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八招趕走背部多餘贅肉
你覺得自己的背部同肩膀和背部有些不協調的時候,不妨看看下面的動作,你會找到適合你的運動方法。讓你同樣能擁有誘惑的美背。 自然站立式 上身前傾與地平行,...
2013年12月16日 22 -
簡單動作完美背部曲線
背部的挺拔與否,直接決定了一個人整個形體的美麗程度,一個擁有優美曲線的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。 第一步:拉帶子飛...
2013年12月16日 15 -
四步性☆禁☆感背部優美線條操
背部線條的優美度,可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的,緊實具有曲線的背部,才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手臂,下下腰,成為性☆禁☆感美人吧! ...
2013年12月16日 19 -
直挺加曲線 修煉美人背部
背部運動的原則為“低負荷、高反復”,好比最簡單的往後擴胸運動,強度不用太高,但重複次數要多,背部肌肉有熱絡感時,便已有運動效果了。 而現在盛行的瑜伽中,...
2013年12月16日 21 -
妙招 幫你去除清煩人春痘疤
如何除痘印,一直是痘痘族群的大困擾。許多人年輕時好發青春痘,留下滿臉痘印,不僅影響外觀,更產生自卑感,不是刻意用瀏海和長髮蓋住臉龐,就是整天低著頭,不願與人...
2013年12月22日 21 -
夏季背部去痘攻略 教你輕鬆去痘痘
炎熱夏天的到來,MM們都很想穿背心讓背部出來透透氣吧?但是背部長痘痘的話,那就是讓人十分煩惱的事哦!背部去痘痘其實跟其他地方去痘痘的方法是很相似的。 礦...
2013年12月22日 38 -
輕鬆減去背部贅肉 苗條一個夏天
夏天是屬於MM的季節,可以盡情的展示性☆禁☆感。但是背部贅肉的MM可能會為不能穿露背裝困惑,想要減去背部贅肉,不妨看看下面的減肥動作。你會找到適合你的運動方法。讓...
2013年12月22日 28 -
教你怎麼減背部肥肉 夏天盡興“露”
炎熱季節是展露身材的大好時節,露出美背的很誘人的哦!可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢,它可是很大程度上影響著美觀呢?今天斯羽教大家怎麼減背部肥肉。 背部的挺拔...
2013年12月22日 33 -
4動作助你練出背部完美曲線
一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。在矯正的過程中沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的修身減肥方法都會導致最後的失敗...
2013年12月22日 23 -
教你背部減肥小竅門瘦出迷人美背
一個結實健美的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢?下面一起看一下背部減肥的小竅門吧,一起打造迷人香...
2013年12月22日 30 -
5步美背操讓你背部更性☆禁☆感
美背是很多姐妹要做的功課,方法很多。但小編認為運動美背是最好的。不僅能鍛煉身體而且能達到美背的效果。下面跟小編一起來練習吧 動作一: 請你平躺在地板上...
2013年12月22日 21 -
簡單3招 輕鬆為你打造完美背部曲線
夏末時節,給自己一個線條優美的美背吧。就算自己前面看上去不怎樣,至少我們要做個“貝多芬”,像後背這樣平時自己難以看到的部位,要如何才能合理鍛煉呢?看一下下面...
2013年12月22日 36 -
背部去痘痘的簡單方法 趕走夏日肌膚問題
夏天背部很容易長痘痘,主要是夏季肌膚暴露在紫外線下尤其是背部,這樣肌膚不知不覺的被曬傷了也難發現,另外肌膚清潔不到位,背部的毛孔油脂積聚很容易引起發炎毛孔粗...
2013年12月23日 67 -
你的臉上有痘疤嗎?從此跟可恨的痘疤說拜拜吧 讓你恢復透嫩肌!
長痘的原因千奇百怪,緊接而來的痘疤更棘手又討厭,從生活作息到飲食習慣找出留疤地雷,教你淡疤秘方,讓暑假過完後,不長痘更零疤痕,臉上依舊平滑細嫩~ Qu...
2014年01月04日 60 -
作息正常卻滿臉痘痘? 經期前後痘痘該如何護理?痘坑痘疤怎樣改善?去痘問題各個擊破!
痘痘是令很多MM煩惱的問題,為了消除痘痘,“痘肌妹”們更是用盡了各種方法,但效果多不明顯。其實,同樣是痘痘,產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果...
2014年01月04日 78 -
5個良方徹底清除“青春記憶”:紅痘疤
痘痘好了就一了百了了?那留在臉上的“記憶”--痘疤,會不會成為你心口永遠的痛。年輕時候的痘痘總算退去了,可惱人的痘疤卻牢牢留在了臉上,示威似地提醒你曾經有過...
2014年01月08日 55 -
3大方法輕鬆修煉完美背部肌膚
因為背部油脂旺盛,長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙… 讓你頻頻出糗,其實只要加強清爽保濕,定期做背部去角質保養,如果還能培養運動習慣,練出漂亮的後背線條,就能讓美背...
2014年01月08日 36 -
夏日美背護理專輯 你的背部能露麼?
每到夏天,比基尼泳裝&露膚度高的清涼華服便大行其道。可是,你是否有仔細觀察過自己的背部?你的背部肌膚夠完美嗎?現在跟隨美優一起為背部肌膚做個護理,讓這個夏天過...
2014年01月08日 34 -
露背裝不是夢 4動作練出美背部曲線
實際上,鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部,一項科學研究發現,經過16周的特殊伸展訓練,鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉,可以減少患有背部慢性疾病的人的痛楚感。斯通發明的一...
2014年01月08日 21 -
掌握祛痘印的小竅門 和痘疤臉say goodbye
好不容易戰痘成功,臉上卻留下了更加難解決的痘印問題,這該如何是好?編輯回應眾MM要求,搜羅來了祛痘印的小竅門,為大家的美麗開啟了另一扇門。 【更多關於去痘印的...
2014年01月28日 36