美腿塑形5招 快速提升魅力指數

• 做俯臥撐
• 預防肥胖
• 血液迴圈
• 蘇打水

物理性美腿法：這個方法相當簡單，找來一條尺碼合適的調整型塑身褲，這樣就能爭分奪秒地幫助雙腿自動找到最理想的線條。塑身褲能夠收緊腿部贅肉，逐漸促進肌肉主動記...

韓東君胸肌圖片展示 十個動作讓你擁有完美胸肌

• 韓東君胸肌

想擁有結實性☆禁☆感的胸部肌肉是每一位男士的夢想，我收集了十個最有效快速的鍛煉胸肌的動作，健美是一種靠堅持的才能勝利的運動。1、雙杠臂屈伸：作為胸部的熱身動作，...

產後胸部修復絕招 哺乳後穿內衣有助塑形

• 產後豐胸
• 胸部保養
• 產後修復

產後女性哺乳後乳☆禁☆房萎縮所面臨的困擾，究竟是什麼原因讓原本豐滿的乳☆禁☆房出現萎縮？怎麼才能恢復到哺乳前的挺拔雙峰？什麼才是產後豐胸的最佳方法呢？ 激素迅速下...

美體：上半部身體塑形計畫(組圖)

• 身體塑形
• 身體
• 美體
• 胳膊肘

點擊圖片，進入下一頁 不用擔心脂肪的積累(伊秀女性配圖，來源：國際線上) 擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？ 如果這樣的話，這項針對上半部身體的運...

身體密碼：氣質之美在香肩妖姬塑形有妙法

• 妖姬
• 氣質
• 密碼

古有用香肩玉臂來形容韻味十足的女人，現代美眉的表現欲更強，香肩玉臂撩人的風情把這個新年點綴得多姿多彩活色生香，但若因為自己的肩不漂亮而將自己裹得嚴嚴實實，著...

打造性☆禁☆感曲線 頸部塑形操

• 性感
• 曲線

快速減肥方法大全為大家帶來快速減肥瘦身方法之後，再看看如何教大家瘦脖子。　A、端坐在凳子上，全身放鬆;　B、讓頭部努力往後仰，仰到不能再仰下去了，張嘴伸出舌...

看張丹峰下半身肌肉照 教你如何輕鬆練出胸肌

想必大家和張丹峰一樣，都想有一副迷人的身材。女人身材靠S，男人身材只能靠肌肉。夏天穿短袖，可以自信的露出自己迷人的胸肌。練胸肌，不僅迷人，還能鍛煉身體，...

盤點胸肌中縫肌肉圖片 教你在家練肌肉

• 胸肌中縫肌肉

在家練肌肉要想達到去專業健身房練肌肉同樣的效果，就需要練習者掌握一定鍛煉肌肉的技巧，特別是那些在家徒手鍛煉肌肉的朋友們。下面是本人看到一個，求教怎樣在...

吸脂後怎麼塑形 吸脂後一樣要少吃

首先我們必須考慮術者自身個人的腿型再來決定抽吸量。小腿的脂肪分佈也有別於其它部位，因此要把小腿修飾的更美，所以要保證皮膚要平整光滑，就要求醫生要有極高的...

抽脂塑形 共振吸脂

• 抽脂
• 脂肪細胞
• 血管

共振吸脂減肥術是繼負壓吸脂術、超聲波祛脂術、電子祛脂術之後的全新吸脂技術，僅需通過一個幾毫米的微創針孔，即可將多餘的脂肪吸走。主要是採用共振原理，由電腦模糊...

如何練就胸肌 訓練時的注意事項

• 練就胸肌

如何練胸肌？想必大家和筆者一樣，都想有一副迷人的身材。女人身材靠S，男人身材只能靠肌肉。夏天穿短袖，可以自信的露出自己迷人的胸肌。練胸肌，不僅迷人，還能...

如何練胸肌 肌肉男神必知的胸肌鍛煉法

• 肌肉男神

現在的男孩子越來越重視自己的身材，相信很多的男人也想要完美的身材吧!但是總會有許多的人不知道該怎麼鍛煉肌肉，最能代表男性魅力的就是胸肌了，你們知道胸肌的鍛...

塑形加美膚 五星級美胸養成術

• 瑜伽塑形
• 胸型
• 胸部完美
• 性感美胸

塑形篇 1.使用美胸霜：在洗完澡之後，使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因數的美胸霜或美胸乳液，來進行按摩，借此增加乳☆禁☆房的彈性。按摩時，先將美胸霜或美胸乳液均...

男士減胸部肥肉的方法 尬尷大奶變迷人胸肌

男人減胸部贅肉的三個小方法 尬尷“大奶”變迷人胸肌女人需要豐胸，男人則相反。男人減胸部贅肉是型男的必經階段。一些肥胖的男性，胸部比較大，看起開甚至比A罩杯還...

賈靜雯41歲生日身材保養好 女人40如何塑形健身

• 賈靜雯歲生日
• 女人

伊秀美體訊 賈靜雯41歲生日大曬美照。經歷離婚再婚的賈靜雯，不僅容貌上沒有絲毫歲月痕跡，就連身材也保養的非常好，有著辣媽的稱號。女人已進入40歲的門檻，身材...

樂嘉健身照現大胸肌 男人胸肌怎樣練

• 樂嘉健身

樂嘉健身照展示最大胸肌，胸圍大到女生自愧不如。男人身材和女生一樣重要，適當的鍛煉肌肉能讓你魅力增加。男人胸肌讓女生有很大的安全感，胸肌應該怎麼練？下麵分享...

塑形瑜伽6式 為你雕塑完美身段

• 膝關節
• 體育鍛煉
• 秘密武器

瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來 自內心的力量。經過一...

哺乳有利於產後瘦身塑形

• 乳房腫脹
• 母乳餵養

新媽媽注意了，想要產後減肥，就要採用母乳餵養了。許多人都認為哺乳會“爭奪”母親自身的營養，對母親身體不利。事實正好相反，專家指出，母乳餵養不僅對寶寶有很多好處...

甄子丹身材怎麼練的呢 完美腹肌胸肌鍛煉方法

• 甄子丹身材

很多人都很關心甄子丹如何練就了六塊性☆禁☆感腹肌，要知道這是無數男士夢想練出的身材。既是公眾人物又是功夫明星，在眾多武打場面的背後，甄子丹當然要注意自己的身材...

嬌小女星傳授火辣身材塑形法

• 性感身材
• 露美腿
• 性感身材

你是不是一直認為高就會顯瘦，矮就很容易顯胖？其實嬌小身材一樣可以很火辣！在娛樂圈依然有很多女星，雖然沒有令人羡慕的模特身高，卻依然是眾人眼中的性☆禁☆感女神，從小S...