肥胖反反復複 5招阻斷脂肪

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減肥反彈，這個問題很多人都會遇到，很多減肥成功的朋友都會有所體驗，在體重下降之後，有段時間體重又上升了，怎麼回事?其實減肥後反彈是由於自身生活習慣有關，下面小...

脂肪長在哪最傷身？ 肥胖一族必看

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脂肪能夠提供能量，它在新陳代謝和激素生成過程中發揮了關鍵性的作用，並有助保護臟器。不過，當過多的脂肪堆積在體內，就會造成嚴重的健康風險。特別是有些人雖然體重正...

產前預防肥胖有妙招 阻斷脂肪才是王道

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很多女性朋友產後面臨的首要問題便是產後減肥，可是要想恢復產前好身材，相較來說，會比較困難，尤其是還要哺乳餵養孩子，想一下子恢復產前身材是一件很困難的事情，可...

找出肥胖原因 全力阻擊脂肪團

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肥胖並不可怕，可怕的是你不知道自己為什麼為胖。有些人成天哀歎自己喝水都會胖，其實浪費時間懊惱。不如去找一找自己的肥胖原因，才能夠改變自己的胖體質哦！小編帶你認...

6大招促代謝 甩掉脂肪拒絕肥胖

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新陳代謝，是生物體從環境攝取營養物轉變為自身物質，同時將自身原有組成轉變為廢物排出到環境中的不斷更新的過程。 加速新陳代謝，有助於加速減肥的過程。那麼如何加速...

8大肥胖預兆要警惕 不給脂肪貼身的機會

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肥胖總是在不知不覺中就來到了身邊，想要預防肥胖，就應警惕下面的8大發胖徵兆，趕緊看看吧，防患於未然，不給肥胖上身的機會。 大發胖徵兆 1.變懶 一...

頑固肥胖不發愁 9種食物助你打敗脂肪

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1.豆腐 能吸收腸胃脂肪，幫助脂肪排泄。豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄...

揪出導致肥胖的隱匿脂肪炸彈

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由於人通常注意的是倒在杯中飲品的高度，而非實際體積，所以粗矮的大杯往往讓人攝入過量。喝水時用大杯會促使你多喝水，但如果喝飲料等含糖高的飲品時，不妨就選用苗條...

致肥胖頭號勁敵是反式脂肪酸

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反式脂肪酸是植物脂肪加氫以後的產物，因為便於儲存口味好一度受到廣大消費者的歡迎。但是反式脂肪酸的諸多優點也掩蓋不了它帶給人體的危害。反式脂肪酸，不僅威脅健康...

全面解析水果型肥胖 對號入座搞定脂肪

肥胖類型多種多樣，有“蘋果型”肥胖，有“梨型”肥胖等等，那麼，這些肥胖類型的最佳減肥方法是什麼呢？看看下面的內容就知道啦。 你是哪種脂肪類的“水果”？...

下半身肥胖怎麼辦 小妙招教你擊退脂肪

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• 怎樣飲食減肥

下半身肥胖臃腫是很多妹子的困擾，尤其是上了二十五歲的女性朋友，因為工作的原因長期坐著不動，導致腿部和臀部越來越胖。腿粗臀肥？怎麼辦？下面分享大家如何快速瘦下半...

速效甩掉肚腩脂肪 肥胖小肚子贅肉88

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想要成功減肚子贅肉，除了要靠控制飲食攝入的熱量以外，瘦身運動也是一個很必要的方法!瘦腰瑜伽通過針對性的鍛煉以後，燃燒腰部脂肪!幫助你最後成功減肚子贅肉! ...

身體亮起肥胖紅燈 對症解決脂肪危機

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愛美的MM們，不要等到體重真的上升後，肥肉真的形成後才意識到自己變胖了。小編告訴你肥胖的原因是什麼，並為你掛起10盞肥胖警示燈，你要一一看過才能真正瞭解哪些...

肥胖元兇反式脂肪 警惕藏匿食物

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導語：反式脂肪是油脂氫化之後產生的化合物，也被叫做反式脂肪酸，這不是人體需要的營養元素，不僅很容易引發肥胖而且也會誘發心血管疾病。這種物質很容易也許你會通過字...

正確認識脂肪和體重 解決肥胖問題

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你瞭解脂肪嗎？你知道脂肪到底什麼嗎？要怎樣才能掌控體重？下面小編就教你正確認識脂肪和管理體重，很簡單，5招解決所有問題，讓你在家也能輕鬆消脂！ 你該怎...

下半身肥胖怎麼辦 8種食物擊退脂肪

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愛美是每個女性的天性，而下半身肥胖是大多數女性所困擾的問題。今天小編就教大家解決下半身肥胖的方法，一起來看看吧！ 攝取解決下半身肥胖的問題的營養成分之...

不懼頑固性肥胖 專家支招一一擊敗脂肪

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肥胖按照能量轉換的原理來分析，有以下幾種類型，對照一下，看看自己是屬於哪種類型： 懶惰型 吃得多，運動得少。攝入多，又不愛運動，多餘熱量不能及時代謝...

認識肥胖5大體型 對症巧妙去脂肪

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不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精准地...