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四個步驟教你打造清爽肌 做陽光男孩
步驟一：每天都剃須的時候，刀刃會給肌膚帶來不少細小傷口，甚至刮落肌膚表面的角質以及皮脂膜。剃須後，肌膚水分過度蒸散，導致肌膚角質層的防禦機能低下。這時候你需要...
2013年10月21日 20 -
拒絕“平庸”胸部 做自信女人
當下平胸就等於平庸！為了平胸困擾的MM，指出一條塑造魔鬼身材的道路。這些方法遵循的原理還是運動加飲食，但在一些細節上卻有創新。 拒絕“平庸”胸部 做自信女...
2013年10月21日 39 -
年終身材大“體檢”有針對防治肥胖
臨近年尾，你需要為你明年的減肥計畫做個詳細的部署了。做做以下測試，你就會發現如果以現在的身材和習慣你來年發胖的可能性有多高。假如你測出的結果是你的體重在未來...
2013年12月02日 23 -
肥胖很可愛 胖女人也能討人愛
現代女人追求苗條的身材，我想是誤入廣告的圈套，女人瘦削，如果是遺傳的原因，那想胖也胖不了，但現在鋪天蓋地廣告的誤導，使人們覺得，只有骨瘦如柴才是美，從而產生...
2013年12月16日 40 -
10種肥胖類型的不同瘦身建議
肥胖根據原因不同可分成多種類型，瘦身先要認清自己是哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法。 一、單純性肥胖 1、體質性肥胖 原因：先天性。體內物質代謝較慢，...
2013年12月16日 20 -
警惕！睡眠也能導致肥胖
也許女人的理想，就是睡覺時都能輕鬆的睡出好身材。在他們所監測的人群中，40歲以下的目標群體，如果他們睡眠每天不足5小時，那麼，他們的體重就會比那些每天睡眠在...
2013年12月16日 16 -
固肩式 讓你胸部變得有彈性
防乳☆禁☆房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳☆禁☆房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很...
2013年12月22日 30 -
瑜伽5個小動作讓你胸部變波霸
一、挺胸伸展式 動作1：吸氣，雙手掌心交叉置於腦後，手肘儘量伸平。 動作2：吐氣，上半身儘量向左側傾斜，伸展到極限之後回到初始位置。 左右各完成1次...
2013年12月22日 31 -
蛙泳式胸部按摩 扒床上也能豐胸的絕招
簡單的一個小睡動作，就可以強健胸部的脂肪彈性。每天自己做做按摩，也可以讓胸部慢慢變大哦。這些都是在床上就可以完成的動作，每天睡前動動手就可以讓自己胸部傲然挺...
2013年12月22日 55 -
豐胸按摩操練就完美胸部好身材
女性們最安全最健康的豐胸方法，就要屬運動類的按摩操了。它們既能完美胸型，又可以促進胸部血液迴圈，不花一分錢效果還比豐胸產品還要好哦！ 豐胸按摩操練就完美胸...
2013年12月22日 69 -
讓你胸部堅韌挺拔 中藥豐胸茶秘方
豐滿的胸部是每個女孩的夢想，每個女孩都渴望擁有一副傲人胸部。可是先天的因素使到它變成現在的樣子，下邊就交給你一些中藥豐胸茶。利用中藥豐胸不僅效果好，而且藥材...
2013年12月22日 48 -
堅挺豐胸動作 讓胸部凹凸更有致
豐胸哪些方法更有效呢？在生活中除了飲食外，運動也可以豐胸。平時可以多做以下幾個豐胸動作，不僅可以塑造胸型，讓胸部凹凸有致，而且還可以預防胸部下垂，避免因為年...
2013年12月22日 28 -
有氧骨盆操 戰勝各種肥胖體質
有氧運動減肥方案，骨盆操擊敗各種肥胖體型。大家都知道這個季節是減肥的最佳時機，所以特意為各位推薦一套有氧運動減肥方法，讓骨盆操幫你瘦。 有氧骨盆操 戰勝各...
2013年12月22日 23 -
居家宅女減肥攻略 阻止肥胖找上門
宅女減肥的關鍵主要讓自己身體動起來，在這裡告訴大家在減肥期間應該如何去做，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，讓宅女遠離發胖煩惱，幫助您快速瘦身。 居家宅女減...
2013年12月22日 26 -
做清爽帥氣大男孩 陳冠希髮型推薦
俐落短髮俐落的短頭髮，中間豎起來，盡顯個性，同時更有提升身高的作用。簡潔清爽，但很有型，展現出一個爽朗帥氣的男生形象。 改良朋克髮型陳冠希改良版朋克髮型時...
2013年12月22日 362 -
青春期女生 日常胸部護理攻略
女性青春期，出現最早、也是最明顯的第二性征是乳☆禁☆房發育和身體迅速增長，乳☆禁☆房發育常常是少女性發育最明顯的起點。當然這個時候也是胸部護理的關鍵時期，對乳☆禁☆房不恰當的...
2013年12月23日 103 -
六個豐胸運動 胸部堅挺又豐滿
為了減肥運動中的女性經常會遇到在甩掉一身贅肉的同時，發現胸部也變小，甚至下垂的現象，運動過後不防做一些恰當豐胸的動作，可以增加乳☆禁☆房的韌性和彈性，使乳☆禁☆房變得堅...
2013年12月23日 83 -
每天5分鐘豐胸操 讓胸部不斷升級
擁有一個美麗的胸部是每個女性的夢想，大家都在追求一個快速有效的豐胸方法，小編今天給大家推薦一套在家休息的時候可以做的豐胸運動，既能塑造完美的胸部曲線又能順帶...
2013年12月23日 81 -
豐胸按摩 平胸女向完美胸部前進
用按摩雖然並不是豐胸最好的方法，不過卻是很健康安全的，對完善胸型起到很好的作用。但作為常用的豐胸方法之一，應當如何按摩才能儘快促進胸部發育，很多MM對此不甚...
2013年12月23日 60 -
拍拍揉揉 豐滿胸部就這麼簡單
豐滿胸部不靠手術就能輕鬆練就，只要每天對胸部自摸，或者按摩按摩就能有你想要的豐胸效果了。那麼以下小編就來告訴你豐滿胸部靠拍打出來的4個步驟！ 拍拍揉揉 豐...
2013年12月23日 50
