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瑜伽的好處 減肥美容雙效合一
休閒之餘白領們最喜歡的運動就是瑜伽了,正像很多人所瞭解的那樣,瑜伽可以瘦身,這裡給介紹大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽操,促進血液迴圈,幫助新陳代謝,放鬆...
2016年02月12日 44 -
4式肚皮舞扭轉出纖細小蠻腰
第1式 8字美臀鍛煉重點:纖腰、翹臀。將注意力集中在腰部,雙腳張開,身體微微坐低,將重心放在下半身,做動作時背部要挺直。兩手張開,呈“8”字形來回擺動腰部,注...
2016年02月12日 34 -
肚皮舞能減肥嗎 最有效的減肥瘦身舞蹈
塑形:扭出纖纖水蛇腰在洋溢著阿拉伯風情的音樂中,配著細碎閃光的腰間配飾,只見肚皮舞舞者靈巧抖動著腰肢和手臂,當問她們為什麼來跳肚皮舞時,她們說:“肚皮舞ver...
2016年02月12日 55 -
簡單有效豐胸方法有哪些 豐胸肚皮舞基礎教程詳解
簡單有效豐胸方法有哪些?豐胸肚皮舞基礎教程詳解動作一:自然站立,兩腳打開與肩同寬,雙手自然放在大腿上,收腹提臀讓胸部挺起來,讓所有的力量都集中到胸部,然後用力...
2016年02月12日 48 -
高溫瑜伽的好處
高溫瑜伽要求在室溫35℃至42℃的條件下,在一個小時內完成26個固定動作,高溫瑜伽是由印度瑜伽大師Bikam Choudhury及其妻子創立的(也有人說是美國...
2016年02月13日 69 -
男人常練瑜伽的好處
男人也能練瑜伽嗎?瑜伽是一種身心合一的運動,男女都適宜,因此,並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。對於腳步匆匆的現代...
2016年02月13日 76 -
男性練瑜珈的好處比女性更多
瑜珈作為時下最流行的健身專案備受關注,不過到瑜珈館裡走一遭之後人們就會發現,那裡幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前,但事實上瑜珈並非是女性的項...
2016年02月13日 26 -
瑜伽減肥的好處 瑜伽減肥迅速變出好身材
瑜伽減肥是運動減肥中,最受到人們追捧的一種。優雅的體態,看的見的減肥效果,吸引了眾多白領投入到其中。下面,我們就來說說瑜伽減肥應該注意的地方。 1、早上空腹...
2016年02月13日 45 -
拉丁舞瘦身的好處
跳拉丁舞能減肥嗎?拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。其中包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉參與運動,是一項時尚的...
2016年02月13日 29 -
肚皮舞減肥心得 給想減肥的MM
“嗒……嗒滴嗒滴嗒……”隨著那神秘而有節奏感的音樂,肚皮舞娘用那有節奏的抖動和韻律十足的搖擺把我的靈魂勾引了過來。這是我第一次在電視裡看到肚皮舞,那時也沒有...
2016年02月13日 63 -
多吃西瓜的好處是什麼?
夏季正式西瓜的成熟季節,茶餘飯後來塊西瓜來解暑,那肯定會讓我們的夏天不再炎熱,不再煩躁,大家都知道西瓜可以解暑,那麼吃西瓜的好處還有哪些呢?有些吃西瓜的好處...
2016年02月13日 49 -
豐胸首選3式肚皮舞動作,讓“平原”變“山丘”成為現實
喜歡肚皮舞的妹紙不少,大家都知道它的減肚功效。其實肚皮舞大量的挺胸運動,也可以起到豐胸作用呢,可以稱得上平胸妹紙的剋星。今天小編給大家帶來最有效的3式豐胸肚皮...
2016年02月13日 43 -
冬春之際光子脫毛的好處
脫毛最佳季節應該是在冬春季。一方面,冬春季不是脫毛高峰期,一般預約都能較快進行手術,比較方便,這對比起到五六月份才搶著排位脫毛要明智得多。所以愛美的女士若想要...
2016年02月13日 29 -
肚皮舞瘦小腹,擺脫瘦腰誤區!
腰部是女人身體部位裡最容易堆積脂肪的地方,尤其是長期在電腦前工作的白領們,長期伏案工作,而且不經常運動,久而久之小蠻腰變成了水桶腰。如何瘦腰呢?只要大家避開瘦...
2016年02月13日 38 -
一起學學瘦身肚皮舞怎麼跳
肚皮舞不僅有大量的扭胯動作,手臂和胸部的動作也相當多,所以,跳肚皮舞不僅有纖腰作用,更有塑手臂、塑胸作用哦。可是,很多人即使明知道肚皮舞有這麼多優點,想學跳這...
2016年02月13日 31 -
與美女肚皮舞老師一起學習性☆禁☆感魅惑肚皮舞
很久以前,小編就對阿拉伯風情的肚皮舞很感興趣,並在網上找了不少視頻跟著學,好多肚皮舞基本術語、基本功都是在那個時候學的。今天,小編為大家介紹一位資深肚皮舞老師...
2016年02月13日 45 -
上半身肚皮舞教程 收腹、瘦手臂、豐胸 一舉三得
大家都知道,肚皮舞有很好的纖腰作用,其實除了纖腰外,肚皮舞還可以收腹、瘦手臂甚至豐胸呢。學跳肚皮舞,也不一定要專業舞蹈教師指導,自己在家也能學哦。下面小編就帶...
2016年02月13日 60 -
腰腹部整容有哪些方法 腰腹部吸脂的好處與壞處介紹
女人只有先擁有細腰,才會有S形身材,婀娜丰姿誰不想擁有。愛美是女人的天性,肥胖更是女人的天敵。肥胖使你的腰腹部給人的感覺體態雍腫,行動遲緩。減肥不當可能...
2016年02月13日 37 -
強力燃脂 瘦腰 就選肚皮舞+高溫瑜珈
強力燃脂、瘦腰,你會想到什麼方法?小編向你推薦肚皮舞+高溫瑜珈,絕對甩肉沒商量!絕對是你快速打造小蠻腰的絕佳選擇,還等什麼?瞭解一下,以最快的速度擁有小蠻腰!...
2016年02月13日 61 -
嫁接睫毛的好處和養護方法
時尚總是與科技一樣與時俱進的,睫毛膏、睫毛夾不足為奇的時候,嫁接睫毛產生了。嫁接睫毛好嗎?很多女孩子都要發問,只需30分鐘,你的眼睛就會又大又明亮,嫁接睫毛...
2016年02月13日 91