冬季養生保健 生薑水泡腳的好處

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生薑水泡腳的好處 中醫說生薑是有驅寒解表的作用的，用生薑泡腳既能緩解感冒，還能幫助減肥排毒，手腳冰涼的人更是不能錯過的。生薑水泡腳的好處如下： 1、改...

男性保健 睡眠養生切記三宜三忌

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睡前，男性切記“三益三害”養生 1、男性睡前三宜： 睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量...

白領男士如何做好心理保健？

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造成白領男士心理壓力的因素有： 1、工作狂 一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 2、...

男人喝酒保健的7個小妙招

• 喝酒保健
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• 減少醉酒

提示1：喝蘆薈汁 降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲...

男性秋季的保健飲食調理

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• 飲食調理

季節交替的時節，人們不但容易發生腸胃不適，還會臉上長粉刺、食欲下降、口腔潰瘍、便秘，而且特別容易感冒。 秋季，想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵，就要有針對性...

男人喝酒注意保健的七個妙招

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男人喝酒注意啥？ 提示1：儘量按理論速度飲酒 或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒...

冬季男性保健養生要“腎”重

• 人體發育

人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一...

中年男人開春保健菜單

• 疲勞
• 骨質疏鬆
• 維生素A

中年男性負擔重、壓力大，同時又是生理功能、體質狀態由盛轉衰的轉折時期，免疫功能及內分泌系統均開始衰退，許多疾病最易乘虛而入。因此，加強自我保健，主動採取措...

男性前列腺保健護理

• 男性前列腺
• 男性健康
• 長期便秘

前列腺是男性特有的器官，屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常見病、多發病，嚴重影響了男士們的身心健康。有男科專家指出，前列腺問題...

春季男性養生 保健10條法則須知

• 保健法則
• 男性養生
• 春季

春季是一個養生的好時機，春季養生常識有很多，以下就是男性春季養生保健的10條法則。 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其...

掌握每天飲茶Tips美膚又保健

[導讀]茶的保健作用有很多，究竟如何選擇，匹配身體的需要才是最關鍵的，今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。 喝茶好處多 綠茶 先說綠茶，綠茶是我們平時...

八種男性養生必吃的保健食品

• 食物
• 保健食品

1、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，...

皮膚保養抗衰老保健 女人衰老還與這些因素有關

• 皮膚保養
• 抗衰老

加速衰老的因素一、抽煙抽煙真的是非常可怕的一件事情，如果常年抽煙可能會導致你提前滋生皺紋，這一說法已經在皮膚科以及美容外科醫生Joel Schlessin...

上班族如何給肝臟排毒

• 上班族
• 肝臟排毒
• 排毒

肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等。那麼上班族應該如何給肝臟排毒呢？ 1、肝臟排毒時間...

上班族如何做頸椎保健

• 頸椎保健
• 頸椎病

1、頸肩肌鍛煉 抬頭、伸頸、轉頸和擴胸練習每次個10-20下，沒一到兩個小時做一次。這個可以在累了的時候用於放鬆頸部肌肉，舒緩頸部疲勞。 雙手十指交叉...

辦公室裡如何鍛煉保健養生

• 養生保健
• 有氧呼吸

現在多數上班族都是坐在辦公室裡，要知道坐一整天是很累的。女性注重自己的健康那麼男性同樣也要注重自己的身體健康了。所以說辦公室先生的養生法可以幫你忙。 男...