懶女人的輕鬆減肥法瘦的是肥肉

• 脫脂牛奶

主打王牌：新鮮水果和蔬菜。草莓、黑莓、藍莓柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。第二梯隊...

一天瘦一斤20天減肥20斤肥肉

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• 贅肉

我去例行體檢，醫生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好啊！醫生說但體重過高會引發這病那病以及這功能那功能……這病那病我...

天然排毒讓肥肉隨著汗液一點點溜走

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天然排毒讓肥肉隨著汗液一點點溜走!很多時候，體內的毒素無法正常排出體外，這樣會造成肥胖。而汗是天然的養生師，讓毒素隨著汗液排出，能讓你更加健康。接下來維度小編...

蜂薑搭配重磅出擊打敗減肥困境！輕鬆甩掉肥肉

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蜂薑搭配重磅出擊打敗減肥困境!輕鬆甩掉肥肉吧~很羡慕那些怎麼吃都不胖的MM，又飽口福又漂亮，讓人羡慕嫉妒恨。下面談談易胖體質MM的重磅減肥招數，轉捩點終於來了...

小腹肥肉怎樣才能消呢 5大辦法消除肚子贅肉！

贅肉一向是讓眾多MM頭疼的一大問題。長時間的久坐導致肚子上的贅肉累積得越來越多，超大號的游泳圈嚴重影響了我們夏季秀身材的熱情。怎麼瘦肚子呢？下面給大家介紹...

吸脂塑身 腰部吸脂對付腰腹肥肉

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• 吸脂減肥

劉小姐渴望擁有一好身材，很重視飲食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白開水，可腰腹還是圓鼓鼓。“唉，喝水也會長胖，真煩心”，她常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖...

世界上最柔軟的人Zlata全身無贅肉 拉筋軟化肥肉瘦的快

• 奇葩減肥方法

伊秀訊 世界上最柔軟的人是來自俄羅斯的Zlata。她身高175cm，體重只有54公斤。因為擁有出色的柔術，被稱為世界上最柔軟的人。Zlata是不少網友心目中...

懶人減肥最快的方法 4步驟快速減掉肥肉

• 懶人減肥最快

懶人最快減肥方法：減肥運動是有基本規則的，提前祝賀你在穿上短裙之前悟出其中真理。最近美國一家運動研究所發表的一項研究中說，發現在平常生活中有意識地活動身...

中藥減肥餐，讓你不知不覺減掉肥肉

• 中藥減肥餐
• 免疫力
• 枸杞子

中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面，編輯教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在...

黃瓜+雞蛋7天刮掉10斤肥肉

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根中午：雞蛋一個(...

男士減胸部肥肉的方法 尬尷大奶變迷人胸肌

男人減胸部贅肉的三個小方法 尬尷“大奶”變迷人胸肌女人需要豐胸，男人則相反。男人減胸部贅肉是型男的必經階段。一些肥胖的男性，胸部比較大，看起開甚至比A罩杯還...

怎麼瘦手臂和肩膀 15分鐘香肩美人操幫你快速甩掉肥肉

不知道是年紀有了，還是內勤坐久了～總覺得上班天天八小時，都在盯著電腦看，然後一直坐在椅子上，而且常常肩頸都好酸痛，輕輕轉個脖子，還會聽到喀！喀！喀！的聲音...

人氣8式瘦身操 動一動甩掉肥肉

• 性感亮相
• 肌肉鍛煉

1st 準備動作▼高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運動時拉傷，也可以鍛煉身體的柔軟性。1.雙手交叉後將手心放在胸前,...

怎樣減掉肚子上的肥肉 10分鐘運動減肚子

肚子上的贅肉怎麼減？這是很多MM都會問的問題，下面，39減肥編輯分享超有效的3招瘦腹小動作，每天練習10分鐘，有效減肚子，趕快看看吧。一、腹式呼吸減肚子...

8條瘦身捷徑 幫你阻擋肥肉上身

1 身體都愛“光合作用”每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。人體也可以進行“光合作用”嗎?當然，儘...

小心吃水果 吃法不當會爆長肥肉

• 燃燒脂肪
• 控制熱量
• 減肥食品
• 火龍果

水果是公認的減肥食品，但是也不能亂吃。如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。1.何謂“一份水果”？營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？...

炙肚臍減肥肉 讓你瘦得更快更健康

• 炙肚臍減肥肉

肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入...