鞏固脆弱敏感肌的抵抗力 紅腫BY BY

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如果你是敏感肌膚那麼在秋冬季節肌膚很容易因為缺水和乾燥而瘙癢和紅腫。皮膚過敏怎麼辦，該怎樣護理呢？在日常除了不能亂用換裝配外還要讓肌膚的抵抗力加強，這樣才是...

藍又時敏感肌護膚分享 敏感肌的孩子傷不起，美容護膚組編輯分享明星護膚保養秘訣

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● OK蹦測試法 》保養品薄塗一層在OK蹦的紗布上 本身也是敏感肌的藍又時，對保養品的挑選特別的小心，若不小心使用含有化學成分的保養品，就會讓皮膚出現...

twins合體 阿Sa蜜桃肌的護膚之道，美容護膚分享明星夏季護膚心得

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蔡卓妍(阿Sa)近日工作頻密，但仍能保持皮膚白滑，除了天生麗質外，她也有一套護膚心得。日前她在香港拍攝廣告照時透露，保養越早開始越好，保濕面膜不可少。阿Sa...

痘痘肌的美麗與哀愁 痘痘攻擊戰全面展開

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• 痘痘肌化妝水
• 痘痘肌膚面膜
• 痘痘肌護膚品

9成女性都曾有青春痘困擾問題，俗稱”青春痘”的學名為痤瘡〈ACNE〉，是一種毛囊皮脂腺發炎的皮膚病，形成的主因為毛囊阻塞，皮脂過度分泌與角質代謝不完整所致，主...

秋冬美肌的好方法 日夜保養方法大不同

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• 美白最好方法
• 汽車保養方法

乾澀的秋冬季節終於到來了，我們的肌膚也要面對更殘酷的考驗。而你的護膚程式是否還是像夏季一樣匆忙開始匆忙結束呢？其實按照最簡單的肌膚日夜保養法就能讓你的肌膚處...

張儷水嫩肌的化學實驗

張儷水嫩彩妝，肌膚總是完美無暇，看看她的養膚秘訣。張儷的化學實驗張儷水嫩彩妝，肌膚總是完美無暇，看看她的養膚秘訣。 張儷的化學實驗

盤點瘦胸肌腹肌的方法大全 兩種鍛煉法讓你打造完美胸肌

• 胸肌腹肌

胸部徒手鍛煉法 俯臥撐對發達胸大肌很有效，對發達肱三頭肌也有一定作用。俯臥撐可在地上或凳上來做。兩手分開與肩同寬，撐在地上或凳上，兩臂伸直，肩部略靠前，其...

啞鈴胸肌下沿怎麼練？ 分享啞鈴鍛煉胸肌和斜方肌的方法

負重練習法可以幫助我們很好的塑造自己的胸肌下沿，使我們自身變得更加有力量，同時，一定要根據自身的體質選擇最有效的練習方法，千萬不能盲目的追求鍛煉效果忽略...

怎麼樣練腹肌和胸肌 鍛煉胸肌腹肌的方法

相信很多男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。小編根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享，讓你在家就能練就一身好身材。縱觀現今娛樂圈當紅...

啞鈴練胸肌背肌的方法 教你如何正確練胸肌動作

健身不可以僅僅是練習胸肌還有腹肌，否則身材看起來就會不協調，因此現在就告訴大家背部肌肉鍛煉方法。想要充分展現男性魅力?那麼寬厚的背部是必不可少的。快準備好...

怎麼有效鍛煉胸肌腹肌？ 教你鍛煉胸肌腹肌的方法

相信很多男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。小編coooster根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享，讓你在家就能練就一身好身材 ...

最快練出胸肌腹肌的方法分享 七個動作輕鬆練八塊腹肌

一個人如果三天不鍛煉．他的肌肉的最大力量將會消失1/3；已經鍛煉的肌肉，必須在48-72小時再次鍛煉，方能使其建立符合所需要的物理效果。即是說，促使人體代...

鍛煉胸肌和腹肌的方法大盤點 三招教你快速練成完美腹肌

相信很多的男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣練自己的胸肌和腹肌。今天小編根據自己的鍛煉經驗在這裡做一些分享，讓你在家就能練就一身好身材。想要擁有完美身形...

有效鍛煉胸肌的方法 教你健身小貼士

男士們都喜歡健身，那麼他們的健身是為了什麼？當然是為了擁有完美的身材和健康的身體了，因此許多男性都練有腹肌和肱二頭肌，可是練有胸肌的卻是少之又少的，因為胸肌是...

快速鍛煉胸肌的方法有哪些 飲食上需要注意些什麼

來源:站酷胸肌是每個男性朋友都想擁有的發達部位，擁有胸肌的男性讓人感覺更加的有魅力，尤其是在露肩露肉的夏日，更是容易成為吸引女性眼球的焦點，所以不少男性都希望...

啞鈴練胸肌的方法 堅持下去就能看到成果

來源:圖蟲作者:79053915391471046啞鈴是一種很常見的運動器材，也是很多人喜歡的一種健身器材。啞鈴能夠有效的鍛煉到你的胸肌，讓你的胸部變得更加有...

16歲女孩胸的發育不良是怎麼回事 教你快速找出病因

來源:圖蟲作者:-胸部發育是一件很重要的事情，它關係到女生的身材是否豐滿，所以我們更加應該重視這件事情，但是很多朋友都存在胸部發育不良的情況，這又是怎麼一回事...

俯臥撐練胸肌的正確做法 看看別人都是怎麼練的

來源:站酷其實每個人的身體裡都會有很多肌肉，但在正常時間是看不到它們的，你也感覺不到肌肉的存在。但如果你去運動去鍛煉的話，那不用多久你就可以看到肌肉了。因此，...

啞鈴練胸肌的動作 新手啞鈴鍛煉胸肌的正確方法

1.平板啞鈴臥推：a. 躺在平板凳上，雙腳放在地上，背部貼在凳子上，手臂伸直向上，握住啞鈴，手心朝前。b. 緩慢地將啞鈴降低到胸部，同時吸氣，直到手肘與胸部成...