避免腸道乾涸補水三部曲　輕鬆排毒快速減重

• 怎樣飲食減肥
• 燃脂運動

你是否經常抱怨嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘越來越多，上廁所的時間越來越長呢?其實這是因為你的生活不規律，飲食不均衡，導致身體的毒素嚴重超標了，所以，趕緊來一場漂...

加速腸道蠕動 穴位按摩加速瘦

• 燕麥減肥
• 香蕉減肥
• 減肥誤區
• 宅女減肥操

Step 1 腹式呼吸。吸氣：雙腿稍微分開，屈膝淺坐於椅子上，大腿與小腿保持90度直角，上身挺直，雙肩放鬆，雙手放在骨盆兩側。然後吸氣，腰背微微拉伸，肩...

早餐不宜太油膩哦！胃腸功能受不了

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

早餐大量攝入高蛋白、高熱量、高脂肪的食品，比如乳酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等。但過於營養的早餐只會加重腸胃負擔，對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，...

腸道要健康 減肥才會更順利

• 身體代謝
• 熱量消耗

你是否是每天控制自己的飲食，每天明明吃的不多，確實怎麼都瘦不下來，難道要徹底絕食嗎?如果你也是這樣，瘦不下來的原因可能是因為你的腸道不健康，就算吃的再少熱量照...

冬日娛樂 瘋玩同時謹防肌膚“感冒”

寒冷的冬季，一些抵抗力略差的女生經常會出現感冒的症狀。但是肌膚也會感冒這點你知道嗎?臉部收了冷會出現，“臉部發燙”、“耳朵紅熱”等症狀，這是因為末端血液不能順...

美顏秘笈大公開 寒冬拯救肌膚“感冒”

• 紫外線傷害
• 紫外線
• 軟化角質
• 去除角質

盡可能減少室內外溫差方案一：盡可能減少室內外溫差 在冬季，對肌膚傷害最大的，既不是紫外線，也不是乾燥，更不是寒風，而是巨大的溫差。相關研究顯示，溫差是導致肌...

發黑的香蕉還能吃嗎？食用香蕉可以預防感冒哦！

• 米黃色
• 精液

在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流...

什麼茶飲可以治療感冒？

• 日常生活

導語：什麼茶飲可以治療感冒?治療感冒的方法有很多，日常生活中想要怎麼樣治療感冒呢?不想動不動就去醫院打針吃藥?花錢多又遭罪。其實吃東西可以防感冒，喝茶飲也能起...

感冒嗓子疼的緩解方法和養生偏方

導語：感冒嗓子疼的緩解方法和養生偏方。中醫指出，嗓子疼可能是有一些不良習慣所致，建議您一定更要改掉這些不良習慣，同時也要養成良好的護嗓習慣。感冒嗓子疼怎麼辦?...

腸道中你的毒素嚇死你！

腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。 ...

容易感冒說明你的免疫力下降了

• 提高免疫力
• 免疫力
• 抵抗力

如果你是一個容易感冒的人，那麼你就要注意了，天氣梢微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，然後的日子便與感冒相伴了，而且要經歷好長一段時間才好，這就說明你的免疫...

口臭是因為這個！腸道毒素未排除

• 維生素b
• 調理腸胃

腸道衰老帶來的最直接的問題就是**，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是...

芥末可以治療感冒是真的嗎？

芥末可以治療感冒是真的嗎?將芥末適量置於溫水之中，混勻，泡腳，每天2到3次，每次15到30分鐘，能 夠 解表散寒，治療風寒感冒。 寒冬，免疫力稍差的人隔三...

純天然食物大蒜 吃它可治感冒和咳嗽

• 養生功效
• 美容功效

導語：純天然食物大蒜 吃它可治感冒和咳嗽。大蒜是我們日常常見調味料的一種，一般只是用來做菜。但它的養生功效多，可以殺菌、防癌、咳嗽有一定的作用。這可是純天然的...

老年人患上感冒怎麼治療

老年患上感冒怎麼治療呢?比如出現惡寒發熱、頭痛鼻塞、倦怠無力、氣短懶言等氣虛感冒的症狀，可以遵醫囑服用益氣的藥物如黃芪等，扶正以祛邪，使疾病儘快痊癒。 有...

感冒症狀有所不同 如何應對不同感冒

• 最新髮型
• 滋潤肌膚
• 皺紋

中醫學認為，感冒是病邪通過皮膚毛孔進入到人體來的“表邪”，在治療時應以解表祛邪為主。如果在外邪還在體內或者還未排盡的情況下就 貿然採用補法，就堵塞了邪氣外排的...

食用維生素C防治感冒嗎？維生素C攝入過量可能會致命

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素

許多人單一的以為維生素C是無毒的營養素，以為每天服用維生素C預防感冒，研究表示維生素C並不能預防感冒。當你長期服用，大量服用維生素C，可以導致溶血，嚴重者可能...

食用菜花可以預防感冒哦！

菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花是適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好...