女腹肌練習動作有幾種方法？ 九大簡單方法推薦

• 腹肌女

腹肌練習動作一：四肢捲曲運動取仰臥位，平躺於瑜伽墊上，雙腳併攏向上抬起，與此同時，雙臂伸展蜷曲向上，四肢在空中相遇。雙手儘量貼近雙腳腳踝，該動作重複20...

知識貼：中老年肥胖有哪些危害？

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• 香蕉減肥

肥胖常常是中、老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。肥胖對身體帶來很多危害，不僅是心腦血管疾病及糖尿病而...

肥胖的幾種危害 身體健康才是關鍵

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現代社會，越來越多的朋友加入肥胖一族的行列，這其實也是一個對身體是否健康的不良信號。我們都知道，肥胖會引發很多病症，下面就跟小編一起來看看吧！ 肥胖是一...

局部肥胖有危害 女性朋友要警惕

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隨著生活節奏的加快大肚子的現象越來越普遍，尤其是在女性朋友之中這種現象更為普遍，大肚子是一種亞健康的體現然而這種亞健康卻容易被女性朋友忽視，一些女性朋友可能...

頜面部整形有幾種 史上最全頜面部整形分類詳解

• 頜面部整形

亞洲女性的面孔一般比較扁平，無法凸顯五官的特點。但現代的整容技術卻為改變自己的頜面構造提供了機會，那麼，頜面部整形有幾種？來看看史上最全頜面部整形分...

腹部肥胖有這6大原因 你躺槍了嗎

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肚子上贅肉累累並不只是只有一個原因，有很多的原因都可能會導致腰部肥胖。那麼極其造成腰部肥胖的原因都有哪些呢? 1、緊張壓力 因為緊張壓力和超時工作，...

辦公族預防肥胖有妙招 6方法防止身材變型

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對於上班族來說，不正確的生活習慣的導致身材變形的首要原因，下面小編就要介紹給大家辦公族應該如何預防身材走形，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看應該怎...

孕媽咪過肥胖有損胎兒腦部發育

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懷孕的婦女在懷孕期間要補充營養，因此，有些人就想當然的認為，孕婦肥胖說明胎兒減肥，營養充足，然而，加拿大某研究所的研究發現，准媽媽們懷孕期間肥胖則可能會損傷...

老年人肥胖有哪些危害性？

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1．糖尿病 肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26％，超重者的發病率為2.82％，是前者的10倍...

產前預防肥胖有妙招 阻斷脂肪才是王道

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• 減肥經驗

很多女性朋友產後面臨的首要問題便是產後減肥，可是要想恢復產前好身材，相較來說，會比較困難，尤其是還要哺乳餵養孩子，想一下子恢復產前身材是一件很困難的事情，可...

上班族預防肥胖有妙招 讓你變身都市瘦美人

早上上班，永遠是像打仗一樣，只有按時打卡進了辦公室，一顆懸著的心才算是放了下來。而接下來在辦公室裡的至少八個小時，既是工作著，同時也是生活著，無論是因為工作...

情緒變化與肥胖有著密切關係

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• 七天減肥法

肥胖症的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74%的肥胖症患者食量會增加，而非肥胖症者在有心理障礙時卻吃得很少。克裡茨在...

女性肥胖有“四期”

苗條不僅是體形美，而且符合減肥的理念。遺憾的是，隨著生活水準的普遍提高，女性朋友中胖子越來越多。北京地區抽樣調查結果表明，成人超重者中67。3％為女性。但減...

牛奶醋針對腹部肥胖有奇效 治療便秘消除水腫

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導語：牛奶減肥法和喝醋減肥方法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？今天小編就來教你這個神奇的減肥方法，將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還...