包菜洋蔥減肥新吃法 一天助你瘦一斤

• 包菜洋蔥減肥

包菜減肥新吃法 一天助你瘦一斤包菜是我們生活中很常見的一種蔬菜，不僅富含纖維質和維生素，熱量也很低，既可以促進腸胃運動、加速體內排毒，也能讓人食用的時候...

男子一天吃5斤辣椒漱口 辣椒減肥法一周瘦10斤

• 辣椒漱口
• 辣椒減肥

男子一天吃5斤辣椒，更用辣椒漱口。這樣奇異的體質讓不吃辣的人，感覺不可思議。辣椒作為一種香料，除了調味外，還被不少人用作減肥材料。怎樣吃辣椒才減肥瘦身？辣椒...

腰圍速瘦3釐米只需一天

• 生理週期
• 生理期減肥
• 生理期

如果你有緊急約會或派對，看著自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在各種派對上散...

一天三次口香糖豐胸法

1 美胸口香糖 鍛煉太辛苦，隆胸手術又有風險。如今，一家日本公司為愛美的女士提供了更簡單、更方便的選擇--美胸口香糖。這種口香糖的功能不止限於健美胸部，如...

一天三杯水減少小肚腩

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦小肚子

 早上吃早餐之前喝杯白開水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 一、清早喝水減...

一天中不容錯過的減肥好時機

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥要挑準時機，盲目的減肥只能是使自己做無用功而看不到效果。一天中就幾個重要的時刻，對於減肥來說是再好不過的時機。如果你想達到事半功倍的效果，那麼就要在這幾個...

一周減肥，讓自己的每一天充實快樂

• 絕食減肥
• 節食減肥
• 減肥誤區
• 減肥經驗談

要減肥，就要有決心。一周七天，為自己的每一天制定周密的小計畫，分步來執行。做到面面俱到，不怕自己的減肥大計不能成功。分享一下自己的減肥經驗，希望更多的人減肥成...

是什麼讓你的臉一天天變大？

• 核桃
• 冰糖燉梨

很多MM都很羡慕明星們那種小“V”臉，但是不是所有人都天生擁有這樣小骨骼的臉型哦，其實讓你的臉一天比一天變大的原因除了先天的骨骼之外，更多的是因為後天的生活壞...

一天時間全把握 還你曼妙好身材

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 麒麟臂

天氣回暖，預示著夏天就快來了，又到了MM秀身材的季節。羞澀露出你的大象腿、麒麟臂嗎?從現在行動起來，加入到減肥大軍中來吧。小鳥腿、楊柳腰將不再只是夢想。減肥這...

張睿家肌肉是如何練成的 一天吞6顆蛋

• 張睿家肌肉

在三立「愛。回來」中不吝嗇展露健美身材張睿家，也經常在微博PO出鍛煉成果，他為練肌肉，一天吞6顆以上雞蛋，且在花蓮山區拍戲，下戲後不管多累都會到市區的健...

我們一天需要消耗多少卡路里才能減肥 有哪些注意事項

一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現狀。如每天多吃了...

一日唇色變三變 一天心情大不同

• 美白效果好
• 美白小竅門
• 美白食物
• 美白技巧

女孩子隨身的包包裡帶上幾隻不同顏色的唇膏吧!如果覺得一天的繁重工作太勞累了。換一個唇色換一個心情。應付不同場合也是得心應手。一起來看看吧! 早晨的米色唇妝...

一天內什麼時候喝水才能狂瘦不止

• 抑制食欲

都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水?喝什麼樣的水?每種水都有什麼樣的瘦身作用?這裡面大有講究呢。看看下面的...

一天兩杯烏龍茶，迅速瘦身好線條

• 抗氧化成分
• 減肥功效

不知從什麼時候開始，孩子們再也不喝茶了。只要坐進餐廳，服務員就會殷勤地詢問，需要什麼樣的飲料。在這裡，“飲料”一詞僅僅代表甜味的液體，而並不包括各種茶水。 ...

一生最美的那一天 Erica Elizabeth新娘發飾

• 新娘彩妝
• 明星寫真
• 綠野仙蹤
• 洛杉磯

對於馬上要邁入婚姻殿堂的姑娘們幻想著那一天披上白紗之後，擁有一場完美的婚禮是每個女生的夢想。浪漫婚禮絕對不能一個漂亮的頭飾，婚禮絕對要每一個細節都完美! ...

爆紅24小時瘦身計畫 一天瘦一圈

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

是不是總抱怨沒有時間運動減肥呢？現在不用擔心了，從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來哦...

把握一天5個尖峰時刻 瘦身很輕鬆

• 專業減肥
• 怎麼瘦腰

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減...

女性一天中宜瘦身五個尖峰時刻

• 植發
• 瑜珈瘦身

一天中最宜瘦身五個尖峰時刻早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。一杯熱巧克力約含110千卡熱...

夏日喝粥 一天減兩斤

• 薏仁米
• 紅薯

炎熱夏季，吃飯總是覺得難以下嚥，減肥的MM如果實在吃不下飯，那就換喝粥吧！粥不僅容易下嚥，常喝還有清體減肥的作用，如果你想快速瘦身，那就試試3日緊急瘦身餐，只...

排毒減肥:每週一天食素有助腸道排毒

• 排毒清體
• 排毒絕招
• 排毒方法
• 腸毒

很多吃素的人都知道豆製品能提供人體所需的優質蛋白、鈣等物質，堅持吃豆製品能彌補不吃肉所帶來的危害，但有些人不適合，像兒童、准媽媽、哺乳期婦女以及體弱多病的老年...