驚人！蛻變小腰精 僅需10分鐘

• 腰精
• 小腰

其實，只需十分鐘，就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的練腰操，只要十分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你的細腰了。不要再讓你的水桶腰出來招搖過市了...

美食吃出性☆禁☆感“小腰精”

• 維生素K
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• 維生素

腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現...

瘦腰6大妙招 瞬間化身迷人“小腰精”

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瘦腰方法
• 減輕體重

導讀：上班女性由於工作終日坐在位置上，日積月累就變成了小腹婆，想好好運動減肥，但工作的勞累又使其無法實現。那麼有沒有一些既簡單，又能隨時鍛煉的方法呢？當然有！...

瘦身妖法 打造迷人＂腰精＂

• 專業減肥
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

女人說，腰是女人們除了臉和脖子以外第三個洩露年齡的部位。 女人的腰總是一個回避不了的敏感部位。女人的健康、魅力、愛情……都與之息息相關，意識到它的重要性的女人...

減肥有道之窈窕小腰精性☆禁☆感秘訣

• 滋陰補腎
• 植發
• 優雅
• 養生之道

隨著社會的不斷進步，女人就一定要學會保養，這樣才能長期的保持美好身材和美滿的生活，及時是40歲還有一顆年輕的心。瘦腰女人的重要部位之一，所以無論是怎樣都要堅持...

找到瘦腰竅門變身小腰精

• 身材好
• 臉蛋漂亮
• 火辣身材

腰身對於女生來說是身材好否的象徵，很難想像沒有腰身該是多麼的難過，下面教你變身小妖精的竅門，塑造火辣身材。 腰是脂肪集散地 因為腰部本來就很纖細，所以相對...

小腰精日常生活瘦腰7個妙招

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。誰想被扣上這樣的糟糕帽子啊？想要扭動柳條般細腰的mm，趕緊來看看7大瘦腰妙招吧。...

做到這10點 你也可以很腰精

• 生理週期
• 生理期減肥
• 生理期

導讀：很多女生開始了瘦身計畫 ，可是部分女生卻為此煩惱不已，因為他們粗壯的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰絕招，只要堅持，瘦腰3釐米不是夢想哦！ 1...

9種瘦腰法 速變小腰精

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

一、家務收腹法：或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己...

瘦腰秘訣 做個驚豔小腰精

• 胸部保養

纖纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。做個“...

5分鐘纖腰平腹 做個性☆禁☆感小腰精

水桶腰­大海臀­公象腿­小腿肚­天哪! 是不是愛美的MM們有天突然發現這些可惡的傢伙全部都悄悄找上門啦­穿不了可愛的超短裙不說，連走路都快像大河馬一樣舉步艱難...

簡單小竅門 教你變小腰精

• 怎樣瘦腿
• 生活小竅門

腰是脂肪集散地：因為腰部本來就很纖細，所以相對於身體其他部位，它更容易吸收脂肪。 腰部脂肪害四鄰：當腰部脂肪堆積到一定程度，它就會向其他部位轉移。也就是說，只...

鄭秀晶暈倒讓粉絲掛心 辛勤鍛煉練就迷人“小腰精”

• 鄭秀晶暈倒
• 瘦腰

【圖】鄭秀晶暈倒讓粉絲掛心 辛勤鍛煉練就迷人“小腰精” fx組合鄭秀晶近日暈倒在表演場館，讓粉絲十分擔心。據聞是因為過度勞累以致體力不支。鄭秀晶不僅十分敬業，...