簡單居家瘦腰腹操 向小蠻腰進發！

• 轉呼啦圈
• 膝蓋彎曲
• 瘦小肚子
• 平坦小腹

腰腹處贅肉橫生最讓人痛苦不已，一直尋求著如何快速減肚子。今天小編就為大家帶來6式瘦腹操，教你怎麼減肚子上的贅肉，瘦出平坦小腹。 瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，...

10大瘦腰腹運動 燃脂甩贅肉

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法
• 腰腹

腹部上的贅肉會讓女人的氣質瞬間全無，那麼，究竟該如何瘦腹呢?下面，小編為你介紹10個最有效的瘦腹運動，保證讓你立馬見效。 第一名：“自行車”運動躺在地上，雙手...

白領一族 超簡單瑜伽瘦腰腹推薦

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

對於白領們來說，每天坐在電腦旁，最容易發胖的部位莫過於腰腹部了，那麼，該如何讓腹部更纖細，下面，介紹瑜伽的方法減小腹。 Part 11.身體坐直，收腹挺胸，雙...

瘦腰的最快方法 四款瘦腰瑜伽收緊腰腹又翹臀

哪個女人不想擁有S型身材，那麼瘦腰的最快方法是什麼呢？小編下麵教你四款瘦腰瑜伽，幫你收緊腰腹又翹臀。 四款瘦腰瑜伽收緊腰腹又翹臀動作1：趴下整個人四肢緊貼地面...

達人親身經歷燕麥減肥法 不挨餓一個月勁瘦20斤

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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

燕麥的減肥效果還有很多人半信半疑，今天達人親身經歷燕麥減肥法，不用節食，一個月狂瘦20斤。 燕麥減肥方法原理說燕麥減肥不用挨餓，很多妹紙都會抱著壞一點態度，可...

從190斤到110斤 網友krystal自曝甩肉70斤的親身經歷

• 減肥過程

減肥是把整容刀，這句話真的沒錯，至少印證在了網友krystal的身上。與最美女胖子的減肥經歷相同，krystal在減肥成功後，重新找到了自己，還不進來看看，胖...

如何快速瘦腰 3個生活細節擺脫腰腹贅肉

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• 燃燒脂肪

女人最在乎的就是腰部的曲線了，那麼如何快速瘦腰呢，其實不用你拼命的節食和運動，只要掌握3個生活細節，就能輕鬆擺脫腰腹的贅肉哦！ 腰部畫圈上班族女性因為久坐的關...

親身經歷最坑爹的熱門美容手術

趙雅芝的白娘子形象深入人心，她的不老神話更是讓人歎為觀止，大娘的年紀、小女人的外貌，著實讓人羡慕不已。不過前段時間網上瘋傳趙雅芝整容失敗，頻頻亮出毀容照片。現...

瘦腰腹瑜伽動作，簡易易做輕鬆減掉腰腹贅肉

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• 瑜伽運動
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

瑜伽是不錯的減肥方式，而且可以舒展身心，讓日益疲憊的身心得到很好的恢復。其實，瑜伽在瘦腰腹方面還有特別強大的效果，還在為腰肥腹大而懊惱的MM們可以看看小編推薦...

冬季“肥肚腩”遮不住！ 瘦腰腹瑜伽拯救你

冬季衣服穿得多，穿的厚。你是不想著反正衣服可以遮擋“肥肚腩”?那你可就大錯特錯了。其實厚重的衣服不僅不能遮擋你的“游泳圈”，反而會更加凸顯你的腰腹肥胖。自測一...

全面瞭解吸脂減肥 優勢劣勢一網打盡

• 左旋肉堿
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• 瘦腿好方法
• 瘦腿方法

一些急於求成的美眉，希望選擇抽脂減肥的方法，來迅速達到瘦身的目的。但你瞭解抽脂減肥有哪些副作用?如果不瞭解清楚，手術的風險可能會增加哦!為了健康著想，小編帶你...

美版張馨予整形成癮 大曝整容經歷

• 足球寶貝
• 性感女性
• 性感路線
• 性感亮相

在美國熱門的真人秀節目中《The Hills》的明星兼服裝設計師海蒂-蒙塔格你還記得嗎?她號稱是“美版張馨予”，最近在節目上忍不住一次又一次地說起自己的整容經...

大腿吸脂減肥術 讓你擺脫大象腿困擾

• 遺傳基因
• 吸脂減肥術

每個女孩都渴望有一雙修長的美腿，而不是一雙大象腿，其實大象腿在一定程度上是源自于遺傳基因的，也有些是後天因為缺乏運動或者是坐姿不當而引起的。但是，現在不管是因...

盤點不能吸脂的5類人

• 完美身材
• 凹凸有致

越來越多的愛美女性已經不會只限於簡單的瘦身了，他麼想要用有凹凸有致的完美身材，想要快速完成這個目標最有效的方法就是吸脂手術，但是一個完美身材的手術也是有所講究...

又快又安全的雙層集束淨化吸脂術

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 營養減肥

現在有瘦身需求的人越來越多了，但是對於減肥瘦身來說，想要實現有效減少脂肪就要找到適合你自己有效安全的減肥方法，但是絕大多數的女性朋友都會嘗試幾次失敗，根據專家...

想要快速瘦小腿 讓吸脂術來幫你

• 飲食瘦身
• 腰部贅肉

抽脂現在已經是減肥方法中很平常的手法了，但是小腿抽脂可以說是技術要求最高的抽脂手術之一類，想要快速有效的瘦小腿，這是個最可取的方法。困難在小腿的脂肪只含單層的...

吸脂瘦手臂術 你應該瞭解什麼？

• 植發
• 性激素
• 小腹隆起

有很都女性能夠朋友抱怨沒有辦法減掉多餘的贅肉，尤其是手臂上的脂肪，讓人看到就心煩。胳膊粗壯的人群擔心穿著那些短袖的衣服看上去不美觀，這是困擾很多女性的問題，但...

共振吸脂手術減肥法 幫你還原窈窕身材

減肥吸脂術是分很多的分支的，你有沒有聽過共振吸脂減肥?就是依靠溶解脂肪細胞並排出體外的一種減肥方法。他是可以快熟的定位局部減肥，並且精確快速吸脂，能有效的解決...

解析面部吸脂的三個步驟

• 運動瘦臉

有很多的女性朋友都有嬰兒肥的現象，嬰兒肥讓面部一直都是肥嘟嘟的，而且還會有雙下巴，讓臉顯得臃腫不堪，想要一張精緻的小臉卻怎麼都沒有辦法成功。面對這種情況很多女...

360度環形吸脂法 四大亮點讓你擁有絕美身材

• 肥胖問題

在減肥手術中吸脂是最為出名的一種手術方法，但是吸脂的種類也是各種各樣，種類繁多。那麼，你知道360度環形吸脂手術嗎?它是什麼呢?他的減肥亮點在哪裡呢?你一定很...