香水的正確使用方法噴對香水，持香更持久~

• 嬌蘭香水
• 法國嬌蘭

理解香水種類 香水分紅3種：淡香水、淡香精以及香精。 一般市面上所稱的“香水”，也就是淡香水，香味的耐久度可持續4~6小時，香精濃度達8%~15%。淡香精的...

創可貼使用不當致截肢 科普創口貼的正確用法

近日，一名4歲女童因創口貼使用不當，要面臨截肢的手術。不少網友看到後紛紛表示，必須科普創口貼的正確用法。醫院介紹說，因為該名患者錯誤使用創口貼，並且沒有按時...

pc肌鍛煉的正確方法 3個方法讓你擁有pc肌

PC是英語恥骨、尾骨兩詞的第一個字母。PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向後到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟...

專家談減肥霜的正確使用

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥霜的銷量越來越火爆。而大多數人對減肥霜是既熟悉又陌生，有許多人想用又不敢用，也有許多濫用者，為了讓 2.一般來說，減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持...

化眼影的正確畫法 7大步驟教你正確畫眼影

基礎的眼影畫法相信對很多初學者mm來說都是要解決的第一大難題,到底日常眼影化妝時有什麼要注意的東西呢,今天小編就為你詳細解答關於眼影化妝技巧,讓你不再出錯...

刮眉毛的正確方法圖片大全 教你輕鬆刮眉毛

1 先用眉刷刷乾淨眉毛後，再用棉球沾上酒精或是有收縮性質的爽膚水清潔眉毛及其周圍皮膚。 2 用沾了溫水的棉球或是熱毛巾捂住眉毛，使這個部位的皮膚變得鬆軟。...

牛奶的正確喝法 有“4個注意”

• 脫脂牛奶
• 高血壓

喝牛奶的好處多，但不是所有的人都適合經常接觸鉛的人、乳糖不耐者、牛奶過敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手術後的患者、腸道易激綜合症患者、膽囊炎和胰腺炎患者...

該如何學跳繩？ 跳繩減肥的正確方法

• 學跳繩

跳繩是簡便易行的一項運動，特別適和涼爽季節健身鍛煉。不僅能夠增大肺活量，鍛煉多種人體器官，促進幼兒生長發育，更能夠提高幼兒動作協調能力，並在學習的過程中磨...

檯球姿勢圖解 教你六點檯球的正確姿勢

• 檯球姿勢圖解

很多朋友都是由於自己的愛好開始打檯球，但是在沒有正規的教練和職業選手的指導下，很容易養成不良的習慣，這會嚴重影響自己水準的提高。有經驗的愛好者在檯球廳隨...

男控油美白洗面乳哪款好 洗面乳的正確使用方法

我們都知道想要美白靠一瓶洗面乳是遠遠不夠的，但是為什麼還有很多商家都要宣稱自己的洗面乳是男士美白洗面乳呢?個人覺得之所以有男士美白洗面乳，是因為這些洗面...

盤點精華乳的正確使用方法 教你學會呵護自己的肌膚

精華乳、精華液都屬於精華素，是一種養護肌膚的高營養濃縮產品，具有很強的營養和修護功能。年齡超過了35歲，皮膚的鎖水能力和彈性就開始顯著下降，皮膚出現明顯...

隔離霜卸妝的正確方法 揭秘隔離霜為什麼需要卸妝

• 隔離霜卸妝

許多MM或許會陷入一個誤區，認為沒有化妝，單單使用隔離霜只是基礎護膚，不會對皮膚造成影響。其實隔離霜與防曬霜一樣，使用後的清潔工作非常重要，需要通過卸妝油...

你知道盤腿坐的正確方式嗎 3個方法讓你秒懂

盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿品質的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。很多初學者對此都摸不著門路，給練...

打檯球的正確姿勢 八字步丁字步兩種站姿最牢固

以前就是一個球癡，平時看到別人打桌球時很帥，很想自己也耍耍。前陣子正好公司開課程，有一堂課就是桌球，於是報了名，學的時候感覺倍兒棒。手要五指張開平放，關...

下腰的正確方法圖解大全 教你快速下腰

訓練腰部的柔韌性可以使舞蹈姿態更加優美，舞蹈動作更加舒展。成人練習下腰時要注意避免受傷，循序漸進。 1.下腰前熱身:彈跳及深蹲跳,讓身體微微出汗。開肩活...

孫敬媛曬健身照秀纖腰豐臀 深蹲的正確方法練出翹臀

• 深蹲

人氣女星孫敬媛曬健身照秀纖腰豐臀，黑色緊身衣展示曼妙身材。作為亞洲人，臀部曲線自然沒有歐美人凹凸，但是想要穿上牛仔褲的自己，也有S身形？試試最有效的翹臀動作...

敷面膜的正確步驟 4個面膜護膚小常識要知道

女孩們都知道想要變漂亮除了清潔跟基礎保養要做好之外，敷面膜也是一個很好的方式。像小編家裡就有很多面膜，要是櫃子裡的面膜空了就會很恐慌。但是女孩們一定要知道...

走路減肥的正確方法

• 減肥
• 減肥方法
• 走路減肥

走路被世界衛生組織成為世界最佳運動之一。走路如果按正確的姿勢行走，走路時，簡單易行，強身效果又好。在走路的過程中，人的股三頭肌、股四頭肌以及腰、腹部肌肉等總...

做俯臥撐的正確姿勢？ 四大方法教你正確做俯臥撐

雙手支撐身體，雙臂垂直於地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上兩個肘部向身體外側彎曲，身...

盤腿打坐標準姿勢圖片欣賞 教您打坐時的正確姿勢與方法！

最理想的坐姿為“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點：１、雙足跏趺：先將左足置於右腿上，再將右足置左足上，稱金剛坐（男士用）。先將右足置左腿...