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瘦身小運動 調節骨盆控制肥胖
很多人都很苦惱在瘦身減肥的時候如何才能達到真正的效果,其實瘦身跟運動是密不可分的,只要達到每天身體所需的運動量就能輕鬆達到瘦身成果,下面小編就告訴大家幾個瘦身...
2013年09月24日 34 -
午餐後這樣做 讓白領遠離肥胖
對於很多上班族白領中午飯以後很多人又喜歡在辦公桌上打盹,這樣其實最容易引起肥胖,下面小編告訴大家幾個瘦身運動,幫助大家利用午飯後的這段時間,可以快速的消除脂肪...
2013年09月24日 22 -
3式瑜伽減去肥胖小腹
瑜伽是很多人都喜歡練的但是我們也要注意不是說什麼時候都可以連的而且這些動作也很容易傷到自己,我們應該懂得自己要注意保護好自己。 錯誤姿勢導致骨盆扭曲 內...
2013年09月24日 23 -
全面急救 “H-B-O”字母肥胖身材
光聽說罩杯有A、B、C……,現在,連身材也可以用字母去詮釋,H-B-O是不是很形象的展現了肥胖女性的肥胖線條呢?既然知道了肥胖種類,那麼相應的瘦身絕招自然也...
2013年09月24日 21 -
瑜伽四姿勢 解決上半身肥胖
如果你正為上身的贅肉而發愁,那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單運動融合了瑜伽和普拉提的動作,可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背,讓你的上身迅速恢復完美曲線。 ...
2013年09月24日 36 -
運動減肥10問答 每天一動肥胖遠離
現在天氣好了,很多MM都選擇了運動瘦身減肥,在戶外或者健身房,可是每天最少要運動30分鐘以上才有效果的,要知道運動瘦身減肥是最難堅持的方法,下面小編就來告訴大...
2013年09月24日 27 -
女星肥胖驚悚照 令你決心去減肥
如今的娛樂頭條有如《男人裝》性☆禁☆感畫報,女星們穿上性☆禁☆感輕薄的靚裝大方袒露迷人小蠻腰和豐挺酥☆禁☆胸,爭相曬出自己的窈窕好身材。讓男人們個個眉笑顏開、口水直流,卻讓女...
2013年09月24日 62 -
美腿攻略 逐個擊破大小腿肥胖
腿部線條分為兩部分:大腿和小腿。所以瘦腿的方法也可以分為兩種。我們在瘦腿的時候需要合理分配這兩種方法,否則即使腿變瘦了,可是腿線卻走了形,得不償失!下邊的美...
2013年09月24日 32 -
久坐白領對抗腰腹肥胖有絕招
腹部減肥,除了運用,還要飲食結合,除了少吃油膩食物,喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的...
2013年09月24日 29 -
注意啦 心理因素影響祛斑效果
小編本人同很多愛美人士一樣,深受色素斑的困擾,不斷尋求各種治療方法。就像所有希望美白的人一樣,恨不得從非洲人直接變成歐洲人,雖說這種思維顯得有點狹隘,但還是...
2013年09月24日 24 -
年終身材大“體檢”有針對防治肥胖
臨近年尾,你需要為你明年的減肥計畫做個詳細的部署了。做做以下測試,你就會發現如果以現在的身材和習慣你來年發胖的可能性有多高。假如你測出的結果是你的體重在未來...
2013年12月02日 23 -
心理瘦身操 讓你想想就能瘦下來
心理學家發現通過這種方法來培養肥胖者正確的行為,幫助他們有效減肥。因此,推出了一套減肥心理操,讓減肥者在想像中,培養正確的減肥行為,幫助瘦身喔! 心理瘦身...
2013年12月06日 18 -
肥胖很可愛 胖女人也能討人愛
現代女人追求苗條的身材,我想是誤入廣告的圈套,女人瘦削,如果是遺傳的原因,那想胖也胖不了,但現在鋪天蓋地廣告的誤導,使人們覺得,只有骨瘦如柴才是美,從而產生...
2013年12月16日 40 -
10種肥胖類型的不同瘦身建議
肥胖根據原因不同可分成多種類型,瘦身先要認清自己是哪類型肥胖,找到適合的瘦身方法。 一、單純性肥胖 1、體質性肥胖 原因:先天性。體內物質代謝較慢,...
2013年12月16日 20 -
警惕!睡眠也能導致肥胖
也許女人的理想,就是睡覺時都能輕鬆的睡出好身材。在他們所監測的人群中,40歲以下的目標群體,如果他們睡眠每天不足5小時,那麼,他們的體重就會比那些每天睡眠在...
2013年12月16日 16 -
有氧骨盆操 戰勝各種肥胖體質
有氧運動減肥方案,骨盆操擊敗各種肥胖體型。大家都知道這個季節是減肥的最佳時機,所以特意為各位推薦一套有氧運動減肥方法,讓骨盆操幫你瘦。 有氧骨盆操 戰勝各...
2013年12月22日 23 -
居家宅女減肥攻略 阻止肥胖找上門
宅女減肥的關鍵主要讓自己身體動起來,在這裡告訴大家在減肥期間應該如何去做,幫助大家快速達到瘦身減肥的目的,讓宅女遠離發胖煩惱,幫助您快速瘦身。 居家宅女減...
2013年12月22日 26 -
女性減肥方法:要克服11種滑稽心理
曾經,女人們以叫囂美容為時尚標誌,現在女人們開始狂愛運動。用運動的方式表達對生活的熱愛,當運動飆升為熱愛生活的真理,總有些親愛的女人們方寸大亂,套用句名言就...
2014年01月03日 27 -
職場顧問:怎樣安然度過跳槽後的心理起伏期?
每年春節過後,是職業人忙著在新跳槽的公司裡重新開始自己職業生涯的時間。面對新的環境,陌生的面孔,似曾相識的職業感覺,或多或少地對每個職業男女來 說都是新的一場...
2014年01月04日 25 -
小心,別讓貪懶心理耽誤了夜間護膚!關於睡眠面膜,你可能會遇到的4個誤區詳解
睡眠面膜越來越受到時下上班族女性的青睞,它使用方便、省時,效果也不錯。即使敷在臉上睡著了,也不用擔心會出現紙質面膜長時間粘到臉上出現過敏等症狀;冷天裡,怕冷...
2014年01月04日 26