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美腿攻略 逐個擊破大小腿肥胖
腿部線條分為兩部分:大腿和小腿。所以瘦腿的方法也可以分為兩種。我們在瘦腿的時候需要合理分配這兩種方法,否則即使腿變瘦了,可是腿線卻走了形,得不償失!下邊的美...
2013年09月24日 31 -
久坐白領對抗腰腹肥胖有絕招
腹部減肥,除了運用,還要飲食結合,除了少吃油膩食物,喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的...
2013年09月24日 27 -
注意啦 心理因素影響祛斑效果
小編本人同很多愛美人士一樣,深受色素斑的困擾,不斷尋求各種治療方法。就像所有希望美白的人一樣,恨不得從非洲人直接變成歐洲人,雖說這種思維顯得有點狹隘,但還是...
2013年09月24日 24 -
年終身材大“體檢”有針對防治肥胖
臨近年尾,你需要為你明年的減肥計畫做個詳細的部署了。做做以下測試,你就會發現如果以現在的身材和習慣你來年發胖的可能性有多高。假如你測出的結果是你的體重在未來...
2013年12月02日 23 -
飲食大發掘 挖出食物中致肥因素
你是否覺得每天的飲食似乎都很平常呢?但是身材卻還是一直發胖!其實,你的飲食中可能隱藏著致肥因素!愛吃重口味、少不了甜食、拒吃澱粉、常吃速食,這些飲食習慣都讓...
2013年12月07日 33 -
肥胖很可愛 胖女人也能討人愛
現代女人追求苗條的身材,我想是誤入廣告的圈套,女人瘦削,如果是遺傳的原因,那想胖也胖不了,但現在鋪天蓋地廣告的誤導,使人們覺得,只有骨瘦如柴才是美,從而產生...
2013年12月16日 40 -
10種肥胖類型的不同瘦身建議
肥胖根據原因不同可分成多種類型,瘦身先要認清自己是哪類型肥胖,找到適合的瘦身方法。 一、單純性肥胖 1、體質性肥胖 原因:先天性。體內物質代謝較慢,...
2013年12月16日 20 -
警惕!睡眠也能導致肥胖
也許女人的理想,就是睡覺時都能輕鬆的睡出好身材。在他們所監測的人群中,40歲以下的目標群體,如果他們睡眠每天不足5小時,那麼,他們的體重就會比那些每天睡眠在...
2013年12月16日 15 -
四種因素 讓年輕的你變成了“黃臉婆”
女人都喜歡自已的肌膚雪白無暇,但現實卻沒有這麼美好。特別是過了25歲之後的女性,體內黑色素開始囂張起來,臉色暗黃、膚色無光,就像蒙著一層不乾淨的黃氣,有時又...
2013年12月22日 21 -
有氧骨盆操 戰勝各種肥胖體質
有氧運動減肥方案,骨盆操擊敗各種肥胖體型。大家都知道這個季節是減肥的最佳時機,所以特意為各位推薦一套有氧運動減肥方法,讓骨盆操幫你瘦。 有氧骨盆操 戰勝各...
2013年12月22日 22 -
居家宅女減肥攻略 阻止肥胖找上門
宅女減肥的關鍵主要讓自己身體動起來,在這裡告訴大家在減肥期間應該如何去做,幫助大家快速達到瘦身減肥的目的,讓宅女遠離發胖煩惱,幫助您快速瘦身。 居家宅女減...
2013年12月22日 26 -
80%的老化都是自己惹的禍!快來做抗衰老健康自測!避開“人為因素”,縮小“視覺年齡”!
還以為老化是無法避免的“自然現象”嗎?其實老化80%以上是紫外線、壓力等內外在“人為因素”造成!換句話說,只要想盡辦法避開它們,“老”這件事絕對能往後延長...
2014年01月04日 32 -
懶人計畫 四個因素決定你是否要用日霜
你需要用日霜嗎 因素一:你的年齡 當你的肌膚處於某個年齡段時,它所需要的營養成分,普通的水質乳液已經無法滿足其需求,只有日霜才可以。大多數日霜的價格...
2014年01月04日 19 -
宅女瘦身大全 居家減肥遠離肥胖
冬季天氣寒冷,很多人選擇宅在家裡,睡懶覺、上網、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈,原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材,趕快制定你...
2014年01月08日 40 -
久坐一族對抗腰腹肥胖の的妙招
腹部減肥,除了運動,還要飲食結合,除了少吃油膩食物,喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的...
2014年01月08日 27 -
解密美食裡的六種肥胖密碼
越來越豐富的菜式、不同的食材、調料和加工方式,你很難瞭解吃到你肚子裡的美食到底有多少熱量?而食物使你變胖的可能性,不僅僅取決於你攝取的分量,而是你吃下的食物...
2014年01月08日 24 -
注意生活習慣 遠離腹部肥胖
每次發胖都從腰腹開始,這是一個要你注意生活習慣的信號燈,而且胖了很難變瘦,瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚,可以每週為身...
2014年01月31日 28 -
瘦腰高招 專治腰腹肥胖
每次發胖都從腰腹開始,這是一個要你注意生活習慣的信號燈,而且胖了很難變瘦,瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚,可以每週為身體去一...
2014年02月01日 21 -
秋季早晨骨盆操 排毒促代謝擊退3種肥胖體形
秋日的早晨伴著涼風,正是做做簡單減肥操來瘦身鍛煉的好時機。而早上進行1分鐘的骨盆操更是推薦之選,不但矯正骨盆,令肌肉恢復平衡,促進新陳代謝,把握早晨的排毒時...
2014年02月01日 17 -
大學生MM防止肥胖的秘訣
小心碳水化合物 薯片,燕麥,通心粉,麵包,這些都是常見的餐桌上的食物,但是就是這些司空見慣的食物才是隱形的殺手。健康的碳水化合物也應該要飲食適量,因為...
2014年02月01日 22