追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 1

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哪怕只有1項符合，你就存在骨盤歪斜的可能性！做運動之前，首先應該檢查自己身體的歪斜狀況。關注自己歪斜部位的同時配合做運動才是提升減肥效果的關鍵所在。 坐著...

追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 2

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追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 3

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吃出瘦人體質 跟水腫肥胖說再見

• 消腫
• 易瘦體質
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很多MM常常會說，我這麼胖完全是天生的，再怎麼減也都於事無補！這樣消極的想法要馬上打消，胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體 質的你，後天的努力才是關鍵，只...

減肥常識：究竟什麼才是決定肥胖的因素？

人體的脂肪細胞數量是固定的，而脂肪細胞的大小決定了胖瘦。當脂肪細胞膨脹，你就胖，而脂肪細胞收縮，你就瘦。學會阻止脂肪細胞膨脹，是瘦身的首要任務。脂肪細胞的膨...

巴奧醫生秋冬瘦身新選擇 輕鬆對抗下半身肥胖

• 巴奧醫生
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家庭主婦和時尚白領最喜歡輕鬆簡單的減肥操，尤其是天氣蕭瑟的秋冬季節，舒適愜意地呆在家裡也能達到塑形纖體的目的，輕鬆對抗下半身肥胖，這是多少人夢寐以求的事情。...

小夥伴肥你也胖 肥胖傳染的秘密

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一個體重超標的學生，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%；如果他交一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下來的可能性只有15%。這是就不讓胖子好過...

肥胖是一種病 醜也是一種病嗎？推薦秋季最快減肥方法!

最近網路最紅的一句話便是：肥胖其實是一種病，不然減肥藥怎麼叫藥呢？醜也是一種病，不然整容醫院為什麼叫醫院呢？很早美國便有關於“肥胖症”的定義，因為美國人喜歡喝...

下半身肥胖顯臃腫？4招教你快速甩贅肉！

• 健康
• 美體

局部肥胖一直是好多美眉感到非常苦惱的事情，減肥也十分的不容易。今天就告訴大家4個方法，幫你擺脫下半身肥胖，讓局部減肥也可變得輕鬆。下半身肥胖的原因1、經常蹺二...

超級蔬菜羽衣甘藍，Hey Juice 拯救外國明星的肥胖春節

• 果汁減肥

如何像和明星一樣又瘦又美的過春節？讓我們來看一下超模貝拉·哈迪德 (Bella Hadid) 的冰箱，它可能會告訴我們答案。沒錯！就是能抗氧化、抗癌並且能讓你...

OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運？幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊！

久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...

導致肥胖的7大習慣，讓你不知不覺中長胖！

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不管是胖的瘦的男的女的老的少的通通都看過來！這裡有容易導致肥胖的7大習慣，看看你中了幾招？肥胖是不健康的，是萬病之源，體重超標、腹部肥胖可能是跟你平時的習慣有...

要豐滿不要肥胖，薩爾瑪·海耶克(Salma Hayek)透露保持健康性☆禁☆感身材的訣竅：每天稱體重，達到“上限”就馬上減肥！

風情萬種的墨西哥美女薩爾瑪·海耶克 (Salma Hayek) 擁有令人羡慕的婀娜身材。她不瘦也不算胖，而是很好地把身材維持在了圓潤性☆禁☆感的範圍內。要豐滿...

又要胖又要美是有多難？凱特·阿普頓(Kate Upton)被批身材肥胖“太噁心”，“話題女郎”的豐腴身材究竟有沒有很差，不妨看看她的照片合輯再來說一說！

在成為《體育畫報》泳裝特刊的封面女郎之後，凱特·阿普頓 (Kate Upton) 的事業風生水起，身上的爭議也一直沒斷過，不過最近Skinnygossip...

站在豐滿而不是肥胖那一端！36D“乳神”凱莉·布魯克(Kelly Brook)分享自己Hold住窈窕曲線、不做臃腫胖子的體型控制訣竅

36D“乳神”凱莉·布魯克 (Kelly Brook) 擁有前凸後翹的性☆禁☆感身材，這位元曲線惹火的女郎一直對瘦削的平板身材嗤之以鼻，也並不熱衷於減肥瘦身。凱莉...

過21天的“八戒生活”，做一輩子的“享瘦小腰精”！健康減肥“八大戒”，輕鬆有力“戒肥胖”

海報編編這裡說的“八戒”不是佛教戒律，而是“減肥八戒”。健康減肥“八大戒”能讓你擁有健康的減肥觀和良好的生活習慣。因為真正的減肥必須回歸到日常生活中去，從自...

以為梨形身材才叫性☆禁☆感？其實可能很災難！7個導致下身肥胖的原因+對抗招數馬上告訴你，輕鬆甩掉“大底盤”！

你也許會說像珍妮佛·洛佩茲 (Jennifer Lopez) 、碧昂斯 (Beyonce) 這樣的沙漏身材是西方性☆禁☆感女神的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安...

女人最易發胖的5個危險時期！找准肥胖原因才能科學減肥！

減肥瘦身一直以來都是大部分女人的苦惱，其實，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但在以下五個“時期”是最容易發胖的哦！所以在這五個時期要特備註意保持身...