追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 1

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哪怕只有1項符合，你就存在骨盤歪斜的可能性！做運動之前，首先應該檢查自己身體的歪斜狀況。關注自己歪斜部位的同時配合做運動才是提升減肥效果的關鍵所在。 坐著...

追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 2

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追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 3

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吃出瘦人體質 跟水腫肥胖說再見

• 消腫
• 易瘦體質
• 水腫

很多MM常常會說，我這麼胖完全是天生的，再怎麼減也都於事無補！這樣消極的想法要馬上打消，胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體 質的你，後天的努力才是關鍵，只...

減肥常識：究竟什麼才是決定肥胖的因素？

人體的脂肪細胞數量是固定的，而脂肪細胞的大小決定了胖瘦。當脂肪細胞膨脹，你就胖，而脂肪細胞收縮，你就瘦。學會阻止脂肪細胞膨脹，是瘦身的首要任務。脂肪細胞的膨...

巴奧醫生秋冬瘦身新選擇 輕鬆對抗下半身肥胖

• 巴奧醫生
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• 瘦身

家庭主婦和時尚白領最喜歡輕鬆簡單的減肥操，尤其是天氣蕭瑟的秋冬季節，舒適愜意地呆在家裡也能達到塑形纖體的目的，輕鬆對抗下半身肥胖，這是多少人夢寐以求的事情。...

小夥伴肥你也胖 肥胖傳染的秘密

• 生活習慣
• 肥胖

一個體重超標的學生，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%；如果他交一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下來的可能性只有15%。這是就不讓胖子好過...

看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物

• 食物熱量
• 食物卡路里
• 吃什麼減肥

ashionising和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時，回來的路上實在忍不住想吃點東西，就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。當小夥伴告訴我100g的腐竹有400...

年底分分鐘忙成狗！一不小心又熬夜？重要時期重點防護，做好這幾步拯救熬夜肌！

• 睡眠面膜
• 對抗浮腫
• 黑眼圈
• 熬夜護膚

拯救熬夜肌拯救熬夜肌又到了一年一度敲鑼打鼓的備戰時期，工作狗各種大事小事忙得團團轉，學生党挑燈夜戰只為不掛科，每天都是一邊打哈欠一邊熬夜的節奏。熬夜對肌膚的傷...

肥胖是一種病 醜也是一種病嗎？推薦秋季最快減肥方法!

最近網路最紅的一句話便是：肥胖其實是一種病，不然減肥藥怎麼叫藥呢？醜也是一種病，不然整容醫院為什麼叫醫院呢？很早美國便有關於“肥胖症”的定義，因為美國人喜歡喝...

下半身肥胖顯臃腫？4招教你快速甩贅肉！

• 健康
• 美體

局部肥胖一直是好多美眉感到非常苦惱的事情，減肥也十分的不容易。今天就告訴大家4個方法，幫你擺脫下半身肥胖，讓局部減肥也可變得輕鬆。下半身肥胖的原因1、經常蹺二...

超級蔬菜羽衣甘藍，Hey Juice 拯救外國明星的肥胖春節

• 果汁減肥

如何像和明星一樣又瘦又美的過春節？讓我們來看一下超模貝拉·哈迪德 (Bella Hadid) 的冰箱，它可能會告訴我們答案。沒錯！就是能抗氧化、抗癌並且能讓你...

阿芙 (AFU) ×哆啦A夢攜手推出大型主題活動，邂逅童年時期的純真夢想！

AFU近日，北京、上海、天津、杭州街頭陸續出現哆啦A夢主題公車，吸引大量粉絲和路人駐足拍照；北京地鐵還開通了“哆啦A夢號夢想列車”，搭乘地鐵4號線和6號線都可...

美容氣象站：護膚品換季時期，瓶瓶罐罐太多成困擾？5招幫你快速消耗用不完快過期的保養品！

很多人在使用保養品的時候都有這樣的硬傷，新貨未開封時如至寶般收藏，可一旦開封之後，這些早先還在心中留有懸念的瓶瓶罐罐就變得不那麼珍貴了，於是便廢棄一旁，不再寵...

30天美容日曆(3)：根據生理週期變化的定制保養，輕鬆時期要控油和防敏感！

根據生理週期的變化，身體內的荷爾蒙交替增減，潛移默化中，我們的肌膚也隨之產生微妙的變化。每一個28天的生理週期，肌膚都會經歷10天的美容黃金期。想讓肌膚更...