細胳膊細腿小蠻腰，好身材這樣“練”出來！10個瘦腹瘦腰小妙招全奉上，這個冬天就要“瘦”起來！

減肥瘦身對於女性來說，是一個永遠談不厭的話題。要想輕鬆塑造出令人羡慕的S身材，也是需要一些小方法的，但是，貴在堅持。除了注意飲食以外，重點是要常常運動。現在...

下巴尖了、小腰細了，范爺難道減肥了？翻出範冰冰2012年5月前的舊照比比看，就知瘦沒瘦！

自然美一直是範冰冰所強調的，減肥對她來說是一件很不健康的事，所以范爺從來不以瘦為準則。但總會有例外之時，比如2012坎城電影節的紅毯。為了拿出更好的狀態，範...

腿粗一族瘦腿小秘笈 生活小動作瘦掉大粗腿

• 小腿粗
• 小動作
• 腿粗
• 露美腿

腿粗穿衣服特別的不好看，特別是夏季，都不敢穿短裙或者短褲，看著別人的大長腿在街上走著真不是一般的羡慕嫉妒恨呀，特別是大腿粗有時候買褲子還 不好買，真是苦惱，今...

山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看

• 有效瘦小腿
• 血液迴圈
• 腿部肌肉
• 瘦小腿運動

小腿粗比大腿粗更要命，大腿粗可以穿裙裝或者馬褲遮住，露出小腿會很顯腿瘦，但是小腿粗的話就只能穿長裙或者短裙不能穿馬褲和短款下裝，到了夏季真是讓人瘋掉，那小腿粗...

瘦腿前瞭解腿粗原因 針對性瘦腿更有效

• 針對性
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀

每個人腿粗的原因其實是不一樣的喲，適合人家的瘦腿方法不一定就適合你的喲，在進行瘦腿之前就一定要先知道自己腿粗的原因，針對性的瘦腿才是最有效的瘦腿方法喲，才能瘦...

蹺二郎腿是腿粗元兇 揪出腿粗元兇瘦腿很輕鬆

• 針灸穴位
• 針灸
• 腰椎間盤
• 腰部鍛煉

蹺二郎腿是不是感覺特別的舒服喲，可是蹺二郎腿會容易讓腿變粗喲，要想擁有完美的腿型就一定要揪出腿粗的元兇，腿粗元兇你都知道嗎?蹺二郎腿是腿粗元兇，揪出腿粗元兇瘦...

夏季各個都在秀長腿腿粗妞怎麼辦 多吃紅豆香蕉等食物腿又長又細

• 薏仁米
• 薏米
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

腿細就會顯得腿長，特別是夏季各個都在秀大長腿，你的腿還那麼的粗嗎?那不是不敢秀啦，要如何的瘦腿呢?多吃紅豆與香蕉等食物就可以哦，接下來就與維度女性網小編一同去...

小腿粗胖 吸脂展現迷人風情

小腿粗胖的MM夏天不敢穿裙子，害怕會讓別人笑話。於是整天穿著褲子，享受不了女孩子應該享受的美麗，有沒有一勞永逸的方法可以讓粗腿MM重獲自信呢?很多人都選擇...

小腿粗怎麼減 三步讓我們消滅腿部脂肪

• 身體代謝

為了擁有完美的身材，有很多的女孩子正在減肥，有些女孩子的小腿比較的粗，那麼，你知道小腿粗怎麼減嗎？運動是不可能的，運動會增加小腿部的肌肉，並不會為女孩子帶來美...

細胳膊細腿才是王道 四個動作快速瘦手臂

• 做俯臥撐
• 下半身
• 臀部運動
• 上半身

手臂太粗會很像歐巴桑，所以女人的手臂一定要纖細，下面小編教你四個動作，幫你打造完美小鳥臂。 單臂伸展運動準備一個小枕頭，放在墊子上，然後單手按壓在枕頭上，兩腳...

吳雨霏余文樂秘戀曝光 杜汶澤贊其腰細身材好

近日，有媒體曝出余文樂和吳雨霏已經秘戀三月，更被拍到二人攜手外出的照片。對此余文樂和吳雨霏的經紀人都表示：“沒有回應。”吳雨霏的好友王菀之近日出席活動就爆...

臀肥大腿粗怎麼辦 小編教你最強瘦臀妙招

• 腸胃蠕動

你是不是屬於典型的梨形身材，哎，臀肥大腿粗怎麼辦，下麵小編教你四個最強的瘦臀方法。 臀肥大腿粗怎麼辦哪些蔬菜具有提臀瘦臀作用：平時可以多吃些南瓜、甘薯與芋頭這...

腿粗屁股大怎麼快速減肥 小編幫你找出四個下半身肥胖原因

• 下半身發胖
• 雌激素分泌

下半身肥胖一直是很多女生都非常頭疼的問題，那麼腿粗屁股大到底該怎麼快速減肥呢？下面小編就要為你找出四個下半身肥胖的原因啦！ 腿粗屁股大怎麼快速減肥1、女人下半...

臀肥腿粗怎麼辦 六種美腿方法讓你賺足回頭率

腿粗會有很多煩惱哦，短裙肯定是穿不了的，基本上腿粗的人臀部也會變大，不用擔心啦，今天小編要介紹6款瘦腿方法，讓你擁有超多的回頭率。 1、冷熱浴交替你在泡腳的...

夏季最瘦腿的四大食物 讓你吃出光滑嫩白細腿

• 維他命C
• 維生素D
• 維生素A
• 胡蘿蔔素

辦公室女性由於久坐，下半身都比較粗大，下面小編幫你介紹四大瘦腿食物，讓你吃出光滑白嫩細腿。 夏季最瘦腿的四大食物奇異果奇異果裡面含有大量的維他命C，而且纖維素...

小腿粗壯怎麼辦 真人獨家消水腫瘦腿秘訣大公開

• 瘦腿秘訣
• 美腿秘訣
• 紅豆粥
• 紅豆湯

身材雖然清瘦不少，但是小腿仍然看起來壯壯的，這可怎麼辦呢？你是不是很羡慕那些竹竿腿妹紙，穿什麼都很好看，不用煩惱啦，下面的這位達人和你一樣，看看她是怎麼解決小...

白領瘦腿一點也不難 五個妙招解決腿粗問題

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 涼開水
• 控制食欲

成天坐著，腿部變粗才怪，怎樣才能控制呢？別著急，下面這五個妙招就能幫助你解決這一問題哦！ 運動太少，身材很容易就變形，什麼長肚子、大粗腿的問題都來了，如果還...

快速瘦腿四大秘訣 腿粗的你絕對不容錯過

• 運動瘦腿
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動

腿上太多贅肉怎麼辦，最有效的方法就是運動了，今天小編要教你最快是四大瘦腿秘訣，不看會後悔哦！ 第1大秘訣：輪蹬因為久坐的關係，很多女性的腿部肌肉正在萎縮，所以...

腿粗的妹紙看過來 三大民間瘦大腿偏方瘦到你尖叫

• 怎樣瘦
• 吸脂術
• 瘦手臂方法

小粗腿兒美眉們，別再羡慕細腿的美女們了，今天小編要和大家分享三個民間瘦大腿的偏方，快點試試吧，瘦到讓你尖叫。 一、大蒜+米醋這個方法瘦腿上的肌肉最有效了，小編...

秋季小腿粗怎麼減 三個動作10天瘦一圈

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子

小腿粗是什麼原因造成的呢？小腿粗一般是因為長時間的站立或者坐著導致水腫而形成的，秋季到來，小腿粗到底該什麼減呢？本期小編為你介紹三個瘦小腿動作，10天就能瘦一...