霜淇淋般甜蜜少女妝 成為初戀情人甜美記憶

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少女妝自然不應該有粗黑的眼線，濃重的眼影，大紅唇什麼的更不應該出現，溫柔甜美的淡紫色是最佳選擇，這樣才能成為初戀情人最甜美的記憶，小編教你這款甜蜜少女妝的化妝...

新舊還珠妝容大PK 難以複刻的經典記憶

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猶記得小編自己小時候對《還珠格格》的癡迷，背著爸媽也要偷偷看，時光荏苒，一晃10幾年過去了，今年一部《新還珠格格》又一次的掀起了觀看熱潮，關於新舊還珠格格的...

3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來

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健身房裡只有男人在苦練肌肉？你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著短Tee的...

5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿

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你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...

綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”

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作為“男人幫”一員，怎能全身肥肉，身體遲緩，大腹便便。但是每天久坐辦公室，沒時間健身運動啊？不用擔心，其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪，讓你讓你力結肌肉“男人幫...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

• 腹部

能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

• 瘦大腿

很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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• 線條

很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦

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肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，怎麼減也不瘦！！！好羡慕有脂肪型腿的MM哦！！下面小編就來分享一些竅門，讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...

升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

• 瑜伽

練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

為2014秋冬高級定制時裝周預熱！跟著海報編編一起回顧下上一季巴黎高定秀場那些令人記憶深刻的妝發吧！

作為時尚金字塔的尖端，每年的高級定制時裝周除了奢華至極的精美定制服，最值得期待的就是發揮髮型師與化妝師無盡想像力的各種妝發造型。高定秀場的妝發同樣也可以算是不...

原來家裡藏著一個“殺手”！9招“遮罩措施”讓電腦族脫離記憶力衰退危機

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？不要以為這是年紀大的必然反映，其實都是輻射惹的禍哦。無論你是在工作還是在上學每天都會對著電腦，長時間的輻射會讓你的記憶...

用香水將你的記憶包裹起來！秋意曖昧香氛7元素，為你的迷醉秋日留下無法磨滅的香味記憶！

香水代言了你，還是你詮釋了它，這並不重要！各種新元素與香調的注入令這個秋日更絢爛多彩，也為你的迷醉秋日留下無法磨滅的香味記憶。 秋季是最曖昧的季節，也是最...