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為啥瘦不下來？6建議幫你擺脫反彈
減肥是很多女性朋友一直都在反反復複進行的工作，經過一段的努力，體重減了下來，但是稍不注意，體重就會蹭蹭狂飆，體重上上下下，減肥反反復複，似乎減肥這條路永遠都...
2016年02月22日 44 -
運動減肥小訣竅 瘦到停不下來
瘦身的方法有很多，不同的運動方式對身體不同部位的減肥效果也是不同的，今天減肥小編給大家介紹一些有效的運動瘦身方法，讓你瘦到尖叫。 1.拆分運動時間 將平常的...
2016年02月22日 19 -
掌握運動黃金時間 讓你瘦到停不下來
運動減肥是綠色健康的減肥方法，但想要通過運動瘦出來，除了要堅持外，還要掌握運動的黃金時間。只要掌握下面2個運動黃金時間，助你高效燃脂瘦身。 選擇在對的時間...
2016年02月22日 58 -
4種催肥早餐 讓你永遠瘦不下來
導讀：早餐對健康和減肥的重要性已經被越來越多的人所瞭解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越肥，甚至會是健康的致命殺手！現在就...
2016年02月22日 24 -
9款美味減肥餐 冬季瘦到停不下來
吃什麼減肥最快最有效想要減肥又愛吃，對於減肥的MM可是一大挑戰。其實飲食選擇正確可以有效瘦身，因為瘦身食譜就是很好的選擇，下面分享9款健康減肥食譜，越吃越瘦。...
2016年02月22日 33 -
秋日一周瘦身食譜 讓你瘦到停不下來
你是不是嘗試了很多種減肥方法，可是這些方法不是瘦下去沒多久就反彈了，不然就是毫無起色，涼爽的秋季該如何瘦成窈窕美人呢？下面就為大家推薦一周減肥瘦身食譜計畫，讓...
2016年02月22日 30 -
瘦不下來怎麼辦 試試飲食減肥偏方吧
怎麼都瘦不下來？快要失去減肥信心了嗎？不要著急，今天小編給大家推薦7個飲食減肥偏方，據說很有效哦，趕緊來試試吧！ 1、蒟蒻瘦身法 蒟蒻是一種無卡路里...
2016年02月22日 29 -
死活瘦不下來 竟是酸性體質在作怪
吃啥都能胖，坐下不動肯定就悲劇，如果是這樣，那你發胖絕不是偶然，酸性體質是誘因。什麼是酸性體質？為什麼酸性體質能讓你發胖？一起和小編來瞭解下。 酸性體...
2016年02月22日 42 -
運動減肥瘦不下來？ 5個複胖元兇在作怪
運動並不只是單純為了減重，更重要的是持久保持好身材。複胖很可怕，可是我們經常選擇的一些運動，如果方法用錯了，可是很容易讓你複胖的。所以大家在運動減肥時要警惕下...
2016年02月22日 48 -
運動總是瘦不下來 原來是誤區在作怪
很多MM一直在運動減肥，可是體重一直沒有下降，這是為什麼呢？看看你是否有下面的運動減肥誤區吧，這些誤區會讓你瘦不下來，所以如果有的話要馬上改過來哦。 1...
2016年02月22日 43 -
居家多做6組動作 瘦到停不下來
減肥計畫太辛苦了，難以堅持下去！其實減肥並沒有我們想像的那麼辛苦。下面教大家每天僅需一分鐘，在家就可以完成的簡單減肥操。讓你在不知不覺中輕鬆享瘦，助你矯正身形...
2016年02月22日 25 -
減肥失敗原因大揭密 你為啥總是瘦不下來
為什麼每次減肥都會失敗？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來？其實，在日常生活中總有一些我們不以為意的小壞習慣，而這些壞習慣正是我們減肥失敗的元兇！小編整理...
2016年02月23日 25 -
7種食物讓你狂甩肉 根本停不下來
對於正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你瘦成一道閃電哦！ ...
2016年02月23日 44 -
肚子減肥最有效方法 打造小蠻腰
肚子減肥最有效方法是什麼呢?相信很多mm都想知道這個問題，那麼怎樣才能夠很好的減肥，下面就讓小編來給你推薦一些肚子怎麼減肥的有效方法吧! 肚子減肥最有...
2016年02月23日 23 -
營養減肥雷區 踩雷點讓你瘦不下來
營養減肥是科學減肥的一種方式，營養減肥注重身體的日常所需，一般會在滿足身體營養的前提下減少熱量的攝入。但是營養減肥也會存在以下誤區，下面就讓小編來為你一一揭...
2016年02月23日 21 -
吃素能減肥嗎 小竅門教你瘦到停不下來
吃素可以幫助我們清腸排毒，並且起到很好的減肥效果。所以現在越來越多的人會選擇週期性吃素或者是完全素食。不過在吃素的整個過程中，有一些小竅門和注意事項則是我們必...
2016年02月23日 21 -
十個讓你瘦不下來的原因
導語：你羡慕別人苗條的身材，但是自己怎麼也瘦不下來，你知道是為什麼嗎？ 1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水...
2016年02月23日 19 -
10大Q&A 破解瘦不下來的減肥誤區
1、Q：“據說只吃肉類等高蛋白質的食物可以減肥。於是我打算開始只吃肉不吃飯，但這樣真的可以變瘦嗎?” A：減肥時多攝取一些蛋白質是正確的方法，但也不宜...
2016年02月23日 59 -
減肥瘦不下來的三個原因
有些人經常在抱怨，為什麼天天減肥，體重還是降不下來？減肥瘦不下來，可能是由於下面這三個原因： 原因一：低體溫無法展現效果 低體溫是因為基礎代謝的量減弱，...
2016年02月24日 17 -
居家瘦肚子減肥操 輕鬆打造銷魂蠻腰
可以做做下面的一套居家減肥操，能有效減肚子，同時還能舒緩假期的勞累。 Step 1 運動前該做的 熱身動作：久未活動的僵硬身體，忽然的激烈運動容易拉傷或...
2016年02月24日 22
