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中醫對抗肥胖的妙方
中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰...
2016年02月23日 20 -
適合產後肥胖的超簡易健身舞
舞蹈是非常有效的減肥運動，它不僅能幫助你加快脂肪燃燒，還能塑造完美的身材曲線哦！下面，愛美網就來教你一套簡單易學的減肥健身舞，讓你輕鬆舞出完美身材哦！ 1...
2016年02月23日 21 -
預防肥胖的方法 控制晚餐是關鍵
很多人都知道導致肥胖的主要原因是進食過多，熱量過剩。然而，進食量多不一定意味著熱量就會過剩。熱量的剩餘主要與人的生活習慣，運動習慣、以及進餐習慣有關係。 ...
2016年02月24日 40 -
有效的減肥策略 助你逃離壓力肥胖的怪圈
現代人工作忙碌，面對生活、人際交往、工作等壓力時，稍不注意，這些壓力很有可能就會變成肥胖的根源哦！你知道自己為什麼會發胖嗎？難道是因為壓力作祟？！今天，小編...
2016年02月24日 51 -
吃夜宵不是肥胖的罪魁禍首
據瞭解，研究人員將一群體重超重的女性分為兩組，一組在中午之前就吃下70%的一天所需熱量，而另一組則在接近晚餐時間吃，結果並不影響她們的體脂肪率。專家認為...
2016年02月24日 30 -
維生素D缺失 導致肥胖的炸彈
維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從...
2016年02月24日 18 -
蹺二郎腿是導致女性下半身肥胖的主要原凶
下半身肥胖一直困擾著多數女性，到底下半身為什麼那麼容易發胖呢？ 雌激素分泌紊亂。雌激素是讓下半身變胖的罪魁禍首。饑一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，...
2016年02月24日 22 -
10個導致腰腹肥胖的原因
導致腰腹肥胖的原因：甜食 甜食幾乎是每個女生都喜歡的食物，即使肚子並不餓但一看到製作精美的甜點就會情不自禁地奔過去。但要知道甜食中的糖分要比米飯和麵包中的...
2016年02月24日 31 -
導致肥胖的7大因素
引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。也許很快就...
2016年02月24日 22 -
肥胖的原因來自“非饑餓進食”
有些人有吃零食的習慣，在三餐間隨意攝入一些零食，這些零食增加了你攝入的熱量，如果超出你機體消耗量，它們就會以脂肪和糖元的形式儲存在體內，影響你減肥的效果，這...
2016年02月24日 24 -
吃飯過速是肥胖的原因
日本獅子牙科衛生研究所和東京牙科大學社會齒科研究所聯合組織的一項調查顯示，吃飯速度過快是導致工薪階層肥胖的根本原因。這一結果將在29日召開的日本口腔衛生學會...
2016年02月24日 16 -
日常飲食習慣是肥胖的最大原因
眾所周知，飲食結構不合理、缺乏運動是導致肥胖的罪魁禍首。而生活壓力增大、呆在空調房裡時間過長，這些聽起來似乎與肥胖毫無關係，但也正是肥胖人數越來越多的最新原...
2016年02月24日 38 -
專業角度看肥胖的各種原因
在美國肥胖症不斷增加，最近10年內，已增至33%，有31%的男性和35%的女性屬於肥胖，流行情況隨年齡和種族不同而異。肥胖的老年人大約是肥胖年輕人的兩倍;黑...
2016年02月24日 30 -
肥胖的人為什麼會怕熱
人的體溫是機體進行新陳代謝和正常生命活動的必要條件，人能夠在環境溫度變化的情況下，通過體內的體溫調節機構來維持體溫的相對衡定，而且能保持高於環境溫度的體溫，...
2016年02月24日 71 -
造成肥胖的原因有哪些
內在因素： 內分泌不正常：例如：腎上腺皮質亢進、胰島素過多、甲狀腺機能低下。 遺傳：父母體重正常，小孩肥胖的機率為7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的機率為4...
2016年02月24日 22 -
人類因大腦而肥胖的證據
肥胖，已經成為當今人類的大敵。因此，減肥成了許多科學家的研究課題。研究表明，當我們坐在餐桌前，指揮我們用餐的是人腦，而不是嘴巴，大腦是主宰我們飲食行為的控制...
2016年02月24日 20 -
瘦不下來反而肥胖的5大吃法
導讀：進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減...
2016年02月25日 47 -
產後肥胖分類型 你是哪一種胖
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 產後肥胖是很多女性都頭痛不已的事情，想減肥卻無從下手，或者嘗試了各種減肥辦法都...
2016年02月25日 21 -
形成肥胖的主要原因
肥胖的原因主要是能量攝入大於消耗，多餘能量轉化為脂肪貯存在脂肪細胞。眾多肥胖者，往往出現多食，不節制。在大量人群調查中發現，肥胖者的胃口都很好，似乎對食...
2016年02月25日 53 -
造成肥胖的原因
減肥一直是國國內外熱門且關心的話題，似乎已成了全民運動；造成肥胖的原因非常複雜，除了少數疾病、遺傳、基因等特殊因素導致肥胖的情形外，對現代人而言，大多數肥胖...
2016年02月25日 66
