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3大方法趕走宿便 跟你的小肚腩說拜拜
宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離宿便哦...
2014年01月08日 21 -
懶人減肚腩的好方法
性☆禁☆感小蠻腰 粗鹽按摩瘦腹法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。...
2014年01月08日 24 -
百變蘆薈 讓你輕鬆減去小肥肚
蘆薈屬（學名：Aloe）通稱蘆薈，原產於地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物。它能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。就讓小編告訴你所不知道的關於蘆薈的點...
2014年01月08日 44 -
運動+飲食 讓你入冬肚腩消消瘦
天氣漸涼，北風呼呼的吹過。大閘蟹來了，麻油火鍋來了。不禁胃口大增，肚腩見長。減肥一味靠餓可不行！運動+飲食，姐妹們，一起來譜寫減肥戰的第一個奇跡吧！ ...
2014年02月01日 35 -
瘦腰訓練計畫 一月殲滅小肚腩
初級訓練計畫 共有三個動作，最好每個動作做三次，一次做三個迴圈。 “小肚腩”心聲：希望這個系列能讓“啤酒肚”漸漸消失，不要讓女同事再叫我“小豬豬” ...
2014年02月01日 20 -
6個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！...
2014年02月01日 21 -
修腰減肚腩 1星期減2磅
上腹聚脂 年齡增長使新陳代謝率減低、喝凍飲及吃生冷食物，都會影響血液循環系統，引致水腫情況，肥肉容易積聚在上腹即胃腩部位，像皮球般脹起。 特徵：上腹...
2014年02月03日 44 -
小腹窈窕又sexy 消除小肚腩有妙招
肚子是最容易長贅肉的地方，一不小心就會擁有大肚腩。今天我們來分享減肚子贅肉小妙招，教你如何減肚子上的贅肉，快速消滅小肚腩，小腹窈窕又sexy！ 經常...
2014年02月04日 44 -
熟齡MM消滅肚腩3妙招
減腹妙方一： 反復做100遍 效果——可鍛煉腹部、後背、胳膊 做法： 1.平躺在地上，儘量使後背緊貼地面。 2.屈膝向胸部方向拉，並慢慢抬起頭。...
2014年02月04日 31 -
每天3杯水 肚腩贅肉無蹤影
清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 ...
2014年02月04日 25 -
一夜瘦身 12小時快速縮縮小肚腩
如果你有緊急約會或派對，看著自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在各種派對...
2014年02月04日 108 -
肚腩小了臀部翹了 一舉二得好方法
小肚腩如何瘦?這種方法減小肚腩翹臀。減去小肚腩，讓PP翹起來兩不誤，想要前凸後翹好身材，快來試一試吧，減去小肚腩，讓PP翹起來，你的前凸後翹身材立刻見。 ...
2014年02月04日 14 -
方便沙發操搞定肥嘟嘟的小肚腩
你是不是很討厭你的小肚腩呢?今天求美小編要給大家介紹的這套減小肚的動作在沙發上就能完成哦!看電視的時候做起來可是能讓時間和痛苦在不知不覺中過去，不過可別做到...
2014年02月05日 31 -
教你對症瘦腹擊退4大肚腩類型
現在很多人整天坐在電腦前面，缺少運動，因此腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉，那麼有沒有辦法可以幫助你減掉小肚腩呢?今天我們來瞭解下肚腩的類型和不同肚...
2014年02月08日 52 -
冬天生出一窩小肚腩怎麼辦？八個動作解救你
冬天天氣寒冷，許多姑娘都不願意動，美其名曰需要熱量禦寒，就開始胡吃海塞。三個月過去後，摸著自己米其林一般的身材開始各種感慨，為啥當初就沒有管住這張嘴呢！！！...
2016年02月02日 25 -
年末聚餐吃出小肚腩？這8種食物能把小蠻腰吃回來！
年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。養生專家們都累述了肥胖的害處，不僅易導致心臟疾病，而...
2016年02月03日 30 -
不用減肥也沒有小肚腩 ！她們是怎麼做到的？
你會不會發現身邊很多人常說並沒有減肥、運動、健身，卻依然沒有小肚子，其實她們的生活習慣導致了她們遠離小肚子。慢進食吃得太快往往會讓人吃進很多的空氣，既會引起下...
2016年02月03日 75 -
天天坐辦公室不運動 小肚腩怎麼減？
上班族坐多動少，難免變肥胖。上班族肥胖的主要特點就是腹部肥胖，小肚腩突出。要減掉小肚腩，飲食上需要注意，還要結合一些有效瘦肚子的運動。1.儘量少喝啤酒工作中少...
2016年02月03日 25 -
OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運？幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊！
久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...
2016年02月03日 30 -
常做5動作，擺脫小肚腩從此變成“瘦腰精”！扭扭身體運動一下，重新塑造窈窕好身材！
腹部的小肉肉對於很多愛美的女生來說是個很頭痛的問題，每天上班要久坐，稍微吃一些，肚子就不爭氣的長成“游泳圈”，特別是要穿上稍微緊身點的衣服，身體的“小秘...
2016年02月04日 45
