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DIY糙米瘦身茶湯 韓式減肥見效快
炎炎夏日已過，涼爽秋季已經來臨，這個容易讓人慵懶的日子裡，減肥還是不能鬆懈的，減肥決心動搖的話，秋膘就會貼在身上哦!秋季減肥，教你自製一款糙米減肥茶，4周就...
2016年02月20日 64 -
美味法式減肥食譜 7天必瘦
要減肥，不要忍受餓肚子！調節好飲食，輕輕鬆松就享“瘦”啦！下面幾種食譜，你不妨試試哦！ 星期一： 中午=雞肉或牛舌。烤蕃茄。黃瓜等任何種類之青菜一種。咖啡...
2016年02月20日 39 -
各式減肥餐 總有一款讓你瘦
減肥是現在非常熱門的話題，現如今，大家的生活水準提高，很多朋友的體重也跟著上升。肥胖給人們帶來很多的不便，減肥瘦身是大家唯一的辦法。要想減肥成功，就要給自己...
2016年02月20日 21 -
德式減肥餐 讓你10天瘦7斤
許多愛美的女性都把減肥作為每天最重要的事，想要減肥又怕傷到身子，如何才能又健康又輕鬆的減肥呢？本文為大家推薦德式減肥食譜，讓你健康減肥。下面小編為大家推薦德式...
2016年02月20日 33 -
神奇韓式減肥餐 吃出好身材好氣色
韓國的電視劇火了一大幫的女神，她們一個個不僅長得漂亮而且身材苗條，很玲瓏有致，她們是怎麼做到的呢？顯然好身材和吃是密不可分的，那它們吃什麼減肥呢？今天就和大家...
2016年02月20日 51 -
六式減肥瑜伽 輕鬆甩脂肪
身材在很大程度上影響一個女人的整體美感，怎樣才能擁有纖細苗條的身材呢？趕快來學習減肥瑜伽吧，悄悄甩掉脂肪，還能來練出優雅的氣質呢！ 一、簡易拜日式瑜伽 站立...
2016年02月20日 23 -
虎式減肥瑜伽 有效減掉背部脂肪
很多上班族女性都存在這樣的問題，腰背、脖頸常感酸痛不適，這主要是由於長時間坐在辦公桌前，一坐就是一整天，加上運動量又少造成的，甚至有些上班族女性因此養出駝背...
2016年02月20日 26 -
自殺式減肥8誤區 讓女人越來越老
減肥族的各位美女們注意了，如果你正有小編說的這些自殺式減肥方法你就趕快停下來!小編收集的這自殺式減肥8誤區，會讓女人越來越哦!特別是青春期少女減肥群體，不健康...
2016年02月21日 37 -
10個懶人減肥高招 犯懶不誤減肥功
堅持減肥、保持健康如此艱難的原因之一就在於為求成效所需投入的所有艱辛努力。要是多餘的體脂和糟糕的飲食習慣不用費什麼勁就能自動消失，那減肥可就容易得多了。下面就...
2016年02月21日 20 -
花生的奇特減肥功效 讓你10天瘦5斤
營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花...
2016年02月21日 17 -
夏季慢運動式減肥操 高效燃脂助減肥
促進身體基礎代謝在減肥過程中非常關鍵。而這次介紹的慢運動式減肥操既可以促進身體基礎代謝能力，又可以促進生長激素的分泌，有助於加速脂肪的燃燒，從而達到減肥瘦身...
2016年02月21日 28 -
小網球減肥功用大 輕鬆打造挺翹美臀
辦公室一族，因為長時間久坐在電腦旁，所以就又有了另一個稱號，久坐一族。久坐一族由於工作忙碌，沒時間運動，慢慢的就會出現臀部鬆弛的現象，同時臀部也很容易形成厚...
2016年02月21日 99 -
9款中式減肥食譜 9天狂瘦14斤
西方有西方人的飲食習慣，東方有東方人的飲食習慣，自然飲食減肥的方式也各有不同，比牛排沙拉來，我們更適合米粥和排骨。要減肥就選擇最適合我們自己的營養減肥餐，這...
2016年02月22日 53 -
高麗妹紙的美麗秘密 韓式減肥養顏餐
韓國美女不但皮膚好，身材也保持得特別苗條，而它們的飲食也十分值得我們去學習，因為想要減肥的話，絕對是和每天所吃的食物分不開的。所以我們就一起來看一看有哪些美...
2016年02月22日 18 -
韓式減肥茶減肥有那些秘訣?
迷戀韓劇的年輕朋友們，是不是都有這樣的疑問呢，為什麼韓國女性老中青都有那樣好的身材呢，其實這是韓式減肥茶的功勞，下面就來為您做一下詳細的介紹。 韓式減肥茶...
2016年02月22日 29 -
水果餐的減肥功效 帶你走出水果瘦身誤區
大家都覺得水果對健康有益，水果減肥餐自然便受到追捧，但是水果減肥是否真的健康又有效呢？讓我們來聽聽專家的說法，揭開坊間據說很有效的水果餐減肥功效，走出水果瘦...
2016年02月22日 32 -
九式減肥瑜伽 打造母其彌雅完美比例
減肥瑜伽不僅僅是塑造女性優美線條、性☆禁☆感曲線，還能夠提升個人氣質，被稱為“亞洲最美瑜伽教練”，“瑜伽第一美女”的母其彌雅，今天要帶大家一起來練瑜伽。想打造如她...
2016年02月22日 25 -
兩式減肥燃脂瑜伽 有效對抗腰肥胖
想要瘦腰，可以嘗試一下各式各樣的瘦腰瑜伽，瑜伽不僅可以燃燒腰部脂肪，同時還能有效梳理和愉悅心情。新月變式瑜伽和鳥王式瑜伽在各種各樣的瘦腰方法中，效果還是很好...
2016年02月22日 27 -
柔軟貓式減肥瑜伽 睡前瘦腰最佳動作
睡前做柔軟的貓式減肥瑜伽，疏鬆筋骨，緩解情緒，更重要的是貓式減肥瑜伽能有效瘦腰，睡前練一下，就能輕鬆擁有小蠻腰。 貓式減肥瑜伽 step1 跪姿，雙...
2016年02月22日 23 -
眼鏡蛇式減肥瑜伽 最有效的瘦腰方法
水蛇腰形容女性纖細柔軟的腰肢，所有愛美女性都希望擁有這樣的水蛇腰。在瑜伽中有一種體式叫做眼鏡蛇式瑜伽，模仿眼鏡蛇的活動特點進行身體鍛煉，主要作用可消除腰部贅...
2016年02月22日 31
