4個原因導致你越來越胖

• 睡眠不足
• 工作壓力大
• 飲食不當

飲食不科學：白天太馬虎 晚上太豐富 上班族的午餐一般都是在外解決，雖然訂外賣或者下館子都很方便，但要想真正吃上一頓美味、營養的午餐，並不容易。午餐的時間和...

運動減肥注意事項 3種運動讓你越來越胖

• 運動

運動減肥是很多人都有在做的事，很多人都想借著運動減肥來達到健身的效果，那麼這運動減肥越練越胖是什麼情況呢?一起來看看這詳細介紹。 1.大運動量運動：高強度...

為什麼身體會越來越胖

• 壞習慣
• 減肥方法
• 生活習慣

一、速食生活 想想看， 你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐；因為工作忙，中午經常以速食果腹，進食速度很快，很...

辦公室白領的這些因素導致你越來越胖

• 原因
• 發胖
• 白領

1.飲食不規律：白天太湊合 晚上太豐富 午餐的時間和條件都很有限，大多數人都是隨便湊合就對付了事，對口味或營養沒有太多要求。而粗糙 的飲食往往偏單一或...

研究表明：常玩微博會越來越胖

• 預防
• 肥胖
• 微博

減肥新知：常玩微博使人變胖 據美國《男士健康》雜誌（The Men‘s Health Magazine）報導，最新研究指出，常玩微博等社交網站能顯著...

4大瘦身激素讓你越來越胖

• 激素
• 瘦身

  1.鋅：燃燒髖部和臀部脂肪 鋅這種微量元素除了對生長和繁殖以及器官和人腦的發育成長起著重要作用，還能幫你的身體燃燒掉髖部和臀部特別頑固的脂肪細胞。 ...

這些生活細節讓你越來越胖

• 細節
• 生活

生活中有很多平常不太注意的細節就很容易導致體重的增加，下面給大家介紹幾個減肥過程中因為家居環境導致的肥胖，幫助大家嚴格杜絕一切發胖的可能，輕鬆控食欲。 ...

懶人雞蛋減肥法有用嗎 四種錯誤吃法小心越來越胖

• 快速減肥

懶人雞蛋減肥法有用嗎過量吃雞蛋有些妹紙覺得雞蛋減肥效果好，又有營養，於是每天吃3-4個雞蛋，但是孰不知雞蛋中含有大量的膽固醇，過多的攝入會導致血膽固醇含量過高...

別再使用錯誤減肥法 小心讓自己越來越胖

1、減得越多越好網上什麼一個月減幾十斤的文章到處都有，真的是很吸引眼球，妹紙們很想躍躍欲試吧，哎，其實這種減肥方法是非常不科學的，健康的減肥方法是一個月瘦個8...

長期喝冰水越來越胖 小編教你四個正確喝水瘦身的方法

長期喝冰水影響腸胃會變胖減肥期間由於刻意的節食，我們的腸道都會變得極度脆弱，所以更加不適宜喝冰水，所導致的後果是會引起腹脹、腹瀉等問題，甚至還有些人認為拉肚子...

4大根源 讓上班族越來越胖

[導讀]人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢？有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相聯。 1、工作壓力大...

哪些壞情緒會讓你越來越胖 3個減肥妙招打造你的S曲線

◎太想符合別人的期待、太在意他人的眼光體態問題：厚背、手臂粗、駝背婚後的女性因為要照顧家庭，經常出現此類體態。當然，很多男生也會有這樣的體態。這些人往往很在意...

警惕！亂喝水讓你越來越胖

• 減肥
• 喝水

1、喝什麼？ 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體皮膚是...

不注意這5點你會越來越胖

• 誤區
• 夏季

不注意這5點讓你越來越胖 空調：調節熱量機制受阻 久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可...

這4個壞習慣讓你越來越胖！健康減肥才是王道

1.節食減肥 短期節食可以令體重下降，但代謝功能也會急轉直下。每個人都有一個基準體重，如果你一直努力節食減肥，身體會努力“勸”你反彈至原體重，你也許會感受到...

越來越胖了 怎麼才能快速減肥

天生好身材還吃不胖的人哪兒有那麼多？大部分女生都有著肥胖的煩惱，尤其是25+的女生們，新陳代謝減緩後，再也享受不到當年任性吃不怕胖的福利了。羡慕別人的好身材...

運動前不能喝5種飲料 只會越來越胖

• 運動減肥
• 運動飲料
• 運動飲食

難得去一次健身房或者下定決心要運動減肥，但如果因為你在運動前喝錯東西，導致鍛煉白費，還無端端增加了幾斤肥肉。這樣的事情你能想像經常發生嗎？運動前不能喝這5種飲...

用水充饑減肥不靠譜 小心越來越胖

• 喝水減肥法

很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。那如何正確的喝水減肥呢，喝多少、怎麼喝、“喝水減肥”對人體有害等等，讓...