微胖男人要怎樣減肥

• 運動
• 方法
• 男人減肥

男士微胖，不易發覺，而經常練習下列“准”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝...

男人的腰腹部運動

• 腰腹部

腹部健美操 平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反復做10次。 自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸...

肥胖男人為什麼會導致痛風

• 預防方法
• 痛風
• 肥胖男人

痛風是一種很常見而且很折磨人的關節炎疾病，據研究發現，這種疾病多發於40～65歲成年肥胖男性肥胖男人。患上痛風的人，在發病期關節會產生陣陣疼痛，而且夜間疼痛...

微胖男人如何利用減肥操減肥

• 減肥操

男士微胖，不易發覺，而經常練習下列“准”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝...

微胖男人要如何減肥

男士微胖，不易發覺，而經常練習下列減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。 直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上...

胖男人如何穿衣顯瘦

• 顯瘦
• 男人
• 穿衣

男性的肥胖問題雖不及多數女性朋友一般“斤斤計較”，但是誘人的美食、年齡的增長，再加上成天呆坐在辦公室，缺乏運動習慣，你說要不發胖實在也挺難的。平日就留意自個...

辦公室男人的發胖原因及減重方法

• 發胖
• 原因
• 減肥

辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因： 1.長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。 2.遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量...

男人的減肥方法

• 效果

本期主角：小宋 身高：174cm 減肥前：205 減肥時間：三個月 最胖的時候有：205斤 目前體重：146斤……減肥仍在進行中 備註：在採訪過...

胖男人要如何預防痛風

• 預防
• 肥胖

痛風是一種很常見而且很折磨人的關節炎疾病，據研究發現，這種疾病多發於40～65歲成年肥胖男性肥胖男人。患上痛風的人，在發病期關節會產生陣陣疼痛，而且夜間疼痛...

為什麼男人的減肥速度快於女性

• 男性減肥
• 女性減肥

問：丈夫和我認真地開始了我們的新年計畫。他表現出色，減掉了21磅體重，腰圍減了4英寸，而我的體重僅僅減少了4磅，腰圍也僅寬鬆了一點點。是我做錯了什麼，還是這...

一個男人的減肥經歷

• 經歷

主人公自述： 本人，男性，身高1米75，現年31歲，1998年畢業，參加工作已11年。剛參加工作時，體重72公斤，在此後的幾年裡，隨著物質生活的不斷改善和...

最適合男人的減肥方法有哪些

男性的脂肪主要堆積在腹部，因而肥胖也體現在肚子上，如果減肥從肚子開始，效果就非常明顯了，看看以下的男性減肥的方法是否適合您呢？ 一、按壓腹部脂肪 腹部是...

胖男人必知的減肥注意事項

• 胖男人減肥
• 健身減肥
• 減肥方法

炎熱的夏季已經漸漸的逼近，對於胖子來說，痛苦的季節也即將來臨。因為胖，炎熱的天氣會讓胖男人一天都是汗流浹背。這的確是挺讓人煩惱的問題，要解決這個問題當然就是...

男人的減肥方法有哪些

首先是3餐飲食攝取量 以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果，標準吃法是，1餐吃1個拳頭大小的蔬菜，與1個橘子大小的水果，食物營養配置則是60%吃澱粉，...