李子豆漿最無敵 月瘦10斤李子減肥法

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夏季吃什麼水果減肥？想瘦身的mm們來試下吃李子減肥吧，它可是夏季的最佳減肥食品！而且將李子搭配番茄或豆漿，瘦身效果還能加倍呢，讓你一月瘦10斤！趕緊來聽我們...

椅子減肥操 輕鬆瘦腰美腿瘦手臂

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 下半身

簡單有效，不占空間不占時間，椅子減肥操，是在辦公室的減肥必備技能！1、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘從椅背後環抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，...

三款超強柚子減肥食譜來襲 年前讓你瘦一回

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• 女刊減

柚子其實是很有效的減肥食品，下面小編要幫你介紹三款超有效的柚子食譜，學著做，年前你一定可以瘦一回。 蜂蜜柚子茶首先你要把柚子的皮去掉，把柚子肉分開後放到水果盤...

英國女子減肥過度 一夜之間變成老奶奶身材

• 性感惹火

英國女子Kristina今年23歲，因為要和男友結婚，她在短短時間內怒減57磅，但是因為過度節食，她的皮膚變得下垂恐怖，一夜之間變成了老奶奶身材。 Krist...

四款柚子減肥餐 降脂瘦身美膚養容

• 有效瘦身

導語：中秋之際，正是柚子上市之時，柚子的營養非常豐富，脂肪和熱量也是非常低的，可以降脂瘦身，美膚養容，是個不錯的瘦身產品，經常食用的話身體會變得非常的健康哦，...

旱鴨子減肥 水中花樣動作

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

如何更好的運動減脂,同時還可以鍛煉身體。但除了游泳以外，你是否還想學習些有趣、易學，同時又能輕鬆塑造身形的水中花式動作呢­ 1.劃板推拉 訓練方法：屈膝，水面...

拯救發胖身材的椅子減肥操

• 真實身材

熟齡美女們隨著歲數的遞增，在享受生活的同時，卻慢慢發現自己的身材在無形中胖起來。各位美女們，恢復昔日窈窕身材，只要利用生活日一些小道具，簡單活動一下，就能恢復...

英國女子減肥練出六塊腹肌 男女快速練出腹肌三方法

• 練腹肌方法

英國女子減肥練出六塊腹肌，丈夫與其離婚。這名36歲的女子，從一個體重超過80公斤的胖子，變身金剛芭比，擁有迷人的腹肌。自從開始健身後，你會發現自己的生活更加...

背部刮痧示意圖 減掉背部上的贅肉

• 瘦背

冬季是一個適合減肥的季節，來年的春天就能展示你的瘦身成果。近年來很火的一種中醫刮痧減肥法，通過在身體上刮痧，暢通血氣的同時，達到瘦身減肥的效果。往往容易被忽...

胖子減肥勵志圖 和大家分享胖子最有效減肥方法

遠離三大球：籃球、足球、排球這三類球的運動都是較為劇烈的運動，相當多的時候，運動需要高速度及爆發力，或時而加快速度或時而跑跑停停。所以，這三類球的運動大都...

韓國妹子減肥吃垃圾 情侶用腐臭食物催吐減肥危害更恐怖

伊秀美體訊 11月12日，韓國妹子減肥吃垃圾，為了身材也是拼了命。近日，韓國有一對情侶竟然專門到大街上找別人扔掉的發黴、發臭、腐敗食物進食，希望自己噁心嘔吐...

胸部罩杯大小示意圖 讓你一次性瞭解罩杯知識

罩杯這個詞是由法國人確定的。因為胸罩是二十世紀二十年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣（Corset）。胸罩簡稱為bra，此詞就是源於法文。在法國人發明...

三款決明子減肥茶，健康瘦身

• 烏龍茶減肥
• 體內毒素
• 瘦身茶

很多人的體內都有著許多多餘的油脂和脂肪，於是就造成了肥胖的局面。想要刮走體內多餘的油脂和脂肪，就喝決明子減肥茶。決明子是一種用途很廣的藥材，它可以和多種中藥搭...

腿部拔罐減肥示意圖展示 拔罐瘦腿穴位及具體操作方法詳解

對於想要通過拔罐來瘦腿的朋友來說，瞭解拔罐瘦腿穴位是必須的，除此之外，瞭解拔罐瘦腿的具體操作方法也是非常重要的哦！那麼拔罐瘦腿穴位及具體操作方法是怎樣的呢？接...

用力拍打肚子能減肥嗎 詳述拍肚子減腹部的方法

拍打肚子的時候，感覺贅肉在一晃一晃的，貌似有瘦肚子的效果。那麼實際上拍打肚子能不能減肥呢？其實只要掌握正確的方法，拍打肚子是可以幫助瘦肚子的。每天拍打肚子可以...

減肥按哪個穴呢 中醫按摩減肥技巧

• 減肥按哪個穴

穴位按摩減肥方法，今天為大家推薦一套簡潔而又實用的按摩瘦身操，大家可以回去每天按照穴位給自己按摩，既可以舒筋活絡，久而久之也能達到減肥得效果哦。穴位按摩減肥方...

肚子怎麼按摩減肥 教你4個簡單的動作

來源:站酷人們有錢了，自然就追求高品質的生活，每天都是大魚大肉地吃。那些看到食物就無法自控的人每天都為肥胖的肚子煩惱。但是面對美食，實在無法忍住食欲，肚子越來...

減肥拔罐位置示意圖 注意穴位的分佈很重要

一、腰部、背部我們平時在拔火罐的時候可以主要針對腹部與背部來進行，這是一種很普遍的使用方法。對背部、腰部拔罐能在很大程度上消除我們身體的疲勞感，如果我們因為工...