簡單瑜伽 拉伸扭轉瘦全身

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瑜伽，通過對身體的牽拉、扭轉可以達到很好的減肥、塑身功效。也正因為如此，瑜伽可是不少美眉的心頭大愛。今天小編為你推薦5式瑜伽，通過拉伸，讓你迅速瘦全身，快來試...

五個瘦腿技巧 拉伸腿部線條讓雙腿更迷人

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：經常久坐，蹺二郎腿腿部的線條就會變得非常的不美觀，也容易堆積脂肪，如果你想要瘦腿的話就要針對腿部做一些動作，來分解掉脂肪，用運動來拉伸腿部的線條讓你的雙...

拉伸腿部線條 還你纖細筆直小腿

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

導語：哪個女生不想自己的腿部顯得纖細勻稱，在懶惰和美食的腐蝕下，下半身早已經變得又粗又壯了，那麼針對這種情況又該如何做呢，如何才能有效的消除腿部的贅肉呢，教大...

對腿部進行適當的訓練 拉伸腿部的線條

導語：想要告別粗壯的腿部贅肉，就要付出行動，小腿的脂肪想要瘦掉是需要花一點時間的，而且腿部的曲線可不是通過飲食就可以輕鬆解決的，必須要對腿部進行適當的訓練，來...

美腿瑜伽 拉伸腿部肌肉 改善蘿蔔腿

• 瑜伽操
• 腿部肌肉
• 腿部

很多美眉腿很直，但就是有一點蘿蔔腿。看上去小腿總是胖胖的。如果你也有這種困擾，那就學學下面的瑜伽操吧。簡單三個動作，幫你緩解蘿蔔腿。效果不錯，值得一試! 動作...

範冰冰趣味透視裝 吸精背部還需加油

• 瑜伽體位法
• 瑜伽潔清法
• 瘦背
• 如何刮痧

17日，電影《二次曝光》在京舉辦新聞發佈會，導演和演員一起亮相。不過其中最惹眼的還是範冰冰，不僅在現場賣力推片，口出豪言，當天“小範”的服裝也很是吸精。在黑色...

雕琢完美體態 打造性☆禁☆感背部曲線

• 血液迴圈
• 身體乳液
• 身體乳
• 迷迭香

無論正面、背面、側面，都是完美弧線、凹線。這似乎點到了女人的夢想，這就是女人塑身、美體的最高境界吧。的確，女人的美不單單因為容貌，其實完美的背部同樣是美麗女人...

簡單易學普拉提 幫你練就完美背部

• 普拉提運動
• 普拉提減肥

最近有一種很熱門的運動在迅速升溫，這種運動能有效的燃燒全身脂肪並且鍛煉全身肌肉、減少贅肉產生。並且即使你是處在冷氣房中身體低溫狀態下，也能幫你起到鬆弛肌肉的作...

瑜伽二式打造完美背部線條

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身

瑜伽對於人們來說已經不再陌生了，他是非常好的減肥瘦身方法，在幫助你鍛煉身體的同時還能調節我們的心理。那麼，應該如何用瑜伽瘦身減肥呢?下面小編告訴大家兩個非常好...

神奇瑜伽3式 整頓你的背部線條

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

在夏天我們喜歡把美背露在外面，不僅為了涼爽跟加希望把自己的美麗展現出去。壓力、疲憊透過背影暴露在別人的目光中，有時“走型”的背部還是某些病症的前兆。瑜伽“伸展...

7個動作為你拉伸腿部線條

• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿
• 臀部運動

導語：想要一雙纖細的美腿，就必須多做一些腿部的練習，由於久坐的原因導致腿部變得鬆弛，粗壯，想自己的腿部線條柔和一點那就來跟小編學習下腿部的運動吧，7個動作為你...

超有效的瘦腿秘笈 拉伸腿部線條 讓腿部變得更纖細

• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法
• 瘦腿按摩

導語：想穿熱褲可得需要一雙修長的美腿來配哦，你的雙腿夠纖細嗎?夠筆直嗎?不夠的話那你就要努力了哦，來學習下瘦腿的方法，必能為你打造一雙纖細美腿哦，每天做做下面...

日系美妝新品　面膜控你有背部面膜嗎?

• 幹毛巾

很多姑娘都是不折不扣的面膜控，家中如果沒有面膜的存在總覺得少了什麼，看到打折的必須要囤上幾何面膜，日系美妝有出新玩意兒啦，背部面膜，這個你一定沒有，一起來看看...

貓式塑背瑜珈；消除背部僵硬和疲勞

有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很...

減肥運動 12種最佳拉伸運動

• 三頭肌
• 擴胸運動
• 減肥運動
• 減肥不減胸

拉伸運動就像做菜時撒味精，讓鮮味更濃厚。它不僅可以使健身訓練效果最大化，還能將肌肉僵硬、運動損傷降至最低。近日，南非《健康24小時》就刊出了女性12種最佳拉伸...

背部吸脂 水動力分層溶脂術

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

水動力溶脂減肥系統是基於精確水動力原理的螺旋式水刀，通過加壓水流精確作用於目標群組織，有選擇性的分離脂肪細胞，不會對血管和神經造成損傷，具有治療快速、效果明顯...