三式瑜伽幫你還原細腿夢，甩掉大象腿困擾

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

夏季對於大象腿，蘿蔔腿，粗腿的女生來講是煎熬的季節，春季不減肥，夏季徒傷悲。還等什麼迅速行動起來。今天教你3招瑜運動，幫你擺脫大象腿的困擾，重新塑造纖纖細腿。...

“快速瘦腿法”教你月瘦8釐米變纖纖細腿

• 運動瘦腿
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動
• 瘦腿運動

適當的腿部運動會幫助我們有效的鍛煉腿部肌肉，達到瘦腿緊致的效果。如果長時間的不運動腿部肌肉，會造成腿部的脂肪堆積和影響腿型。一般腿部運動的女生要比不運動的女生...

賈靜雯暴瘦變身“紙人”收臂細腿全攻略

• 科學減肥

賈靜雯在經歷孕育後，曾一度體重劇增，手臂的贅肉更是有目共睹，體態臃腫。但近日為新劇做宣傳的賈靜雯，竟然以一副纖細的身材奔走，不禁讓人大為感歎，這是用了何其神奇...

細腿是怎樣煉成的，獨家細腿秘方

• 細腿

你知道哪些瘦腿方法呢，哪種方法最有效呢？你是不是為瘦腿煩惱呢？小編為大家推薦六種瘦腿方法，讓你輕鬆打造腿部線條，甩掉腿部贅肉！瘦腿就從現在開始吧! 喝薏仁水 ...

六大瘦腿秘方，教你打造纖纖細腿

• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

你還在苦苦尋找瘦腿的方法嗎？是不是為自己的大粗腿煩惱呢？小編為想要瘦腿的美眉們提供六大瘦腿方法，絕對可以幫你減掉腿部的贅肉。飲食瘦腿、運動瘦腿、瘦腿產品……瘦...

7個瘦腿瑜伽動作 助你練就纖長細腿

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽動作

腿部線條不夠美也會影響整個身材的美感。今天小編就來教你做做瘦腿瑜伽，每天利用一點點時間，做做瑜伽動作，既可以緩解一天的疲勞，又可以造就纖長細腿，可謂一舉兩得呀...

2010阿凡達掀起大眼細腿整形熱潮

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

2010年，如果要評選第一大熱賣電影，相信百分之九十九點九九的人會投《阿凡達》一票，據網路調查顯示，區別與廣大男性對動畫設計的感歎，女性群體 小眼開大有兩種方...

吳昕微博照被指與郭晶晶相像：都有“旺夫臉”腿粗不用急

• 跳水

近日，《快樂大本營》主持人吳昕在微博上曬出一張自己的側臉照，誰知卻被網友拿來與剛剛加入豪門的郭晶晶照片比對。並大贊吳昕長相與郭晶晶有相似之處，也是一張“旺夫臉...

細腿瑜伽減肥操，大象腿的福利來咯！

• 瑜伽操

小小的臉蛋、瘦瘦的腰，完美到此截止，腿部粗壯怎麼辦呢？想過很多辦法都不能減掉腿部的贅肉，看起來就很胖！今天，小編就為想要瘦腿的美眉們推薦一套細腿瑜伽操，針對不...

忙碌又煩心腿粗的上班族 你其實是有時間瘦腿的

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀

每天從早忙到晚的白領麗人們，是不是覺得沒有時間鍛煉，更沒有時間到健身房去運動呢?尤其是美眉們在意的雙腿，因為經常不運動，很擔心雙腿變粗嗎?別急，想要擁有美腿可...

《我們結婚了》迎來李准、吳妍書 也想變細腿美妞，這樣做就行了

• 薰衣草

韓國高人氣的綜藝節目《我們結婚了》終於迎來了第四季，《我們結婚了》是一檔明星假想結婚節目，近日節目公開了第三對假想夫妻。他們是男團MBLAQ成員李準將和因出演...

火辣美腿秀出來，輕鬆打造小細腿

• 緊身牛仔褲

筆直的一雙美腿是每一個美眉夢想的事情，緊身牛仔褲、火辣熱褲，無不是在秀自己的一雙美腿……但是同樣有很多人為自己的腿型而鬱悶，蘿蔔腿、大象腿困擾了很多美眉。今天...

高圓圓玩轉別樣性☆禁☆感 美背、纖臂、細腿一次全搞定

• 纖臂
• 美背瑜伽
• 美背方法

還記得當年的那個“清嘴”廣告嗎?高圓圓清新恬淡的形象自此深入人心。近年來高圓圓似乎有意識地不斷拓展自己，無論是演戲風格，還是造型風格。造型上大膽選擇近來流行的...

四種快速瘦腿方法 做細腿美女

擁有一雙美腿是每個女性夢寐以求的事情，這是她們自信的來源，但是面對層出不窮的手瘦腿方法迫切瘦腿的MM該如何選擇呢?不要找幾，下面小編就來為想要瘦腿的MM介紹四...

初中細腿女生一覽 讓你輕鬆擁有健康美腿

• 初中細腿女生

瘦腿的最快方法就是:1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反復練習即可。2.雙手扶沙發靠背，...

7大消水腫穴位 塑造完美細腿

• 足部
• 針灸穴位
• 攢竹穴
• 穴位按摩豐胸

對於水腫腿我們該採取怎樣的瘦身方法呢?久坐、久站、運動量減少等等這些都會造成各種類型的腿部水腫。下個要消除水腫我們該怎麼辦。其實你只要常按以下7個消水腫穴位，...

小腿粗怎麼減的圖解 8步你也可以擁有纖細美腿

瘦腿秘訣 瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫...

腰細臀部大的女人並不只是花瓶而已

• 糖尿病
• 女人身材

漂亮的女人通常都被稱之為花瓶，意為只能觀賞而沒有實際用處的意思。但是，現在就要顛覆這個傳統的說法，據研究發現女人的腰與臀部的比例差距越大智商反而會更高一些相比...

9個美腿法 迅速打造筆直細腿

• 血液迴圈
• 腿部塑形

多走樓梯第一招：平時儘量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重。由於加大了腿部的負擔，可以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，消除大腿內側和臀部的贅肉。...

女生大腿粗怎麼減肥 七大招教你擁有好看美腿

夏天來了，因為大腿上的贅肉，不敢穿短裙和泳衣。擁有一雙美腿是許多MM的夢想，但是腿部又是人體容易堆積脂肪的部位。怎麼快速減掉大腿贅肉呢，不怕，小編給你支...