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生理性肥胖和病理性肥胖的區別
如何區分生理性肥胖與病理性肥胖，二者之間具有什麼關係？ 生理性肥胖是指在正常生理情況下，由於人體自身的需要，使脂肪蓄積過多的狀態。這種肥胖對機體是有利的，...
2016年02月26日 51 -
六種引發肥胖的生活惡習
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班。午飯時，你為了節省時間，就到一家速食店裡，狼吞虎嚥地吃一頓。由於整天的勞累，下午回到家時，你會補償性地美餐...
2016年02月26日 27 -
肥胖的定義
從醫學角度看，肥胖是指身體脂肪的過度增多，並對健康造成了嚴重的危害。我認為肥胖是一種疾病，而不僅僅是一種症狀，所以在這裡我們稱之為"肥胖病"。正常人體有大約...
2016年02月26日 23 -
超重與肥胖的區分
人的體重增加，與諸多因素有關，其中脂肪組織的堆積過多是一個重要方面。除此之外，組織或體腔中水分過分贈留，以及肌肉發達等，也可使體重增加。一般來說，超過標準體...
2016年02月26日 30 -
如何判斷肥胖的標準
確定肥胖的方法： 一類是直接測定體內脂肪含量，如密度測量法、總體水含量估計法、總體鉀含量測定法及中子啟動法，用這些方法測得的體內脂肪含量的正常範圍男性為1...
2016年02月26日 20 -
關於肥胖的八大“新發現”
少吃和多鍛煉，真的如人們所想像的那樣能減肥嗎？最新研究表明，基因、壓力、病毒，甚至配偶的體重，都可能引起肥胖。以下就是研究人員有關身材和肥胖所得出的出人意料...
2016年02月26日 22 -
美過科學家終於解開了肥胖的秘密
科學家發現，當這一開關處在開的狀態下，脂肪細胞將無法生長。但當這一開關處於關的時候，哪怕是肌肉細胞也會變成脂肪細胞。 研究人員羅斯說：“在試驗中，WNT發...
2016年02月26日 14 -
判斷自己是否有局部肥胖的方法
什麼是局部肥胖 日常生活中可以觀察到，某些人稱量體重時與正常人相比似乎並沒有體重超重的煩惱，可當你看到他們的凸肚、胖臀時，又往往不由自主地為他們的肥胖擔起...
2016年02月26日 18 -
遠離肥胖的好習慣 讓你享瘦健康生活
很多人總是抱怨生活緊張沒有足夠的時間留給自己，減肥的計畫也一再的推遲，其實生活中有很多方法可以幫助您減肥，下面小編就要跟大家分享高效生活的4個方法，幫助您快...
2016年02月26日 23 -
冬季防止肥胖的三大方案
·策略一、合理飲食 絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就生吃...
2016年02月26日 14 -
MM防止肥胖的獨門秘笈
如果你是一位大學生，你會發現體重在上學後會不知不覺上升。這是什麼原因造成的呢?其實這跟平時的生活習慣和飲食有著重大的關聯。下面讓我們來看看怎樣解決這個問題吧...
2016年02月27日 33 -
女性遠離肥胖的有效方法
理由一：吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內盧大...
2016年02月27日 29 -
教你更年期預防肥胖的方法
更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為多種疾病的高發時期。 一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前後，男...
2016年02月27日 21 -
人生預防肥胖的11個時間段
防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防治工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。 1.胎兒到5歲 這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕...
2016年02月27日 26 -
21歲前是控制肥胖的關鍵年齡
21位世界著名科學家用5年的時間綜合評估了17種癌症、肥胖和其他慢性病等系統危險，指出身體脂肪過多能夠導致癌症。研究示21歲前是控制肥胖的關鍵年齡，在這段時...
2016年02月27日 34 -
預防肥胖的四大重要因素
1、 提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 2、 飲食清爽：要想身體苗條健壯...
2016年02月27日 34 -
預防，兒童肥胖的兩個高發期
單純性肥胖的原因比較複雜，有遺傳的影響，有環境因素的作用，還與個人體質特點有關。這些因素相互交錯，難以劃分各自的明顯界線，值得注意的是，兒童肥胖有兩個高發期...
2016年02月27日 74 -
導致肥胖的原因有哪些？六大理由讓你心服口服
導致肥胖的原因一：任由房間淩亂 美國心理學家Peter Walsh就曾在一本叫《瘦子房間的秘密》著作指出，屋子淩亂會導致肥胖。懶惰滋生淩亂，淩亂反過來會助長...
2016年03月11日 58 -
睡眠不足是導致肥胖的重要原因之一
睡眠不足容易發胖的原因是什麼?夜間平均睡眠時間不超過5小時者，內臟脂肪含量增加32%，在6—7小時之間的人，脂肪增加13%，不低於8小時增加22%。 “睡...
2016年03月30日 29 -
5種瘦臉骨骼方法介紹 5種肥胖臉類型你屬於哪種
一、肥胖型大臉該類型是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。瘦臉措施：1、瘦臉按摩2、大量攝入能促進血液迴圈，加速脂肪分解的食物。如生薑，大蒜，胡椒及辣椒等。水...
2016年04月25日 55
