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居家瘦身操 快速消除上半身脂肪
亞洲女性肥胖一般以上半身肥胖為主，那麼針對這種情況的肥胖我們應該如何減肥呢？下面小編向大家推薦一套轉很可以瘦下半身的減肥操，幫助您快速瘦身，讓您早日達成瘦身理...
2013年09月24日 32 -
7個飲食小妙招 控制體重消肚腩
很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...
2013年09月24日 22 -
DIY超強減肥去脂肪茶
肚子上的贅肉很是破壞形象，怎樣減掉肚子上的贅肉，徹底和小“腹”婆bye-bye？下面，就教你減肚子最有效的方法：自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便，排出囤...
2013年09月24日 33 -
黃瓜刮油食譜 吃掉脂肪甩掉贅肉
初夏就要到了，黃瓜也都成熟，說起黃瓜，大家都想到美容護膚瘦身的好東西，作為天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意...
2013年09月24日 35 -
豐富豆類食品 快速燃燒身體脂肪
豆類食品是非常好的減肥食品，在瘦身減肥的時候可以加入一些可以有效的抱住攝取植物纖維以及維生素，下面小編就要告訴大家哪些豆類的減肥效果是最好的，幫助您在瘦身的時...
2013年09月24日 31 -
甩開大肚腩 7大水果幫你輕鬆搞定
炎熱的夏日到了，愛美的你是不是還在為凸出的大肚腩而不敢出門感到萬分煩惱呢？其實你不必這樣擔心，只要你在家沒事多吃吃以下水果就能輕鬆甩掉大肚腩了。 甩開大肚...
2013年09月24日 31 -
6招擺脫脂肪粒 將眼部問題一網打盡
美女們都希望有一雙迷人電眼，但眼周頻頻出現的脂肪粒無疑讓你與電眼無緣。那面對這些擠不掉、消不去的脂肪粒有什麼小魔法可以將其一網打盡呢? 【更多去脂肪粒的方法，...
2013年09月24日 26 -
讓脂肪完全燃燒的六個瑜伽動作
瑜伽在減肥與塑形兩方面可以說是效果非常明顯的，在減肥瘦身期間減肥如果配以適量的瑜伽運動可以有效的起到分解脂肪的作用，下面小編向您介紹6中非常適合燃脂肪的瑜伽...
2013年09月24日 46 -
五日瘦身法 撫平小肚腩
25歲以後的MM們大多數都有凸出的小肚子，腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！...
2013年09月24日 67 -
修正運動減肥方案 一月額外燃燒脂肪5公斤
快速瘦身很多人都會去選擇運動減肥的方式來達到燃燒脂肪的目的，但是運動減肥也要講究方式方法，不能盲目瘦身，在減肥期間應該選擇最好的瘦身方式，體改運動減肥的效率，...
2013年09月24日 46 -
不知不覺也能瘦 8招讓你脂肪時刻燃燒
很多人都人為減肥就是要大量的運動以及控制食欲，這麼說固然沒有錯，但是對於減肥初期的人來說實施起來難免會有些困難，下面小編告訴大家幾種非常簡單容易入手的減肥方法...
2013年09月24日 25 -
自行車減肥法 徹底燃燒冬季囤積脂肪
自行車是一種非常好的燃燒脂肪的有氧運動，相對來說容易堅持，是減肥初期非常好的選擇，下面小編要告訴大家的是怎樣通過自行車達到最好的減肥效果，任何運動只有可續而合...
2013年09月24日 19 -
簡單幾個小招式 清掉小肚腩
吃得不多，但肚子老是硬鼓鼓的，好醜。其實你知不知道這有可能是“假胖”造成的，也許是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一次“清腹”運動，讓...
2013年09月24日 24 -
自體脂肪隆胸，豐胸又減肥
在隆胸的同時達到減肥的目的，使乳☆禁☆房更豐滿自然，曲線更柔美，纖巧嬌人，是一種安全、自然、最符合身體特性的隆胸新方法——自體脂肪隆胸手術，術後無心理負擔和機體...
2013年09月24日 44 -
用腦運動 讓你多燃燒60%的脂肪
很多人都發現在瘦身減肥的時候，同樣採取運動減肥，每個人的效果就會有區別，這肯定跟運動強度有關係，但是最新的科學研究表明，大腦在其中參與的作用也是非常關鍵的，下...
2013年09月24日 76 -
三種運動幫您消除下半身多餘脂肪
下半身的肥胖問題困擾著很多女性，特別是OL因為上班時間長期久坐就會讓脂肪在下半身堆積，那麼有什麼方法可以針對下半身的問題局部減肥呢？下面小編推薦給大家幾個專門...
2013年09月24日 75 -
居家瘦身運動 讓你輕鬆擊退脂肪
很多人都想在最短的時間內達到最好的瘦身效果，那麼如何才能讓身體可以在短期內就能有一個明顯的變化呢？運動始終是最有效的減肥方式，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時...
2013年09月24日 42 -
3款消脂收腹湯食譜 甩掉肚腩不反彈
節食減小腹是有效果，一節食小腹就不見了，但是只要稍微一不注意飲食，小肚子就會馬上鼓出來。這樣的現象你覺得煩惱嗎？現在就由小編教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。...
2013年09月24日 45 -
四個瑜伽動作秒殺你的脂肪
如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了，下面，我們有請紐約strala瑜伽會所的tara stiles，將你的身體變成一個燃燒脂肪的機器。 4種...
2013年09月24日 24 -
內在調養 有效阻斷身體脂肪團
節食不能減少脂肪團，而是要吃對東西，即吃對皮膚健康有益，增強皮膚抵抗力的食物。這些食物唾手可得，不帶設計師的標籤，既便宜又安全。攝入這些食物，不必嚴格監控飲...
2013年09月24日 53
