背部去痘痘的簡單方法 趕走夏日肌膚問題

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夏天背部很容易長痘痘，主要是夏季肌膚暴露在紫外線下尤其是背部，這樣肌膚不知不覺的被曬傷了也難發現，另外肌膚清潔不到位，背部的毛孔油脂積聚很容易引起發炎毛孔粗...

偶們真的還能長高？拉伸美腿三大運動秘技！幫你長高3釐米！

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很多玲瓏的小美人最大的願望就是能夠長高，長長腿部帶來的不僅是高挑的個頭，更為我們增添自信和魅力，其實過來生長期的MM們長高並不是沒有可能哦！下面海報網編編...

立竿見影的防寒氣對策拉伸運動1

• 易瘦體質
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相關閱讀： 立竿見影的防寒氣對策拉伸運動2 輕鬆就能瞬間消除體內寒氣的拉伸運動，無論在辦公室在家裡都能輕易做到。只要努力做，就能成為擁有血液迴圈良好的健...

立竿見影的防寒氣對策拉伸運動2

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美背5步操 快速消除背部贅肉

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我們經常會看到某某明星大尺度露背照曝光的娛樂新聞，可見漂亮的背部確實能吸引眾多的眼球，而我們知道背部的贅肉卻是會影響背部的曲線美，那麼如何減肥才能消除背部的...

露胸已OUT， 露背才高級，女星美背pk和背部肌膚的基礎保養！

女星美背PK又到一年年會時，這種大秀風采的年度重度戲，如果你還沒選好戰袍，不如通過明星紅毯造型來尋找靈感吧！不難發現如今露胸已OUT，露背才高級！露背.......

米歐 (Mio) 撫紋彈力修護霜，採用多勝肽技術，根源性修復淡化新老拉伸紋！

米歐 (Mio) 美體產品撫紋彈力修護霜採用多勝肽技術，根源性修復淡化新老拉伸紋採用Registril和Matrixyl 3000五勝肽技術，不僅修護肌膚表層...

背部贅肉多怎麼辦 三式瑜伽動作還你柔軟美背

虎背會讓你很沒有女人味，而且上面吊帶和緊身衣服都穿不了，看看下面的三式瑜伽美背動作，非常實用哦！ 平板式你的整個身體俯趴在墊子上，然後用手肘和腳尖支撐整個身體...

運動減肥後要拉伸嗎 小編教你怎樣拉伸腿部肌肉

有的妹紙會問做完運動後一定要拉伸嗎？當然，如果不想變成一坨坨硬邦邦的肌肉話，一定要看看小編為你帶來的花姐拉伸操，讓你身材更加修長 運動減肥後要拉伸嗎這個動作主...

站在高處踮腳及拉伸變42寸大長腿 瘦腿一點都不難

• 露美腿
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一雙美腿是多少女人的夢想，特別是到了夏季，無論是穿短裙or短褲都會特別的性☆禁☆感又迷人，特別是去了水邊玩水，一雙大長腿絕對吸引所有人的目光，有人說瘦腿好困難呀，那...

瑜伽減肥操拉伸肌肉燃燒脂肪

• 瑜伽減肥操
• 燃燒脂肪
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瑜伽的瘦身效果想必不用小編多說什麼你也知道的吧，別看瑜伽柔軟無力，其實已經在不知不覺中為你燃脂不少了，今天小編就為大家分享幾組瑜伽瘦身動作，為你拉伸肌肉，燃燒...

塑造完美背部曲線

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• 腿部塑形

背部的本來就很少運動到，等到穿吊帶的時候才會發現背部不夠完美，脂肪太多，肉太厚，根本不好意思穿出來，那如何才能運動到背部的脂肪，將其消滅掉呢，下面小編為大家介...

背部痘痘不再來 夏季自信秀美背

• 滋潤肌膚
• 水嫩肌膚
• 美背瑜伽
• 美背方法

夏季到了!美眉們難免會穿的輕薄一些，比如小背心等等，這時候如果沒有光滑的背部可是會大大的“失分”!其實不少美眉都有背部長痘痘的問題，那到底應該如何徹底清除...

背部護理+美背動作 夏日大膽玩轉“美背誘惑”

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

夏季到來，各式吊帶背心、露背裙紛紛扮靚街頭，這時候沒有光滑又富線條感的美背怎麼行?背部肌膚護理+美背動作，讓你夏日裡大膽玩轉“美背誘惑”! 塑造完美...

背部護理最難搞 簡單幾招讓你自信秀美背

美眉們身體上最難照顧到的部位就是背部，因為護膚不到位，背部肌膚也最容易出現痘痘、暗沉等問題，也想自信穿上露背裝，就來試試下面的背部護理方法吧…… 捷...

背部健身操 打造完美身材

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

實際上，鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展練習，鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉，可以削減患有背部慢性疾病的人的痛楚感。現在我們就...