提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

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·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

跳動在發梢間的活力香氛

酸甜的水果香，是讓人從心底就喜愛的。用完護髮素後的秀髮，既能獲得滋潤柔軟的觸感，更能在髮絲隨風舞動時，飄灑出陣陣動感的清新氣味。這時你會發現，周圍的人會因為發...

練瑜伽時肌肉酸痛原因

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• 粉刺形成原因
• 手指脫皮原因

練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...

OL椅子瘦身操 緩解久坐肌肉酸痛

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對於辦公室OL 來說，每天8小時的工作會讓人感覺非常疲憊，長時間的久坐也會引起肌肉酸痛，在瘦身減肥的時候需要對自己進行一些適當的調節，幫助您快速瘦身，達到高效...

點綴跳動指尖 秋冬指甲油新品備貨指南

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手是女人的第二張臉，一雙芊芊玉手也能讓異性心跳加速!除了手部日常養護之外。也需要給他們畫上美美的妝容!這就少不了指甲油啦!指甲油也是日常必備化妝品之一哦!今天...

夢幻糖果色打造可愛淑女風！春季最IN的指甲油顏色推薦，讓你的指尖跳動繽紛色彩

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一抹亮橘、一片粉紫、一道孔雀藍……這都是今年最Hot的指甲油顏色。想要打造4月完美Look，受人追捧與膜拜？那麼就請裝扮你的指尖吧，本季流行的糖果色指甲油，...

看一眼就心驚肉跳！歐美女明星卸妝照大集合！鏡頭前的“花容”偶爾也會大“失色”！

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• 歐美明星
• 美麗達人
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麥當娜 (Madonna) 蕾哈娜 (Rihanna) 莉莉·艾倫 (Lily Allen) 克裡斯汀·鄧斯特 (Kirsten Dun...

美甲學堂：夏季指尖跳動音符(圖)

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• 指尖學堂
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美麗不是你穿了件今季最流行的衣衫，不是你化了個性☆禁☆感紅唇，也不是你穿了雙牛仔靴，它從來都不是一個部位、一件裝飾的問題，而是整體協調、美麗。 聰明的你，當然...

純色控抵擋不了的誘惑！5款純色指甲油試色圖集合，讓指尖跳動鮮豔的動人色彩！

• 試色圖
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春季快要來，今年的春季彩妝趨勢是繽紛炫色、曼妙生姿，充滿各種絢麗的色彩。當然美甲也不例外，純色的甲油，尤其是帶著粉嫩色彩的在時尚達人的手上尤為流行。海報網...

幼齒花男來報導，誰的花樣容貌你最愛？韓國新生代人氣帥鍋跟著海報網來逐個數，陽光型、妖男型、肌肉型……哪位最有型？

• 男色

在韓流大肆入侵的今天，花美男讓不少女人為之輕狂，特別是姐姐們最疼，腐女們最愛的幼齒型花男，無論是陽光型、妖男型還是肌肉型，抑或是……只要“年輕貌美”就有人愛...

胳膊健身時肌肉變軟 2大原因導致肌肉變軟

健身鍛煉，沒有負荷就沒有疲勞，沒有疲勞就沒有訓練，沒有恢復也就沒有提高。疲勞產生主要原因分為兩部分：一是肌肉的疲勞：肌肉中的乳酸是糖無氧代謝的產物，在肌...

怎樣瘦手臂圖示 有效減掉肌肉型肥胖胳膊

怎樣瘦手臂圖示詳解，讓女生們有效地減掉肌肉型肥胖胳膊。肌肉型肥胖是很難減肥的，而且看起來很粗壯，十分不美觀，如果給肌肉型胳膊減肥呢? 選對健身項目，減肥不僅...

如何減肌肉型胳膊 幾招擺脫金剛蘿莉

認識肌肉型手臂肌肉型胖手臂主要是由於大量運動造成的，雖然脂肪比較少，但一旦停止運動又不改變以往的飲食習慣，熱量很難消耗，使脂肪大量增加並囤積在經常運動的部...

怎麼瘦肌肉型胳膊呢 教你擺脫粗手臂

認識肌肉型手臂肌肉型胖手臂主要是由於大量運動造成的，雖然脂肪比較少，但一旦停止運動又不改變以往的飲食習慣，熱量很難消耗，使脂肪大量增加並囤積在經常運動的部...

肌肉型胳膊怎麼減 女生瘦手臂的最佳方法

1、因為都是硬硬的肌肉塊了，所以要先把肌肉變得柔軟。慢慢的敲打身上的肌肉。還可以配合揉，捏，等動作，輔助敲打。每天堅持敲打一會，慢慢就會改變。2、每次運動...

怎樣瘦胳膊上的肌肉？ 幾大鍛煉方法為你塑造纖細手臂

纖細的手臂充滿了女性的魅力，但是如果鍛煉的方式不恰當的話，會導致手臂處的肌肉過於的發達，對於男孩子來說這是一件好事，但對於女孩子來說就並非如此了，那麼怎...

怎麼讓胳膊小臂變粗 8個方法練成健美肌肉

鍛練一身健美的肌肉光是用想的是辦不到的，不管用那種方法，不論是上健身房、買電視購物頻道的健身器材、自己做伏地挺身仰臥起坐，最終的結果都必需是持之以恆才有效果。...

女生胳膊頂部練出肌肉怎麼瘦 幾大妙招減掉手臂上的肌肉

瘦胳膊可以採取一些健身的方法來幫助瘦胳膊，比如玩啞鈴、做俯臥撐、女生跳小繩、練瑜伽等，樓主可以放心，你練肌肉的速度決定是沒有你燃脂的速度快，所以不必擔心練出肌...

胳膊太細怎麼練粗 2個建議幫你打造健美肌肉

來源:站酷在這個外貌協會的時代下，很多女性對於自己的身材都非常注重。特別是對於外露的胳膊，太胖會給人感覺很臃腫，而且不大好穿搭衣服，因而不少人都會選擇減肥來改...