

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身體上某些部位總是特別容易發胖，嚴重影響整體身材的美感。該怎麼解決局部肥胖的問題呢？小編就給你推薦幾招局部減肥運動按摩方法，消腫又燃脂，快速減掉身上的多餘贅...

局部肥胖輕鬆搞定 三招快速燃脂出擊

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想要擺脫“腹婆”稱號，必讀這些必不可少的腰腹部減肥方法

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隨著人們運動時間的縮短，導致越來越多人肚子上的贅肉越積越多，特別是整日坐在電腦桌前的辦公室白領一族，幾乎都被冠上了“腹婆”的稱號。想要擺脫“腹婆”稱號，就一定...

如何減腰腹部贅肉？7招練出馬甲線任性秀蠻腰

是時候秀出蠻腰了！ 胸平？腿短？那腰千萬不能粗了啊！馬上就要到露腰的最佳季節了，練出馬甲線才是最要緊的事。對於腰上脂肪厚的MM們，先瘦腰減肚子，再考慮馬甲線...

腰上的肉怎麼減掉？減腰腹部贅肉最好的運動_腹

特效仰臥起坐 特效仰臥起坐是小腹贅肉的殺手。但是強度也比較大，並不是所有女生都能做到。仰躺在床尾，臀部以下探出床外。彎起膝蓋，將大腿置於腹部上方。手掌放在臀...