山楂有減肥的功效嗎？ 輕鬆刮走肥肉

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。且對繼發性肥...

攻克肥肉 8招瘦出性☆禁☆感水蛇腰

• 烏龍茶減肥
• 瘦身食譜

炎炎夏日，看到別人都在穿露臍裝，你還在羡慕嫉妒恨嗎？想要纖瘦蠻腰就趕緊練起來啊！下面小編為大家介紹幾個瘦腰運動，幫助你快速瘦腰，一起來看看吧！ 運動注意事項...

吃麵食減肥方法是什麼 兩大方法叫你吃面不怕肥肉上身

大家都知道，想要減肥成功，必須很小心的控制澱粉質的攝入量。這可苦了一群愛吃麵食的MM啦，對著自己心愛的美食卻不能下口。現在給大家個好消息，吃面不怕胖的...

白領簡易減肥養生操 防止肥肉橫生

• 豆漿減肥法
• 呼啦圈
• 產後瑜伽

白領怎樣養生減肥？白領每天久坐辦公室，肩頸容易僵硬，腰腹易贅肉堆積，如何緩解疲勞防止肥肉橫生？試試下面這套簡單的扭頭操吧，堅持每天練習，養生保健又減肥。 S...

5個動作 狠虐肥肉瘦出纖細玉臂

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• 春季減肥
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過段時間天氣炎熱衣服單穿，再也不能遮蓋手臂上的肥肉了。很多女性因此苦惱，今天減肥達人分享簡單有效瘦手臂動作，幫你快速的燃燒手臂上的脂肪，狠虐肥肉秀出美臂。 ...

陷入4個減肥誤區 讓你肥肉纏身

• 舞蹈減肥
• 西瓜減肥
• 減肥經驗

好多姑娘通過節食或者吃減肥藥體重迅速下降，但是發現自己腰還是一樣圓，腿還是一樣粗，一點兒都沒變瘦！知道嗎？你根本減錯啦！也許是陷入減肥誤區，讓你一直瘦不下來哦...

胖妹閉關3年變女神 甩掉一半肥肉沒人認出

當初你對我愛理不理，現在的我你高攀不起！這位來自戰鬥民族的妹紙，閉關3年變女神，一共甩掉了100斤肥肉。成功瘦下來的她，連從小到大一起成長的朋友都認不出！兩...

大S周迅全智賢 女星發福肥肉全長臉上

大S發福後 近期大S產後複出，替妹妹小S主持《康熙來了》，不過產後發福的她，腰圍和臉頰明顯加寬不少，甚至現場被醫生點評“腰很寬”，雖然寬鬆服飾遮身，但是...

幾個簡單瑜伽動作 輕鬆甩肥肉

• 暑假減肥計畫

瑜伽除了健身健體外，還具有良好的減肥功效。今天小編就教大家一些簡單的瑜伽動作，讓你促進體內毒素的排除以及脂肪的分解消耗，輕鬆甩肉。現在一起來看看吧！ 減...

運動混搭飲食塑身法 讓你秋季肥肉不纏身

• 臉部怎麼減肥
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• 瘦身湯

範冰冰在微博曬出自己的手機屏保，這一舉動引起了粉絲的圍觀，其中充滿了刺激減肥的句子，如“死胖子”“滾去減肥”“胖死拉倒”。範冰冰還稱“我要大聲說出來，這就是我...

23斤肥肉消失後果斷變美女

• 小s瘦身方法

23斤肥肉消失後果然變美女 流暢的曲線，優美的身材是女人一生不斷的追求，我也渴望自己擁有“魔鬼的S身材”，可我1米60身高卻擁有126斤的體重，這樣的體...

4招分解脂肪塑身材 讓冬季肥肉不囤積

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• 運動減肥細節

冬天女生們不用再因為要穿比基尼而拼命減肥，還因為穿著厚厚的衣服，可以把肥肉都藏起來，特別冷的時候，很多人都會選擇吃些東西來暖暖身子。今天要教大家幾招，可以吃...

6個致胖的不良習慣 讓你肥肉橫生

• 荷葉茶減肥
• 產後減肥方法
• 喝水減肥

儘管肥胖是有多種因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。下面就來看看小編的介紹，看看你中招了嗎？ 進食速度快 肥...

瞭解肥胖原因 有效避免肥肉纏身

• 神奇瘦身動作
• 瘦瘦果
• 天減肥方法

當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存體內和肝臟，超過正常體重的20%時即為肥胖症。肥胖可發生于任何年齡段，以大於40歲者較多，其中以女性的...

警惕5大運動誤區 拒絕肥肉捲土重來

• 夏季減肥

減肥是靠長期的堅持下來的，不能為了准求速度，減肥過猛哦，這樣對我們的健康不好哦。 誤區一：減肥就為苗條 有調查顯示，我國減肥大軍中，只有1/4的人認為減肥是...

逆天月減24斤 宅男怒鬥肥肉君

• 網友減肥
• 健康減肥
• 減肥不反彈
• 減肥真實案例

之前很多女人都來請教我不胖的秘訣，其實我哪兒來的秘訣，就是不長胖吧。可能就是越覺得自己不會長胖，就越會放縱自己，到最後事情往往就背道而馳！這或許就是神馬磁場...

胖妞減肥翻身記 60天甩40斤肥肉

• 咖啡減肥
• 有氧運動
• 獨家豐胸秘笈

每一個苦逼的胖紙背後都有一個極度寵溺孩子的父母。因為我是家裡的獨女，而且從小就是體弱多病，所以得到的愛自然就會比一般的孩子多一些。這些愛都可以從我的體重中看出...

簡單小動作 狂虐上半身肥肉

• 紅豆減肥方法
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• 孕婦瑜伽

“上半身”肥妞選擇後者，於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後，開始了她們的甩肉大行動，你是不是也是其中之一呢？跟著小編一起來看看吧！ 臉頰 瘦身難度指數：★...

淋浴時邊按摩 肥肉輕鬆按掉

• 瘦臉霜

按摩減肥時最近流行起來的一種減肥方式。今天介紹的是淋浴時候的按摩減肥。淋浴，本來就是一種舒展身體的洗浴方式，不同於盆浴，淋浴更加健康。在健康的環境下，如果我們...