5種食物最適合睡前吃 填肚子還瘦身

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MM為了曼妙好身材是否晚飯過後就停止進食了呢?偏偏夜那麼長，睡前肚子餓得你快抓狂。其實，只要選對東西吃，你也不會發胖的。今天小編就告訴你5種減肥食物，睡前吃也...

牛奶斷食清腸減肥法 一周搞定小肚子

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實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。 第一天： ...

雜誌熱推　7款小工具減肚子事半功倍

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能運用一些有效的減腹部贅肉小工具，這樣效果事半功倍哦！ 滾動輪 這種運動器具是由很多個指壓輪子在腹部來回滾動，給腹部增 加彈力。在跳繩和跑步中間穿插使用這...

低卡路里減肥美食 冬季不再餓肚子

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談到減肥，如果一味地少吃，或盲目地不吃，真的能讓你在短時間內瘦下來，但是聰明地減肥就是要吃飽的同時學會攝取足夠的“營養”和減少“熱量”的吸收。其實，減肥真的不...

瘦肚子7妙招 比普通方法快8倍

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你養成的這些健康習慣是一個好的開始，但隨著年齡日增，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。今天就告訴你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。 ...

kevin最新化妝易容術 小肉眼馬上變大電眼（上）

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每個女生都希望自己擁有一雙水汪汪的大眼睛，但是並不是每個人都天生擁有漂亮的雙眼皮，有人會用雙眼皮膠或雙眼皮貼，但我們很常看到，有些女生眼皮上貼著歪七扭八的膠...

kevin最新化妝易容術 小肉眼馬上變大電眼（下）

• 眼妝

每個女生都希望自己擁有一雙水汪汪的大眼睛，但是並不是每個人都天生擁有漂亮的雙眼皮，有人會用雙眼皮膠或雙眼皮貼，但我們很常看到，有些女生眼皮上貼著歪七扭八的膠...

速戰美胸操 輕鬆就變大

  做做美胸操，讓你擁有傲人美胸不再是夢！快快行動吧！ 美胸專家表示，胸部漂不漂亮，大小並不重要，重要的是胸部的形狀。不漂亮的胸形，其實源於日常生活中的...

內雙小眼變大的上妝小技巧！

單眼皮的小煙熏妝著實讓我們的小眼睛會員驚喜了一把，一旁一直為自己的“小內雙”發愁的MM也坐不住了，趕緊讓KEVIN老師給自己出主意，每次化妝都會讓原本的雙...

大師教你小臉絕招 土妞速變大美人

看雜誌的時候總會覺得，本來就是美女，咋整都好看。如果換成普通人，估計出來的效果就沒有模特那麼好了吧。 今天小編帶大家看看，3個平凡的素顏MM，如何打造變身超...