睡不好，別想瘦——揭秘‘熬夜減肥’的誤區

• 喝水減肥
• 餐前減肥方法
• 優酪乳減肥

相信很多熱衷減肥話題的網友都會知道，在一段時間裡，‘熬夜減肥’成為熱點。很多渴望瘦身的MM們對於空腹熬夜可以增加脂肪消耗量，只要熬幾夜就能順利瘦下來的觀點非...

氣色不好怎麼辦？ 推薦8款補血養顏甜品

養顏甜品1：薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒的...

護膚品好不好？教你正確挑選護膚品

精華液 好的精華液就跟高級香水一樣，應該是純淨透明，而且沒有任何雜質的。晃動一下精華液的瓶子，好的精華液不僅晃動緩慢，而且會產生小泡泡，說明成分粘稠，養...

鹽水洗頭好不好 鹽水洗頭的好處

很多人可能都知道用鹽水泡腳可以殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。那麼，大家知道鹽水也可以用來洗頭嗎？鹽水洗頭也是有很多的好處的。今天就位大...

經常換洗髮水不好 洗護髮要注意什麼

大多數人會特別喜歡換洗髮水，可是這樣對自己頭皮不好，而且危害很大，平時洗護髮的時候也應該多注意一些事項。這樣才能更好的呵護秀髮。 1、不要直接把香波倒...

長髮紮著不好看？那是你不會紮

• 時尚

Step1：把頭髮梳理整齊，梳順。Step2：把頭髮分成左右兩部分，分別在兩側紮一個高高的馬尾辮，將馬尾辮從中間分開。Step3：將頭髮扭轉，並紮成花苞頭，如...

OL美容剋星 10食物讓你"睡不好"

1、咖啡因 眾所周知，咖啡因可提神醒腦。然而，杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。 2、乾酪 乾酪中含有大量的氨...

眉毛不對稱？細眉不好看？ 那是因為你不會這樣畫眉！

• 眉毛的畫法
• 眉型
• 化妝技巧

眉毛不對稱的畫法步驟完成前後對比圖STEP1：用螺旋形梳子梳理眉毛，確定原來自己的眉形，按照眉毛生長的方向梳理整齊。STEP2：用眉粉添塗在眉毛不足的地方，這...

吃香蕉減肥脾胃“遭罪”

• 減肥粥
• 減肥小方法

前不久在日韓掀起的“香蕉減肥熱潮”最近傳入國內，不少減肥人士競相效仿。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授指出，雖然香蕉營養比較豐富，但所含...

皮膚不好怎麼改善 做好這三點讓你恢復自信

皮膚不好怎麼改善？每個女人都希望自己擁有無暇光滑的美肌，可是很多妹子由於平常沒有好好保養，所以肌膚出現乾燥、暗沉、痘印等問題，只能用厚厚的濃妝蓋住。其實想要改...

腮紅怎麼塗 塗抹不好毀一張臉

• 腮紅的畫法
• 腮紅

完成圖腮紅怎麼塗Step1：用腮紅刷輕拍塗在眼下的位置。Step2：用手指輕輕暈開腮紅邊緣。Step3：用腮紅刷從顴骨中心開始塗抹。Step4：用大號的腮紅刷...

長痘痘眼袋黑眼圈 皮膚不好怎麼化妝？

一、黑眼圈 1.選擇比自己膚色淺的顏色塗在黑眼圈處。 2.用手指沿剪頭方向輕輕將遮瑕膏拍開後，再輕微塗抹，使遮瑕膏更加均勻、服帖。 二、毛孔 ...

為什麼畫不好臥蠶？顏色有區別呀

有的人畫出來的臥蠶是正樣子，你基本上看不出來區別。 也有的人能把臥蠶畫成一個悲劇，你甚至不敢看她的眼睛…… 同樣是畫個臥蠶，為什麼人家是女神你就...

皮膚不好是什麼原因 從皮膚看出你的健康狀況

• 護理美白
• 問題肌膚

眼袋，眼睛浮腫高鈉食物和高鹽的飲食使得全身水腫，包括黑眼圈，慢性過敏也會令敏感肌膚的問題出現在眼睛上，血管擴張，產生浮腫和眼袋。色素沉澱日曬並不是色素沉澱的唯...

眉型不好怎麼畫眉毛 初學者眉妝畫法技巧

• 化妝步驟

初學者化眉妝步驟1：畫眉毛要先找出眉峰和眉毛的大致位置，然後再用眉毛將眉形畫出來。步驟2：再用眉筆填充好眉毛的縫隙，眉頭要填充少量，否則會顯的太重，很不自然。...

週末聚會喝冷飲 傷脾胃又發胖

• 辣椒減肥
• 民間減肥方法
• 無氧運動

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 令人歡喜的週末又到了，不論是跟姐妹一起逛街淘寶，還是跟家人一起聚餐談天，炎炎夏日...

護髮精油好不好用 護髮精油的使用方法

現在美麗的標準越來越嚴格，這不僅要求MM們的臉型、五官、化妝技巧，髮型的好壞也包含在了判斷一個人的妝容是否完美的標準中。怎麼樣才能擁有靚麗，有光澤，柔順的發...