謹防四類易胖食物 不給脂肪可乘之機

• 懶人減肥瑜伽
• 雞蛋減肥
• 粗鹽減肥

冬季寒冷，人體會以增加熱量的方式來抗凍，而熱量來源主要是食物，於是吃太多東西導致了肥胖。愛美MM需要時刻保持苗條身材，怎能允許輕易發胖。預防冬季發胖就要躲開...

戒不掉的美味發胖食物 你該這樣吃

• 油炸食物
• 油炸食品
• 飲食健康
• 維生素D

你是哪種無論怎麼吃都胖不了的體制嗎?如果不是，那麼會有很多美味的食物你是不是都是看一看而已。心理該有多難過，這些戒不掉的美味與變胖指尖你該怎麼辦?發胖食物 你...

別再吃了！這13種致胖食物吃一口胖3斤

• 肥胖
• 食物
• 致胖

1. 巧克力餅乾 每到下午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康...

孕期避免妊娠肥胖食譜（八）

• 水腫
• 利水
• 孕期

利水消水腫食譜 1、油鴨扣冬瓜 材料：油鴨腿2條、火腩、高湯各200ml、冬瓜80g。 調料：鹽1g、水澱粉適量、薑絲蔥白各5g。 做法：1、將...

孕期避免妊娠肥胖食譜（六）

• 食譜

避免妊娠肥胖食譜 1、玉米燉排骨 材料：玉米一根、排骨500g、枸杞子和大棗各5g。 調料：鹽5g、味精3g、蔥和薑各10g。 做法：1、將玉米...

孕期避免妊娠肥胖食譜（五）

• 妊娠

避免妊娠肥胖食譜5 1、玉米炒蝦仁 材料：蝦仁110g、罐頭玉米粒200g、豌豆75g、蔥一顆。 調料：鹽2g、胡椒粉3g、水澱粉10ml、香油8...

孕期避免妊娠肥胖食譜（四）

避免妊娠肥胖食譜 1、桂花炒粉絲 材料：粉絲和綠豆芽各10g、雞蛋6個。 調料：鹽和雞精個2g、老抽和麻油各5ml。 做法：將粉絲泡在水裡，泡發...

孕期避免妊娠肥胖食譜（三）

避免妊娠肥胖食譜 1、小黃瓜炒雞 材料：雞胸脯肉和小黃瓜各200g、幹紅辣椒10g。 調料：鹽、薑、蔥、澱粉、料酒、香油各適量。 做法：1、先將...

孕期避免妊娠肥胖食譜（二）

避免妊娠肥胖食譜 1、多味土豆絲 材料：土豆300g、幹椒4個 調料：鹽適量、醋5ml、薑、白糖、花椒各10g。 做法：1、將土豆絲削皮切成絲泡...

孕期避免妊娠肥胖食譜（一）

避免妊娠肥胖食譜 1、清炒菜心 材料：青菜心350g 調料：味精10g、鹽10g、糖10g 做法：1、將備好的菜心洗乾淨除去老梗備用。2、在鍋中...

減肥需杜絕以下5種發胖食物

處於減肥關鍵階段的mm們一定要控制好飲食，可不要什麼食物都往嘴裡送呀，小心把發胖食物也吃進了肚裡！ 1、鹽：要少吃或避免食用過鹹的食物，因為食用鹽分過...

5大女星最愛的吃不胖食物

• 營養
• 明星減肥
• 吃不胖的食物

小胖對於那些怎麼吃都吃不胖的人是羡慕嫉妒恨啊。不用嫉妒也不用恨，今天小編為你推薦5種好吃又營養的美食，這5種食物最大的特點就是不用擔心吃了會發胖喲!據說很多...

吃一口胖10斤 冬季四大發胖食物你還敢吃嗎

• 減肥食物
• 冬季減肥

發胖食物一：巧克力巧克力可是通殺，幾乎每個女生都愛它，但是無奈巧克力的熱量相當之高，所以是減肥的頭號大敵，如果你有經常吃巧克力的習慣，那麼從現在開始stop吧...

吃什麼最容易發胖 小心這4種發胖食物變成豬

• 減肥常識

發胖食物一：糖果說到減肥殺手，糖果肯定是NO1,經常吃糖果的話，不僅全身會長滿贅肉，而且皮膚也會變得越來越差，但是真的想吃甜食的時候怎麼辦呢？最好是用一個水果...

不同的血型有自己不同的發胖食物！

• 血型
• 減肥
• 性格

A型血 適應素食 大豆蛋白質是這類人的健康食品.常食用：豆類及其製品，魚、雞蛋、乳酪、奶油等，蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、鳳梨、李子、蘋...

警惕一吃必胖食物 何潔身材變化多

何潔從比賽開始就被成為小胖妹，確實水桶腰、粗手臂都是何潔那時的特點，一吃必胖的食物就是罪魁禍首，雖然何潔在之後減肥成功過，但還是反復無常。何潔自稱減肥確實要節...

七種一吃就胖食物千萬別碰

[導讀]OFFICE一族總在抱怨，小肚子出來了，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。可是你又懶得下班跑健身房，躺在床上做仰臥起坐又堅持不了幾個回合。上班...

晚上很餓吃什麼不會胖？ 5款不發胖食物推薦

解餓而不長胖，可以吃一些飽腹感強而熱量低的食物。推薦如下：1、玉米：玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗糧之一。吃玉米並不是說他有減肥的功效，而是他當中...

吃紅肉不會胖 減肥常見的偽胖食物

• 紅肉

紅肉：大可不必為節食而避開紅肉。一塊瘦牛排所含的飽和脂肪和雞肉差不多。 花生醬：與那些遵循嚴格的低脂飲食規則的人們相比，吃花生醬的人更可能減肥和保持身...