曬後修復絕招 紅腫疼痛快速消，美容護膚夏季護膚曬後修復肌膚的良方

• 曬后修復
• 皮膚紅腫瘙癢
• 腋下皮膚紅腫
• 曬后皮膚紅腫

紫外線超強的海邊，防曬稍微不到位就會造成不同程度的曬傷，紅腫、發燙甚至起水泡，如果處理不當不僅會讓皮膚受到嚴重傷害，更可能會引起肌膚的提前衰老，出斑，而最讓...

擊退頭暈和疼痛感 緩解頭疼&生理性偏頭痛按摩

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女性在月經前容易發生偏頭疼，因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可鬆弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。另外當身心受到外界環境的不良刺激時，往...

痛經如何調理 輕點滑鼠遠離疼痛

• 宮易康
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痛經如何調理?擁有婀娜多姿的身材，晶瑩剔透的肌膚，青春活潑的氣息固然重要，但每月一次無法逃避的劫難讓我們墜入深淵!無痛經期是所有女性夢寐以求的，所有的女孩子...

拯救腰酸疼痛的美體塑身操

高跟鞋是許多女性的“寵兒”，從視角上令雙腿變得修長，走路時更加高貴優雅，姿態撩人，可惜高跟鞋亦同時帶給她們許多痛苦和煩惱。由於長時間穿著不合適的高跟鞋，女士們...

原來耳洞可以有這麼多種！疼痛指數大揭密！

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耳洞，這些部位你試過嗎？現在不分男女，越來越多的人喜歡打耳洞了。你們的耳洞都打在哪個部位？今天unpa帶你們瞭解耳洞各部位的名稱。那些打算要打耳洞的和已經打的...

白領一族必學瑜伽操 對抗肩背疼痛老問題

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• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 血液迴圈

不少上班族都會因為久坐不動而導致上半身僵硬，血液迴圈不暢，肩背疼痛也是白領們的一大健康問題。不如學學下面的瑜伽操，工作空檔坐在椅子上就能舒展身體，放鬆上半身，...

白領辦公室瑜伽操 趕走疼痛輕鬆瘦身

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• 腰酸背痛

長期做在辦公室運動很少，OL們總是覺得腰酸背痛和沒精神，如何緩解這樣的症狀，不如來試試辦公室瑜伽操，趕走疼痛輕鬆瘦身。 1、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩...

睡前養生瑜伽動作 提高睡眠品質以及改善身體關節疼痛

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• 瑜伽潔清法
• 瑜伽健身

很多人喜歡瑜伽，但是又覺得瑜伽似乎高不可攀，非到那麼專業的會所去練才行。其實小編覺得，瑜伽流傳至今，它的生命力如此頑強就在於對於時間地點不甚挑剔。今天小編要教...

5個動作助瘦身 兼顧預防腰部疼痛

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• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

在辦公室工作患“久坐腰痛”的人逐漸增加。一整天坐在辦公桌前以同樣的姿勢使用電腦的人，總有一天會有腰痛的問題!在此要介紹在工作時也可以進行的簡單腰痛拉筋體操。現...

1分鐘瑜伽，緩解背部疼痛我幫你！

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• 瑜伽姿勢

對於長期趴在桌前一動不動的OL和學生們來說，背部酸疼是見怪不怪的事情。止痛藥也只能治標不治本，而且對身體還會有一定的損害。 小編特意為大家挖掘了一款1分鐘瑜伽...

盤點左側背部疼痛的原因 左後背疼痛怎麼辦?

一般引起左後背疼的原因有幾種，過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部背包等等，這些日常生活中我們習以為常的事情，都會引起左後背疼痛。左後背疼痛怎麼辦?...

肌肉疼痛怎麼辦呢？ 五大方法讓你擺脫其煩惱

胳膊肌肉酸痛大多是過度活動或用力的原因，比如長時間不運動了，突然進行比較劇烈的打羽毛球、籃球等運動，肌肉過度緊張，很容易造成胳膊肌肉酸痛。下面說一下解決胳...

左腹部疼痛的可能病因 幾個常見原因為您詳細分析

日常生活中會有人出現左下腹出現疼痛，嚴重影響到人身體的健康，對於出現左下腹疼痛的症狀是什麼原因導致的呢?及時瞭解到疼痛的根源有助於及時緩解疼痛和身體的健康...

背闊肌的練習方法 讓你擁有健碩身材

來源:站酷很多朋友雖然喜歡鍛煉身體，但對背部肌肉卻不是很重視，這樣是不對的，其實背部肌肉是很重要的，對塑造我們的形體很有幫助，粗壯的背部可以讓男人更加有力量，...

斜方肌疼痛怎麼緩解 4個妙招讓你遠離疾病困擾

來源:站酷因為現在生活的壓力太大,大家的工作都非常繁忙，工作、學習把我們的時間佔據了很大一部分，很多人長時間熬夜,,加上缺少運動，這些都會引起斜方肌疼痛，嚴重...

腳底斜方肌疼痛 不可忽視的健康問題

如何健康和美好的生活是現今人們一直追求的目標。社會發展到今天，很多改變都需要人們擁有更加強大的內心和健康的體魄。但是生活和工作的壓力，讓很多人生活習慣發生了變...

啞鈴背闊肌鍛煉方法 如何正確訓練

來源:站酷如今，人類的生活越來越好了，無需在戶外也可以練就一身好看的肌肉。人們的鍛煉地點漸漸地由戶外轉移到戶內，而運動器材的種類有很多，例如，啞鈴、彈簧拉力器...

啞鈴怎麼練背闊肌 這樣做效果很好

來源:站酷很多男生都希望自己擁有很寬厚的後背和肩膀，這樣的話能夠讓女生感覺特別有安全感。所以很多男生在鍛煉的時候，也傾向於鍛煉自己的背闊肌。而大家比較喜歡的鍛...