拯救肩頸健康 辦公室5分鐘保健操

• 早餐減肥
• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜珈減肥

不僅能保護頸肩的健康，還能提升專注力、提高工作效率！肩肘旋轉打開胸部肌肉、左右肩胛骨，充分伸展整個後背。可以從根本上消除肩酸！ 正面坐直坐在椅子上，吸氣，手臂...

25歲前後 胸部保養方法大不同

• 胸部保養
• 生活小常識
• 乳房發育
• 乳房保養

其實，隨著年齡成長，乳☆禁☆房的保養的重點也應該做出相應的改變。一般來說，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳☆禁☆房養護計畫，可以這個階段做為分界。一個女孩從12歲起，乳...

女性胸部保養高招 教你打造性☆禁☆感美胸

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• 秘笈

一 、皮膚組織 光滑細緻有彈性的皮膚是美麗RF的必需條件。 外在保養：清潔、滋潤調理，要記得定期幫胸部去角質! 內在調理：補充皮膚所需的特殊營養品，ex：...

女人面部保養的方法

• 身體護理
• 面部護理

相信大家肯定都知道面部對於我們的重要性吧，我們的面部如果出現了異常的情況，不但會影響到我們的容貌而且也會給我們帶來很大的心理壓力，所以大家在日常的生活中一定...

針灸保健又消脂 中醫針灸減肥要分人

• 如何減肥

中醫針灸減肥分人 其實，並不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來說，針灸主要適用於單純性肥胖，對其他疾病導致的繼發性肥胖，應從治療原發病入手。 每人的虛實寒熱...

運動保健：晚上運動能減肥嗎？

• 運動減肥

晚上運動能減肥嗎? 經過一夜睡眠，身體能量消耗殆盡，很多人就認為這時候運動能夠促使身體消耗更多的脂肪來供能，因為減肥的效果更好。而晚上消耗小，減肥效果並不明...

新娘婚前眼部保養越早就越好

一些在今年“520”日結婚的MM們紛紛向小編發來信條，訴說她們在結婚前因為沒有做好眼部護理而使婚紗 照效果和自己的自信程度大打折扣的遺憾，看來眼部保養還是越早...

手部保養：6步按摩讓手指變細變長

還記得那年讓我們入迷的《一起來看流星雨》嗎（微笑），編輯在追那部劇的時候，每當楚雨蕁一伸出手，就分分鐘出戲了，顏那麼清純活力的鄭爽，卻有著一雙紅彤彤的小幹...

全身推油有好處 值得你嘗試的塑身保健

• 全身推油

“推油”是一種正規、健康的保健活動，它和其他類保健一樣，對身體是有百利而無一害，它甚至有很多其他保健都不具備的保健功效。那麼，推油又有哪些你所不知道的好處...

26歲！我的眼部保養方法

眼睛，是心靈的窗戶，也是一個展現青春活力的重要部分。眼部保養的好，可以隱藏你的真實年齡。   第1計：保溫 初期衰老內因與表徵 肌膚在10歲的時候，正是呈...

膝關節解剖圖展示 五種膝關節保健方法推薦

• 膝關節解剖圖

膝關節內有兩條交叉韌帶。前交叉韌帶附著於脛骨髁間前窩，斜向後外上方，止於股骨外側髁內面的後份，有制止脛骨前移的作用。後交叉韌帶位於前交叉韌帶的後內側，較前...

冬季足部保養：教你自製足部磨砂膏+保濕膜

自製“香蕉足療套餐” 自製足部磨砂膏：香蕉+咖啡 配方（如圖）：1/4杯研磨咖啡渣，1/4杯粗鹽，1/4杯橄欖油，1/2根香蕉掰碎。 Tips：所...

自製去黑眼圈眼袋眼膜 推薦7種不花錢的眼部保養方法

眼部肌膚是非常脆弱的，稍不注意多種眼部肌膚問題就頻頻發生，所以要好好呵護自己的眼睛，同時也是預防眼部鬆弛衰老。下面就教大家有效去眼袋和黑眼圈，不花錢眼部保...

瘦身保健兩不誤 靜脈曲張襪成女性新寵

• 專業減肥
• 中醫養生
• 中醫
• 植發

近日，一種名叫“靜脈曲張襪”的產品熱銷網路，成為愛美女士們人手一件的必備潮流單品，這種產品不僅有立竿見影的瘦腿功效，還具有促進女性腿部血液迴圈的保健作用，據淘...

做好頸部保養 年輕5歲小case

“要想知道女人的年齡，只需看她有多少條頸紋！”而大部分女性把保養比例的90%放在了面部，卻不知頸部已成為最危險的“洩密者”。在這個就要展露身體的季節裡，趕快...

全民公園運動健身舞蹈 鍛煉身體保健康

公園運動健身舞蹈分類 普拉提，芭蕾 ，舍賓 ，健美操， 肚皮舞， 街舞 ，跆拳道 ，減肥操， 瘦身操， 拉丁舞，民族舞等。 普拉提看上去似乎與我們熟知的瑜...

保健養生：晚上吃榴槤疾病加重 哪些水果晚上不能吃

榴槤味道很香又好吃，而且它的果肉溫熱具有一定的滋補效果，但是今天小編要說說保健養生常識，晚上吃榴槤疾病加重，你知道哪些水果晚上不能吃嗎?水果養生知識。 榴槤...

拔罐子減肥的圖譜 安全、保健拔罐減肥有效方法

相信大家一定都聽說過拔火罐，那麼是否知道拔火罐能減肥呢？拔罐減肥可是中醫減肥法中非常有效的一種，通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，從而達到一定的...

走出眼部保養的誤區

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 滋養霜
• 中長直發髮型

當我們塗護膚品時，總是會繞過眼睛的，一般眼部的護膚品塗的很少的，可是小編很想知道眼部是不是也需要化妝水的，如果你也不知道，就來看看今天的文章就懂了，我們一起來...